jakość białka

[...] pierdy - nie u każdego, ale trzeba się z tym liczyć. Natomiast najlepsze białka są serwatkowe: np. z Olimpa' OLIMP PURE WHEY ISOLATE -2250 g - ale do tanich nie należą...(za jakość trzeba płacić!), oprócz tego gainery - ale jeżeli masz skłonność do łapania tkanki tłuszczowej to odradzam gainerki. Ale bez diety nie ma najmniejszego sensu brać [...]

....ja swoje zdanie mam odnosnie bialka za 30pln poczytaj ile kosztuje surowiec zobacz ile kosztuje sredniej jakosci bialko 4mass pisalem - ze badanie zawartosci bialka wskazuje na 78% ale mnie chodzi o jakosc!! ilosc bialka w bilaku swoja droga ale jakosc,higiena,ogolnie caly proces produkcji,pakowania etc. chyba tez jest wazny?! czy nie ma to [...]

[...] po zmienia na HP90 problemu ustały. Dodam, że nadał spożywam tyle samo białka w formie odżywki i diety co podczas przyjmowania SP80. Dlatego pomimo bardzo dobrego wskaźnika cena/jakość? przerzuciłem się na inne białeczko gdyż przyswajalonść SP80 nie spełnia moich oczekiwań. biospec a ovopol to jadłeś bo jeśli nie to nic o tajfunasz nie wiesz

Tydzień I |Trening 1, 3.03.12 No więc wracam po tej nieszczęsnej, nieplanowanej przerwie spowodowaanej chorobą. Mam nadzieje że juz nic nie planowanego mnie nie spotka podczas testu;-) Zwazyłem sie dziś rano specjalnie i waga 91kg czyli 1 kg mniej, więc tragedi nie ma. Wiecej pomiarów nie robiłem, bałem sie%-). WIadomo sylwetka troche mniej [...]

Tydzień I |Trening 5, 9.03.12 NIby trening miałby byc dopiero jutro, ale zrobiłem dziś i wychodzi 5 treningów w tyg, poprostu pierwszy trening powtarzam czyli plecy i jade dalej. Bo może kiedys sie np. tak zdarzc że nie bede dał rady wykonac treningu, więc jeden dzień będę miał do przodu;-) Dziś niby piątek, ale siedze w domu więc mam czas. Na [...]

Tydzień IV|Trening 16, 27.03.12 Nic szczególnego nie było, co mogło by zaciekawic. W nocy juz od dawna mi sie nic nie śniło, a tej nocy jak nigdy wczesniej przyśniło mi się że ktos mi zayebał obciazenie z siłki;d http://img593.imageshack.us/img593/7426/treningo.jpg Barki +biceps 1.wyciskanie zaa karku 6x12-10 12x40kg / 12x40kg / 10x40kg/ 10x40kg/ [...]

[...] przyswajalności i skuteczności działania: zwiększa wydzielanie testosteronu, poprawia libido, tonizuje układ nerwowy, reguluje poziom metabolizmu komórkowego, polepsza jakość snu. Guarana Caps to preparat zawierający skoncentrowane źródło kofeiny w postaci ekstraktu z nasion guarany, charakteryzującego się wysoką zawartością [...]

[...] szczęściarzem skoro wiesz,jak ma wyglądać Twoja "naturalna budowa" zapisana Ci w genach I jeszcze raz powtórzę :Ty wybierasz w swoim życiu,nikt za Ciebie- długość życia czy jakość życia? Umiejętne odżywianie i aktywność fizyczna mogą te 2 wskaźniki dosyć ciekawie połączyć,by nie popadać w skrajności;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu [...]

anield: 1) Istnieje pojęcie jakości białka, które odnosi się do tego, jak dalece peptyd/y zachowały swoja natywną strukturę. Z Twojego pytania wnioskuję, iż chodzi Ci o jakość produktu opartego na koncentracie białek serwatki. WPC to określona frakcja białek serwatki, która izolowana z mleka zgodnie z wszystkimi zasadami sztuki niczym się nie [...]

Heja, Sorry za przerwe w odpowiedzi, ale nie mialem zbytnio czasu siadac przed netem. Jedziemy: Dzis przed trningem, jak pisales, pozwolilam sobie na "wynalazek" jak to nazwales... Zrobilam sobie twarog 150g (poltlusty 3% tl) i ok 70g musli z owocami(rodzynki, papaja) ugotowalam te musli na wodzie z mlekiem ale pozniej odsaczylam to na [...]

[...] rdzeń diety, owoców również nie powinnaś się drastycznie wystrzegać. Są źródłem witamin, minerałów, błonnika, antyutleniaczy oraz mają alkaliczny wpływ na dietę. Odpowiednia jakość oraz odpowiednia ilość warzyw/owoców w diecie dostarczy Ci na tyle dużą ilość witamin czy minerałów iż po suplementy nie będziesz musiała sięgać. Witaminy które [...]

[...] i daje ten bardzo ważny kształt litery V. Mięśnie szerokie są ważne zarówno patrząc z tyłu jak i z przodu - nawet wtedy gdy ich się nie napręża - i znacząco wpływają na jakość pozostałych pozycji pozowania. Mięśnie szerokie grzbietu można rozwinąć robiąc jakiekolwiek ćwiczenia ściągające. Która partia mięśnia i jak się rozwinie zależy od [...]

[...] i jeszcze wytworzyć przyrosty, jest bardzo trudne. Według niektórych badań, problemem nie jest spożycie odpowiedniej ilości białek- bo tę można jakoś skombinować- ale o ich jakość. I tu zaczyna się inny problem: wartość białek. Wiele białek, które spożywają w formie posiłków kombinowanych wegetarianie, jest częściami innych makronutrientów. Dla [...]

Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]

[...] protein. Natomiast każda nadwyżka leucyny spowoduje ujawnienie się jej unikatowej roli fizjologicznej - szczególnie istotnej dla kulturysty lub ciężarowca. Spekuluje się, że jakość białek pokarmowych wykorzystywanych do hipertrofii i wzrostu siły mięśni zależy głownie od zawartości leucyny. Natomiast białka o słabej jakości / wartości [...]

[...] ale woda podejdzie, brzuch wywali i wiele nie potrzeba do wyciągnięcia złych wniosków). Nie pociesze Cie bo nie tylko częstotliwość ma Znaczenia, jak również pochodzenie /jakość wegli. Ilość białka,fatu. Itd. Wiele do sprawdzenia masz, ale masz czas więc jedyna rada jaką mogę Ci dać to kombinuje,sprawdzaj - NIE TRZYMAJ SIĘ JEDNEJ METODY! [...]

[...] białka, które spożywasz - pracowałem dużo przy produkcji chociażby mięsa i wiem jak to jest z jego jakością, kurczaki to samo tragedia, bo producenci idą na ilość i nie na jakość, a do laboratorium trafiają produkty z selekcji :-) - nie jesteś w stanie określić ile faktycznie zjadłeś białka w ciągu dnia - oraz zjadając te 3,0 g białka całość [...]

[...] jak pisze to tylko moje zdanie i nikt a nikt się z tym zgadzać nie musi ;) Dawid, Masz racje co do sylwetki i tej suchości, widac że z tygodnia na tydzień zmienia sie ta jakość ale i tak jestem w szoku jak daleko do doszło i dalej jest znośnie nawet dla mojego oka. że wstaje rano i patrzę w lustro z myślą że naprawdę jest spoko. Bo niecały [...]

07.01.2022 15 Tydzień Masy Waga: 120,2kg Cardio: 4x 25min ew Hej Waga rekordowa bo 120,2kg jakość przy tej wadze mimo wszystko też wydaje mi się że "rekordowa" mimo tego że w tym tygodniu pociągnąłem tej wody strasznie ;) Jutro zrobie foty z rana to wszystko będzie widać ;) A tak jak wspominałem tylko po 5g białka do każdego poziłku było dodane na [...]

Nigdy nie wliczam białka ze zboża, owoców, warzyw, wody czy powietrza. Tylko mięcho, nabiał i proch. Na HSS rok temu miałem 3,5 g przez dwa miesiące. Na pewno lepsza regeneracja, to bez wątpienia. Inna też jest jakość masy na zwiększonej podaży białka. Wiem czemu pytasz i tez zamierzam wprowadzać te zmiany, dość zapychania się tonami ww dziennie.