indeks

a czemu herezja petronas? w snikersie masz sporo orzechow itp, co obniza indeks glikemiczny. nie wiem czy akurat 55 jest wartoscia prawidlowa napewno, ale jesli spojrzysz na inne storny ujrxzysz raczej wynik zblizony do tego co podales

Indeks glikemiczny - wpisz w wyszukiwarce i kliknij na mój art.

Owocami sie nie przejmuj w wiekszosci z nich dla 1szt. wartosc kaloryczna jest znikoma. Co do wegli prostych to im cos jest slodsze tym ma wyzszy indeks glikemiczny.

http://www.sfd.pl/indeks_anaboliczno_-_androgenny_sterydow-t431489.html Sprawdzcie indeks anaboliczny metki i wina

a czy oba produkty mają zbliżony indeks glikemiczny czy jest między nimi różnica? i jak to wygląda z błonnikiem ?

Co nie zmienia faktu że indeks glikemiczny jest bardzo ważnym kryterium w diecie sportowca. Ja zawszę jem węgle złożone i nie mam problemów z tłuszczem. U Ciebie widzę że trochę się odłożyło, na pewno to nie jest 12% tylko około 15.

Fajne tabele, masz soga. Ale ig tam nie ma, jest tylko indeks dietmana

jak to... jest IG - wyszukujesz sobie produkt, potem klikasz na niego i pojawia ci się lista skladników pokarmowych i ich ilości... wśród tych składników jest IG - przynjamniej u mnie :) np. 100g pieczywo, chleb, chrupki zawiera: Energia 372 kcal Białko 8.7 g Tłuszcze 2.4 g Węglowodany 78.9 g Indeks glikemiczny 69

Zwróć uwagę na gęstość odżywcza diety przy układaniu jej oraz indeks glikeczminy/insulinemiczny by nie pogłębiać poziomu tkanki tłuszczowej.

zobacz na indeks tutaj jedzdobrze.pl Jednak spokojnie możesz zamienić i urozmaicać jak najbardziej przyda się to Twojemu organizmowi.

[...] kupić zwykłe mleko UHT odtłuszczone 0,5%.] NIepolecam mleka w proszku z wlasnego doswiadczenia :) Tyje sie tak jak mowil Quart a i problemy z zoladkiem po nim mialem. ] indeks glikemiczny ma niski, ale w takiej ilości w jakiej występuje w mleku w proszku może się przyczynić do tycia http://www.sfd.pl/temat84124/ ja już nie wiem co mam myśleć [...]

Odpowiadając na pytanie Sergiusza ja jem brązowy on ma w indeks około 55

Najważniejszy jest bilans kalorii dostarczonych/spalonych nie indeks glikemiczny jak to zostało napisane w książce by lepiej się sprzedawała.

Po co tłuszczem???? Ale ok .Najwięcej zbóż i jak najwyższy indeks glikemiczny! Mało ruchu itp a już najlepszy to cukier czli słodycze ale sie uzależnić możesz. Czyli biały chleb i słodycze mało ruchu pzdr Marcin

ma dosc niski indeks glikemiczny

to znaczy ze maltodekstryna przenicy ma inny indeks od ziemniaczanej lub kukurydzianej? jerzeli tak to prosze o te wartosci ig.

Polecam poczytać o indeksie sytości: http://potreningu.pl/articles/221/indeks-sytosci---ciekawostka-z-tv-sfd

[...] tymczasowy Ban tak mysle. Ide spać, jutro postaram sie wpasc jako Bahamut Nie przejolem sie bo i tak mam stresa jak myśle o październiku. Rozpoczęcie, profesorowie rektor, indeks w łapie legitymacja studencka brrrrrrrrrrrrrrr az bladne . W tygodniu musze zalatwic jakąs stancje, bo w akademiku uczyc sie nieda rady. Zmieniony przez - BANhamut w [...]

W takim razie na rynku dostępne są dwa podstawowe rodzaje wafelków ryzowych. Przyznaję szczerze że nie mam pojęcia co to jest "indeks glikemiczny" Pozdro

Uważaj na curry, bo tam jest często sól i glutamnian sodu. Ten ostatni ma podobno bardzo wysoki Indeks Glikemiczny (pozyskiwany jest często z buraków)