jakość białka

narazie Jabi robi "test" budowania masy z przewagą białka z odżywek, tak jak na redukcji, tak pewnie i tu z czasem będzie zwiększał "jakość" diety no i kaloryczność

Wojtek zgadzam sie z toba, co do kreatyny myslac o odzywkach glownie mam na mysli wlasnie kreatyne i bialko bo zawsze brakuje go w mojej diecie, na to przyjdzie jeszcze czas ale napewno tego sobie nie odmowie :) Co do masy to zalezy jak mocno cie zalalo i jakie masz predyspozycje do spalania tluszczu, mi akurat nie jest ciezko spalic tluszcz, [...]

[...] silnie alkalizująca dla parasympatetyka, co może spowodować silne zachwianie równowagi Ph krwi. Z zasadami prawidłowego odżywiania są związane dwa podstawowe zagadnienia: jakość, ( jaki rodzaj żywności jest odpowiedni dla nas) oraz ilość ( jak dużo i w jakich proporcjach). Odpowiedzią może być znajomość osobistego typu metabolicznego.... [...]

[...] wysokie Ph (pow. 7). Przekłada się to na zły smak i ciężką strawność. Może tez być przyczyną bolesnych i nieprzyjemnych wzdęć. Aromaty stosowane w produktach IH i GL to szwajcarskie produkty givaudan mające najwyższą jakość w Europie. Produkcja odbywa się w systemach haccp, gmp, ghp. Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-02-15 17:53:58

Tak, to Vitafitu będzie dobre biało. Sporo aminokwasów, dobra jakość. Więc robimy dietkę. Na sam początek rozpiszę Ci szkice diety. Pokażę Ci jak to robić, jakie są zasady, na co zwracać uwagę. Pierwsza sprawa to urozmaicanie. Jedz kurczaka, indyka, ryby - każde mięso (ale najlepiej, by było chude). Każdy posiłek musi zawierać 30g białka [...]

[...] Dostępne smaki: (chyba wszystkie znalazłem ) czekolada, wanilia, coffe mokka, smoth banana, butter cream toffe, berry blast, czekoladowo-miętowy. Bogactwo smaków, jakość oraz takie szczegóły jak np.opakowanie ,ktore posiada specjalne uszko (uchwyt) sprawiają, że jest to jedno z ciekawszych białek które zamieściłem w swoim zestawieniu. [...]

[...] czy stosujemy je zaraz po przebudzeniu, w ciągu dnia czy też na noc...dzięki odpowiednio dobranej mieszance: izolatu serwatki, koncentratu serwatki oraz kazeiny. W kategorii jakość/cena jest w moim prywatnym rankingu w ścisłej czołówce, jedno z najtańszych białek z "górnej półki" - zarazem tych sprowadzanych z USA. Moja opinia odnosnie [...]

A więc czas na krótkie podsumowanie, bo jakoś weny dziś nie mam. TRENING Jak wiadomo ćwiczyłem planem SHOTGUN, miałem pierwszy raz kontakt z takim planem, na początku nie wydawał się zbyt ciekawie, wydawało mi się że przerwy w nim narzucone są za długie, ale w późniejszym czasie się okazało inaczej. W sumie od końca pierwszego tygodnia trening [...]

Poniedziałek – 17.09.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png Suma dobowa: 2709 kcal 258 g białka 48 g tłuszczu 299 g węglowodanów wracam do low fat na jakiś czas tylko w DT, nakrece torche metabolizm i potem bede dodawał fatu, bo pewno ciezko bedzie o mase na tej diecie, a jak dodam za duzo wegli to by zaczeło za [...]

[...] 2,2g/kgmc T: 140g – 2g/kgmc WW: ~0g Tę dietę pociągnę niestety tylko 3 tygodnie gdyż później wyjeżdżam na wakacje. Mam nadzieję, że pozwoli jeszcze trochę poprawić jakość sylwetki. Suplementacja pozostaje ta sama. Czyli: WHEY BCAA ANIMAL RAGE DYMA-BURN EXTREME GOLD OMEGA 3 TRENING: Zastosuję trening z podziałem Push/Pull/Legs/FBW (wg [...]

[...] potwierdzi (jak widać lacma to też duża firma), to będę zachwycony. Niech kosztuje nawet 70-80 zł za kg, to i tak o wiele taniej niż izolat firm odżywkowych. A gdyby rzeczywiście kosztował taniej niż zwykłe odżywki (hi-tec, ultimate, prolab), to jeśli ta jakość potwierdziłaby się, to żaden forumowicz nie kupiłby żadnej innej proteiny. SONBATY

no ja też piłem ciastko kruche i w smaku jak dla mnie było okej, pieni się mniej od ostrowii, ale nie wiem jak jakość tego białka no i plusem jest zayebiste wiaderko, odkąd skończyło mi się łowickie - sypię do tego wiaderka kazde nowe białeczko i jest wygodnie

A więc dziś ładowania ciąg dalszy Aha wczoraj przed snem poszły o to takie dwa batoniki: Śniadanie: 130g płatków+200ml mleka 0,5% +pomidor -miedzy czasie garśc czereśni bo rosną koło domu II Śniadanie: naleśniki 200g maki pełnoziarnistej lubella, 4 białka jaj, jedno całe, mleko 0,5% ,60g jogurtu naturalnego, cynamon, troche jabłka, słodzik, [...]

Duzo snu. Pokaze Ci jak ja jem, przykladowo, nic nie licze. I jaja owisiane omega II wolowina owsiane warzywa witaminy III wolowina owsiane warzywa oliwa omega IV jaja oliwa orzechy warzywa V twarog Duzo bialka jem. Okolo 250g wegli dziennie, duzo zdrowych tluszczy, staram sie jesc warzywa. Bardzo wanza rzecz to omega-3, jem 6 g dziennie [...]

[...] Pod koniec cardio taki był zajechany że zapomniał pasa treningowego, później napisałem do niego na FB i zostawiłem na recepcji, aby jakoś „mądry” sobie nie przywłaszczył –a jakość pasa? No w szoku byłem, jeszcze nigdy nie miałem w łapie takiego cacka, więc dobrze że czeka na Mateusza na recepcji xD Ogółem miał być DT, lecz Przemo mi zakazał [...]

białka ci brak drastycznie, to z jego zwiększeniem u mnie pojawiał się energia na wszystko, ty się zajadasz warzywami, które trawią się bardzo szybko, stad tak szybko robisz się głodna, nie chodzi o ilość jedzenia tylko jego jakość, brak ci białka i tłuszczy, w dużych ilościach

bebz bo u mnie gadaja ze wpc to gowno a bialka to tam tyle co kot naplakal. Tam jest w 100g 80% bialka? czy jakiegos gowna? bo cena jest ok ale czy jakosc tez fest? prosze o rady dzieki

[...] by Ci pełnowartościowe białko które normalnie chodzi znacznie więcej na naszym rynku niż ostrowia no właśnie a to też firma i chce zarobić :) Produkt śmiesznie tani = jakość do dyskusji Nikomu nie będę odradzał tego białka napisałem tylko swoje zdanie. Życzę smacznego shake i na zdrowie ! Rośnij ! Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 [...]

[...] jego decyzji. Jak dbać o kolagen? Ano żreć dużo dobrego białka i dbać o podaż kwasów tłuszczowych omega 3 i 6. Wtedy organizm będzie miał optymalne warunki do dbania o dobrą jakość stawów, wiązadeł itd. Dodatkowo - poprawnie wykonywany - trening wzmacniający mięśnie nóg będzie stymulował ten proces i kierował składniki budulcowe właśnie w tamte [...]

[...] kreatyny i wspomniany C fit filmy: najpierw ćwiczenie na klatkę, patrzcie że cyc pracuje :-P https://www.youtube.com/watch?v=tmM-EsZgULk&feature=youtu.be Potem przypinka - jakość powala :-P o wywalonym bebzonie i powodach pisałem wyżej. Filmik w czasie treningu, wiec łapy jeszcze nie na pompowane wcale :-P po drugie piździ u nas nieco :-D [...]