jak oddychac

a jak oddychać podczas izomerii?

Sebastian -próbuje, i na sucho i w domu i na siłce:)zobaczymy jak to będzie :) próbuje też z rozstawem stóp i stwierdzam śmiało że jest to ćwiczenie w którym się zupełnie nie czuję :p Doris- już nie płacze, przyzwyczailam go do zostawania na kilka h więc już ogarnieta sytuacja :)można spokojnie działać :) Polka- wyciskanie na płaskiej Dziś [...]

Alex opisuje jak oddychać w zależności od sytuacji. Polecam https://www.youtube.com/watch?v=Nsk1cuHzju4 Zmieniony przez - Qitr w dniu 2021-01-29 08:43:16

ja *******e... ciesze się ze mnie uczyli od podstaw :) :D jak nie wiesz tego to pewnie tez nie wiesz jak oddychać, jak się poruszać, gdzie patrzeć itd?:D lol idź do trenera i powiedz by ci najpierw podstawy wyjaśnił bo będziesz się do złych nawyków przyzwyczajał :D Zmieniony przez - MMA91 w dniu 2010-02-16 15:04:57

i po co tyle krzyku było. pływanie jest banalne i niema się czego bać. poszukaj o technice pływania, stylach, jak układać nogi ręce, jak oddychać.czas jakiego będziesz potrzebowałna przepłynięcie pól basenu zależy od ciebie. Moja panna wychodziła z tego samego punktu co ty. po 4 wizytach już pływała 1 długość. a nie jest super wysportowana.co [...]

Ja jak trener każe ubierać sprzęt to wkładam też szczękę. Trzeba złapać z nią obycie, musi się stać czymś naturalnym. Jak będziesz ubierał tylko na sparingi to się udusisz bo nie będziesz wiedział jak oddychać.

oddychanie w biegu jest bardzo ważne i powinno się tak jak napisałem wdychać nosem a wydychać ustami ///kto nie wie niech głupio nie komentuje///''WIADROMAN''????/// jeżeli ktoś nie miał nic wspólnego z treningiem biegowym proszę nie wprowadzać ludzi w błąd !!A jak chcesz się dowiedzieć jak oddychać (wiadroman) to proszę do I lepszego klubu [...]

[...] jest tez uzytkownik "bodyline" w tym dziale i on uklada diety i trenngi ale nie za free, warto zaplacic z tego wzgledu ze oprocz samej rozpiski powie Ci np jak masz pracowac miesniem podczas ruchu, jak oddychac itp, a to ma kluczowe znaczenie chociaz jak zalapiesz podstawy i bedzie to widac w sensownosci zadawanych pytan to [...]

[...] środku ust i po lewej, krostka lub obtarcie przy noszeniu czy to jest normalne? 2. Jak oddychać mając ochraniacz, tylko nosem? niezbyt da się po ciosach powietrze wydychać, jak robią zawodnicy boksu/mma? 3. Do ochraniacza trzeba przywyknąć? spowalnia mnie przez dyskomfort i dziwne uczucie w buzi i niezbyt długo mogę go utrzymać. 4. Jak [...]

[...] mnie zaczyna powoli denerwować. O puszczaniu brzucha czyli pewnie chodzi Tobie o "zadyszcze" i oddychaniu, na filmiku nie widzę abym pogłębiał lordozę no chyba że to się jakoś samo dzieje tak. A w MC jak się wstaje z ciężarem i się oddycha brzuchem-przeponom to też ten efekt jest? To jak oddychać jak by nie puszczać brzucha. Plecy mnie mnie [...]

Powiem tak,ze gdy zaczynalem robic sobie pompki to nie wiedzialem jak oddychac i poprostu tak jak mowisz nie zwracalem na to uwagi.Lecz zauwazylem wtedy,ze szybko wtedy trace sily i odrazu po serii jestem bardzo czerwony na ryju.Natomiast gdy zaczalem stosowac wariant oddychania z wdechem przy opusczaniu oraz wydechem przy wyproscie rak pompki [...]

a podczas biegania jak oddychac? czy nabierac powietrze do oporu i wypuszczac do oporu czy jak przy plywaniu?

jak przeczytaklem twoj post stara_ekipa to odrazu wiedzialem ze zle cos robisz. Ja preferuje klasyczne zen.Jutro postaram sie przygotowac dla ciebie uproszczony ale to bardzo uproszczony schemat medytacji zen, mowie uproszczony bo tylko opisze ci sama pozycje i jak oddychac. Bo jakbym mial pisac o filozofii zen to chyba bym zapuscil korzenie tu [...]

Powiedzcie mi jeszcze jak oddychac. Powietrze nalezy wydmuchiwac wraz ze wzrostem uzycia sily ?

A jak oddychac w przypadku unoszenia na boki hantelek przy cwoczeniach na ramiona?

[...] jest niemożliwe, to nie pytałbym o to, prawda? Wystarczyłoby mi info o tym, że coś takiego nie jest stosowane w MT (dzięki, buczah) i jestem w domu. Wyobrażałem sobie to jako coś takiego, jak opisane wyżej: ruch nogi do wewnątrz. Mam kolejne pytanie: jak oddychać podczas walki? Kiedyś coś tam obiło mi się o uszy, że podczas zadawania ciosu [...]

a jeszcze mam jedno zapytanie jak oddychac przy cwiczeniach ... ? czy przy wysilku wydech a pozniej wdech czy jakos inaczej macie jakies tehcniki jak to robic poprawnie ?

hmmm.... z tym zma to jak ma mi zma pomoc z kad problem? jak oddychac lepiej? z ty7m po wódzie to nie wiem czy to odppowiedź poważna ale jeśli tak to obalę ją bo niwe piłem wódki od... miesiąca ponad

nigdzie nie bylem :D narazie problem moj to to, ze nawet przy wysilku fizycznym mi sie to robi, albo jak jest powietrze nieprzyjemne suche gdzie nie ma jak oddychac to zaraz mnie lapie swedzenie i wyraznie plamki na twarzy. (nie zawsze tak mam, przejsciowo, raz mam a raz nie mam) - teraz przy cwiczeniu na silowni mam i chce cos z tym zrobic [...]

a co powiecie o pływaniu pod wodą, jak oddychać, poruszać sie aby przepłynąć jak naj dłuższy dystans (dzięki za odpowiedzi)