jakość białka

[...] Zmniejszają równiez poziom IGF-1 i hormonów tarczycy (T4 głównie). Samice zwierząt laboratoryjnych żywione soją wydają na świat mniejsze potomstwo a u samców spada jakość nasienia oraz obumierają komórki jąder. Związki zawarte w soi spowalniają również syntezę białka a więc i budowę mięśni. Co ciekawe, również soja powoduje że np. [...]

majkel i to rzadko kiedy za darmo a co do cen to roznie bywa, czesto duzy wplyw na nia ma smak, rozpuszczalnosc, marka niz jakosc "samego towaru", przykladow mozna podac setki, na pierwsza mysl przychodzą białka. dedukujac twoim sposobem wyszloby na to ze ostrowi bym kijem nie dotknal a szamał jakas droga proteinke, ktorej za tą sama [...]

phex wielkie dzieki a ma dobre opinie z tego co czytam ale jak jest w rzeczywistosci nie chodzi mi o smak ale o wchlanianie i jakosc myslisz ze jest tam tyle bialka ile pisza?

[...] formie surowej w towarzystwie lipidów które poprawią wchłanialność poszczególnych witamin. Węglowodany na noc mogą zmienić rytm dobowy wydzielania leptyny, a także poprawić jakość snu. Urozmaić dietę - wprowadź do menu produkty o wysokim indeksie sytości. Podnieść ilość zdrowych tłuszczy, zadbaj o dostatek o3 (dha i epa) uzupełniając jadłospis [...]

nie wiem czy jest taka pewna i bez wałkow. dla mnie to produkty jakosc przecietnej, sporo odzywek marnych skladowo i samkowo, oraz bestselery greitest hits disco polo czyli biosterol i testosterol ktore są mistrzami marketingowej mimikry. i niczego wiecej. jest sporo duzo lepszych firm, sam nie wymienilbym megabola jako dobrej i pewnej firmy. a [...]

[...] zarówno białka, jak i węgle oraz tłuszcze + inne składniki odzywcze. W moim przekonaniu dobra opcją może być np sałatka z miesa z indyka z warzywami, oliwą i makaronem durum. Wyłączanie węglwodanów zupełnie z ostatniego posiłku paradoksalnie może utrudniać regenerację i pogarszać jakość snu. I żeby było jasne - nie zalecam najadać sie na noc.

[...] !!! To naprawdę niedość że może zniszczyć Ci życie, to narazi Cię jeszcze na brak większych przyrostów w przyszłości bez sięgania po sterydy. Zdecyduj się na dobrej jakość kreatynę z glutaminą, może podnieś swój testosteron tribulusem i wp*****laj dużo geinerów i białka bo na zdjęciu to chudziutki jesteś. Naprawdę masz całą zimę żeby [...]

jedzac porzadnie znaczy tez dbajac o jakosc produktow. statystyczny polak przez slowo tluszcz rozumie ten syf po kotletach bog wie z czego mielonych, ktorym polewa sie ziemniaki olej slonecznikowy z tesco itp nikt nie zawraca sobie glowy jedzeniem oliwy z oliwek, oleju lnianego, rzepakowego, orzechow wloskich, migdalow etc a co najsmieszniejsze [...]

[...] dobrze jest jeść takiego białka 30g MAX czy też nie robi to różnicy i czasem mogę i zjeść 90) Co do ceny nie będę oryginalny - jako, że to pierwsze białko zależy mi na dobrym stosunku jakość/cena, najlepiej w miarę tanio, ale jeśli mam to przypłacić naprawdę słabą jakością to wolę dorzucić. Zmieniony przez - Kapeek w dniu 2014-03-02 21:06:30

troche nijakie porownanie, bo Econo nie bylo robione z myślą o konkurowaniu z Elitką i innymi z tej półki o jakość Econo bym się nie martwił, jeśli zależy Ci na wiekszej ilości białka o dobrym składzie, niekoniecznie świetnym smaku i rozpuszczalności to bierz Vitafit'a

a czego oczekujesz od białka? cena/jakość dobrze się sprawdza WPC Łowickie

Naj bardziej wartościowe białko to serwatka.NIe kupuj żadnych pszennych.Z serwatki polecam koncenrat Extensora 80% 1kg-60zł.System Protein 80 jest dobre(60%serwatki i 40%jajek) no i Vitalmax ma dobre.To jeśli chodzi o cena jakośc.No a z tych najlepszych i zarazem najgorszych to wszystkie izolaty serwatki(olimp,extensor,vitalmax itd.).Nie każdy [...]

generalnie bardziej chodzi o spojrzenie na całość dnia, a nie na dwa posiłki wokół treningu, chodź nie ulega żadnym wątpliwościom, że są bardzo istotne - przed o jakość treningu, a po o dostarczenie materiału do regeneracji uszkodzonych mięśni. Przed na pewno nie duży objętościowo, ciężkostrawny i zalegający na żołądku, ja przed treningiem jem [...]

[...] a nie jeden posiłek. Nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy posiłek ten będzie dobrym, nie znając innych. Nie wiemy ile dostarczysz składników odżywczych, kalorii, jaka jest jakość źródeł składników odżywczych. Jedyne na co można zwrócić tutaj uwagę to to, że rzeczywiście białka w tym posiłku nie ma. Nie wiem w czym problem, aby go dodać. Np. w [...]

a jeśli już szukasz taniego i bardzo dobrago białka to polecam Ovopol !!! cena/jakość również Hitec 90 i nowe Olimpy Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Wiem że ciężko jest tutaj mówić o efektach po białku ale ciekawi mnie właśnie które ma lepszą wchłanialność i jakość. Chciałbym je brać tak przeważnie na noc żeby zapobiec nocnemu katabolizmowi bo podczas dnia uzupełniać chce gainerem (Mutant Massem) to tam białka też jest trochę.

jesli chcemy wykorzystac w pelni potencjal bialka jako budulca , nalezy zachowac pewien stosunek wspomniany juz powyzej. Nadmiar zostanie wydalony lub wykorzystany na energie w przypadku gdy stosunek sie zmieni na niekorzysc WW ,do tego dodam ze bialko dostarcza okolo 1kcal efektywnej energii z kazdego grama . Stosunek zmienia sie w zaleznosci od [...]

"Nic nie stoi na przeszkodzie zeby utrzymywac wage przy stosunku 4:1 ww do b . Role gra tutaj jakosc diety, rozklad makro w ciagu dnia oraz stopien aktywnosci no i podaz kalorii." Właśnie o takiej proporcji czytałem. Niestety nie mogę sobie wyobrazić innego sposobu na jej otrzymanie, jak tylko poprzez znaczne zwiększenie ilości [...]

[...] i tyłko 1,6 grama tłuszczu na 100 gram produktu. Ze względu na zróżnicowany czas wchłaniania węglowodanów, MASS ACCELERATION powoduje wydłużenie uwalnianej energii. Stosunek jakość do cena wychodzi bardzo dobrze . Polecam ( sam stosuje ) rzeczywiście stosunek ceny do jakości wychodzi najkorzystniej na tle innych odzywek . ( smak migdał i [...]

Ankieta działu by się przydała, by stwierdzić, czy dieta jest adekwatna. Bez ankiety można stwierdzić, że jest monotonna (to takie ładniejsze określenie niż nudna), a przez to niezdrowa i niedoborowa. Rozumiem redukcję na ryżu i kurczaku, ale żeby masę na tym robić, to nie rozumiem :-) Za duzo białka, 2 g na kg masy ciała wystarczy. daj [...]