J/w pas, zbedny , jak nieumiejetnie sie zapniesz to oddychac ci bedzie ciezko. Co do mc to sluchaj wskazowek wodyna a napewno nie stracisz. Plecy moga bolec od nierobienia martwego ciagu, innej opcji nie widze. To ciwczenie to podstawa panie.
[...] (na przykład podciąganie sztangi do brody) powinno się oddychać "odwrotnie", czyli podczas wysiłku robić wdech, z uwagi na to, że wtedy klatka się rozszerza, zwiększając swoją objętość, ale mnie to nigdy nie pasowało. U mnie zawsze wysiłek=wydech (plus czasem opcjonalnie krzyk/ryk tudzież przekleństwa jak również inne dziwne dźwięki) %-)
Miałem podwójny ochraniacz, pomyślałem, że jest bardziej bezpieczny, bo jakby nie patrzeć chroni lepiej, lecz trener mi kazał kupić jednostronny, kupiłem go, jak do tej pory mam wszystkie zęby, a różnica była bardzo znaczna, był on o wiele wygodniejszy, niemal, że go nie czułem, mogłem swobodnie oddychać, zdecydowanie jednostronny !
ja jak raz ćwiczyłem rano to myślałem, że zawału jakiegos dostałem. Nie mogłem oddychać, dusiłem się, w głowie się kręciło. Także teraz wolę nie próbować takich rzeczy :D
[...] ustami z medycznego punku widzenia nie dostarczasz tlenu komórką bo tak naprawdę połykasz dużą ilość powietrza płucami i zaraz ją wydychasz co równa się z tym że po jakimś czasie zaczyna brakować Ci tlenu mimo tego że ciągle "oddychasz" ustami. 2. Nalezy oddychać nosem z dwóch podów. Po pierwsze nosem filtrujkesz powietrze/ oczyszczasz [...]
Cwiczenia grupy głebokich stabilizatorów - poprzeczny brzucha jak to wykonywać ? nauczyłem się oddychać normalnie podczas wykonywania ćwiczeń brzuch mam na pełnym praktycznie luzie . Nie mam możliwości żeby jakiś specjalista mi pokazał idelne cwiczenia , ogólnie mowią że 3 miesiące po zabiegu mogę obciążać w pełni powłoki brzuszne , poprostu [...]
to tak mam 17 lat staz 2 lata waga 80 kg (obecna po spadkach 78) wycisk max 100 kg teraz meczylem sie 70 5 powtorzen dodam ze mialem zabieg na przegrode i 2 tygodnie w domu lezalem i chyba nie bedzie mi sie gorzej na silce oddychac albo nie wroce do formy po tym zabiegu?? jak sadzicie ma to jakis wplyw
z tym tyciem to mysle ze bardziej przez jedzenie;) najgorsze jest to ze jestem caly w gipsie(zwichniety bark) i wez tu nie pal jak wszystkie sporty i tym podobne zajecia odpadaja...:( ale czytam ta ksiazeczke ,i ogolnie jest beznadziejna ale mam nadzieje ze skuteczna a chce rzucic teraz m. in. zeby moc oddychac w tym gipsowym kokonie...dzis [...]
a jak cos, tak na marginesie ode mnie nauczyłem się ze szczęką (ochraniaczem) oddychac przez usta i mniej męcze sie niz przez nos, wiecej tlenu mam w plucach ( cos w tym stylu) mam nadzieje ze zrozumiecie i wgl lepiej się czuje .
osobiście jak słyszę, że znowu ktoś przeprowadził jakieś badania i znowu coś tam jest niezdrowe albo wręcz śmiertelne to mnie z jednej strony wk.... a z drugiej śmieszy... to mleko, to jajka, to pieczywo, to cukier, to masło, a tam to nie takie tłuszcze a tam z kolei to nie teges cholesterol itp itd... nie da się żyć normalnie... najlepiej nie [...]
Jak by się chciało unikać toksyn, to by trzeba nie oddychać i nie jeść. W tych czasach WSZYTKO jest chemiczne, taki nasz los. I tak kiedyś umrzemy, więc nie warto robić z diety katorgi.
jeszcze nigdy nie czułem takiego smrodu- coś jak zgniłe g**** z przewarzającą nutką zepsutej padliny... lekarz przypisała mi antybiotyk, wsadzili mi jeszcze jakieś waciki do nosa cały czas mi farba leci i mam gorączke, a najgorsze jest że cały czas trzeba przez usta oddychać, ale tródno jakoś to będzie dzięki pozdro _SFD JUJITSU TEAM_ [...]
W sumie nie wiem co Ci może być ale ja tak mam jak nie oddycham albo robie za mało oddechów i wtedy tez mnie bania boli Więc może pamietaj żeby oddychać regularnie tak zeby nie dochodzilo do niedotlenienia mózgu .