indeks

[...] bez żadnych dodatków typu miód lub śliwa itp. I tu moje pytanie czy dobrze robię jedząc taki chleb (w rozsądnych ilościach) to chyba jedeno z lepszych pieczyw ? indeks glikemiczny ma 40 wiec niski, mało węgli prostych, daje uczucie sytości :) co jeszcze ? Zmieniony przez - koxiq87 w dniu 2013-02-22 10:05:26 Zmieniony przez - [...]

[...] Owoc zastąpi mi Carbo ? I będzie dla mnie lepszy na uzupełnienie strat ? Czyli wychodzi na to że banan będzie odpowiedni jeśli tak. Wysoki indeks glikemiczny i sporo węgli. Malcerz , wiem że nie ma tu 70% tłuszczy ale jeśli węgli jest zaledwie 17% to chyba nie będą one brać żadnej większej roli. Tak mi się [...]

Może być. A co ze stylami pozaazjatyckimi? Capoeira, pankration itd? Ogólnie poza podziałem na kategorię wrzuciłbym jeszcze indeks alfabetyczny z odnośnikami do poszczególnych sztuk walki.

No więc będzie całościowy indeks alfabetyczny, gdzie będzie można znaleźć po nazwie, nawet jeśli ktoś nie kojarzy skąd coś pochodzi.

[...] zawodów itd Różne-reszta. Opisów stylów, przynajmniej chwilowo, nie da sie zrobic w postaci "mapki" wiec zaproponowałem rozwijaną listę geograficzną (bo rozwijany indeks nazw bylby po prostu za duży). -Style chińskie, mongolskie i wietnamskie -Style japońskie i okinawskie -Style koreańskie -Style tajlandzkie i indochińskie -style [...]

Słuchajcie z tym indeksem alfabetycznym to moglibyście coś zrobić bo zupełnie od czapki jest. Niech po kliknięci na "INDEKS" rozwija się lista nazw opisanych stylów i tyle, bo w chwili obecnej jest to zupełnie nieczytelne. Nie mówiąc już o tym że ni ch*** nie alfabetyczne.

bo kasza ma mniejszy indeks glikemiczny pozdr

wiem.pamiętam tą chwilę kiedy odbierałem indeks,potem prawie nigdy go nie miałem przy sobie nawet jak oceny wpisywali

I wysoki indeks majoooo:D

indeks wysoki ma:

[...] ale mniejsza z tym. Ćwiczenia aerobowe tak, ale cudów nie ma - nie da się jednocześnie budować masy i zrzucać tłuszczu (a podczas ćwiczeń na siłę też chyba się ma dodatni indeks kaloryczny, a przynajmniej powinno mieć) . Dobra, w każdym razie moja rada jest taka: ćwicz na siłę, masę czy co tam chcesz, a powiedzmy za jakiś czas zrobisz cykl [...]

[...] inną decyzję. Niech to nie będzie przedmiotem dyskusji. "wyrzuć pieczywo i daj ryz/kasza/makaron" Jakiś konkretny powód przewagi ryżu nad pieczywem razowym? Jeśli chodzi o indeks IG, taki razowy chlebek ma nawet nieco niższy niż dajmy na to: ryż brązowy. zmniejszyłem chleb kosztem kolejnej torebki ryżu, ale dalej chciałbym dowiedzieć się w [...]

http://www.bakerserwis.pl/r_druk.php?Indeks=123&ID=1&HQ=NO taki o to chleb :D

Atra,piwo mniam ale ma gluten i wysoki indeks...zostaje pprzy winie

ja zalałem wczoraj swój indeks, pieczątki są rozmazane i wygląda jakbym psu z pyska wyciągnął

ale niech da jakiś dowód :D IG posiłków nie jest rzetelnym wskaźnikiem dietetycznym http://potreningu.pl/diety/artykuly/1595/indeks-glikemiczny-wartosciowy-wskaznik Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-07-31 20:54:48

Pewnie kapustne warzywa, ziemniaki mają wysoki indeks sytości

Kasza prażona bd miała niski indeks?

Czy ryz arboiro nadaje sie na redukcje? tak, tylko ma niski indeks sytości więc możesz chodzić głodnawy jak dieta nie jest dobrze zbilansowana albo masz słabą wolę . Oczywiście wszystko wliczone do bilansu

[...] + warzywa + z 50 gram ryżu Trening wieczorny - 80 gram kleik ryżowy + 50 gram izolatu + 100 gram truskawek + kakao -250 gram dorsza + 100 gram kaszy gryczanej + warzywa SUple -WPC I posiłek + po treningu -gliceryna : 10ml rano 10ml przed treningiem/ 10 ml na noc -1/3 gram wit.C na noc PS: zdałem indeks więc już luzik jest trochę czasu :)