jak oddychac

[...] nie mogłam oddychać...przed zabiegiem miałam alergię...bardzo cieszyłam się ,że przy3 podejściu przyjęli mnie...jeżeli chodzi o sam zabieg to trwał 2 h . Słyszalam,że były jak jakieś komplikacje...obawialam się pozostawią mnie na sali i mnie nie zoperują... po zabiegu byłam ledwo do życia... chciałam zaznać spokoju.. ale powiem Wam tak:na [...]

[...] ze nie mozna oddychac, bol serca, bole w okolicach serca (lewa strona I bark) jednak to tylko niegrozna zgaga bez ryzyka stan watroby oceniesz jedynie po badaniu krwi wal do laboratorium I popros o "proby watrobowe" 15-20zl drugiego dnia odbierasz I wszytko jasne wyniki ok, lapa ladna ale teraz juz pipa rob odblok jak ci nie przejdzie

[...] Koszmar na siłowni, tłok straszny, nie było powietrza... z upału prawie zemdlałam, długie przerwy między seriami, bo nie było czym oddychać... Trening i tak niezły wyszedł jak na takie warunki, ale barki odpuściłam, bo nie było żadnej hantli wolnej do 31kg %) Nawet bym nie miała jak do stojaków pod lustro podejść, a trening barków bez lustra to [...]

[...] alergia) to jeszcze mi w tym szpitalu tak s******lili przegrode, ze teraz wstyd wychodzic na ulice. Zastanawiam sie nad plastyka, jestem wstanie wyłożyć to 7000 zł., ale jak bede miał taki idealnie super prosty nos to, aż strach będzie wychodzić z chaty bo nigdy nie wiadomo co się stanie.......... TAKA RADA przy urazach nosa gdy on spuchnie, [...]

[...] ok 20-30 sek powinno się wszystko wyrównać po pauzie kontrolnej. 4. pauza maksymalna-wydychamy maksymalnie powietrze zaciskamy usta i zatykamy nos-staramy się wytrzymać jak najdłłużej.By sobie pomóc w tym wykonuje się dodatkowe c siedząc-krecenie tułowiem na boki,skłony w strone kolan,bujanie się na boki i do przodu i tyłu.To powoduje,że [...]

Camelmakbra jakas te Twoje przezycia. Ale pociesze Cie, ze nie jestes sama. U mnie przy ostatnim porodzie bylo tak zle, ze nawet oplacona polozna (wstyd, ze w ten sposob trzeba motywowac kogos, zeby dobrze wykonal swoja w sumie prace) niewiele mi pomogla. Bol maskryczny i pomimo mojego wrzasku o znieczulenie sprzedano mi gadke, ze nie ma akurat [...]

Dziewczyny dziekuje za mile slowa :) Mam zamiar sluchac sie Marty, jak zarzadzi zmiany to bede zmieniac :-D toż Ty chuda jesteś Martucca wlasnie dlatego napisalam, ze na spadki raczej nie licze ;-) Oczywiscie zawsze znajdzie sie jakas falda z ktora mozna powalczyc (ten moj nieszczesny brzuchol ;-) ), ale zauwazylam, ze od jakiegos czasu zmienily [...]

[...] VI.1+... po treningu whey z truskawkami (400g , ale bez mleka), zjadlam tez kilka winogron (z 30 ) oraz 2 plaskie lyzki lodow :) Jutro zaczyna sie ostatni tydzien reduckji. W sobote postaram sie wkleic fotki, cobyscie ocenili czy choc troche ze mnie zeszlo... Ja jak zwykle slepa ;) nastepna redukcja po wakacjach, ale to jeszcze do uzgodnienia

[...] kazał mi zanurkować. Kiedy to zrobiłem, przytrzymał moją głowę i trzymał ją bardzo długo. Po wynurzeniu, zapytałem: - trenerze, co Pan robi? - Jeżeli będziesz chciał osiągnąć sukces tak bardzo, jak chciałeś oddychać - to go osiągniesz" Mniej więcej tak to szło (piszę z głowy). Więc wystarczy chcieć. Wiemy wszyscy gdzie teraz jest Oveereem :-))

[...] podskórnych lub domięśniowych, po rozpuszczeniu w jałowej wodzie. Mechanizm działania Główna funkcja TB-500 to zdolność do regulacji białek budujących komórki, takich jak Actin. Zwiększenie poziomu Actin nie tylko pomaga budować nowe ścieżki naczyń krwionośnych, ale także reguluje zapalenie bezpośrednio skorelowane z gojeniem się ran. [...]

Jeżeli jest nawrot to organizm swoje musi przecierpieć. Mimo wszystko wiem ze TU i TERAZ tez jest fajnie i teraz to tylko jakieś złudzenie przez ktore znowu musze przejść. Z tym snem jest tak, że jak śpię krótko to organizm działa bez zarzutu. Im dłużej śpię tym bardziej muszę uważać. Ba, kiedys... miałem tremę. Wchodzę do pracy- widzę stare [...]

Wrócił pan Tadeusz na forum i mąci we łbach koksów. Już nie wiem jak żyć, jeść, trenować, oddychać, spać.

Ma ktoś tą piosenke!!?? Wzgórze Ya-Pa 3 Ja Mam To Co TYbardzo prosze o nią... Ref: "Mam tak samo jak Ty miasto moje a w nim swoich ludzi Mam tak samo jak Ty miasto moje a w nim swoje sprawy" 1. "Ludzie po domach wuzetgieuerzete w samochodach w rozmowach o nas przy telefonach w ostatnich dniach tylko w kielcach ha do ha 3ha [...]

[...] siłę core, Jak robisz dzien dobry w przysiadzie, to znaczy, ze nogi i plecy maja sile na wiecej. Z reszta, piszesz, ze w MC ciagniesz po rzepkach, to jest ten sam powod - jakbys trzymal ten sam kat w biodrach (sila korpusu) az do momentu kiedy sztanga minie kolana to nie byloby tego problemu. Stad sie bierze powiedzenie, ze ped sztandze [...]

No, panowie, ze tak mnie urządzicie to się nie spodziewałem ;-) Keradzie, jak skończyłem, to nie wiem czy chciałem ale puściłem @-| , dobrze, że nikogo nie było w pobliżu, bo niezła siara. Marcinie, na 10 razy nie ma szans po 5tym zwłoki. Do tych interwałów to się trzeba psychicznie nastawić a nie tak hop siup jak ja, to co dzisiaj wykonałem (i [...]

[...] planuję dziś. Już mogę swobodniej oddychać i gardło mnie tak nie boli, no i głos mi wrócił. Wczoraj bardoz zabiegany dzień, coś mi wypadło w ostatniej chwili i miska wygląda jak wygląda, a w moim przypadku jak się plan posypie to wieczorem już tego nie nadrobie bo naraz nie mogę zjeść za dużo. Co do warzyw to odkryłam że warzywa na patelnie [...]

Marianie to ucinaj stopniowo te wegle. Albo zwieksz aktywnosc zeby powstał wiekszy deficyt. Na cos musisz sie zdecydowac jak mowisz ze na tym CC nie idzie tak jakbys chcial. Dieta: http://img641.imageshack.us/img641/267/asadr.png Przez ten upał nie chce mi sie za bardzo jesc a to duzy + Barki – Bok/Tył, Triceps(Cieżko) Biceps(Lekko) 1.Podciągnie [...]

Wczoraj poleciał pierwszy trening, jak dobrze pamiętam to coś takiego 1. Wypychanie nóg poziomo na maszynie 5s 10-12p 2. Uginanie nóg leżąc 3s 8-10p 3. Wyciskanie na maszynie Smitha na skosie dodatnim 4s 8-10p 4. Podciąganie na drążku 5x maks 5. Wyciskanie na maszynie na barki siedząc 4s 10-12p 6. Prostowanie ramion na modlitewniku 3s 10-12p 7. [...]

To cukier wydaje mi sie ok jak na trening nóg :) Może rzeczywiście coś łapie i lekkie osłabienie organizmu a po treningach wiadomo że to się bardziej odczuwa :) Ja też teraz cały czas katar, jeszcze przegrodę nosową mam skrzywioną to już w ogóle nie umiem w nocy oddychać a rano jak wstaje to przez oddychanie buzią nie dość że sucho to jeszcze boli [...]

To jest maska antysmogowa/ antyalergiczna .Nie wiem czego się spodziewasz .Sprawa jest prosta , niezależnie od tego, jak wypasiona maska to nie będzie, nastaw się na to, że będzie ci się gorzej oddychać. Mimo wszystko, maska uniemożliwia idealne, swobodne oddychanie i będzie potrzeba dłuższego czasu, żeby się do tego przyzwyczaić. Musisz się [...]