Kaszka manna zamiast owsianki

witam. moje pytanie brzmi tak jak w temacie. czy w posiłku śniadaniowym moge zastąpić płatki owsiane kaszką manna? przyczyna zmiany tkwi w tym, że po prostu nie jestem w stanie zjeść owsianki, mdli mnie, problemy z gazami itp. wiem że zamiana na płatki kukurydziane raczej odpada bo są bardziej przetworzone a jak to jest z kaszką manna ? będę wdzieczny za dopwiedz.

Myśle że bd dobra.

Zmieniony przez - mean14 w dniu 2013-03-27 19:52:30

a czy oba produkty mają zbliżony indeks glikemiczny czy jest między nimi różnica? i jak to wygląda z błonnikiem ?

błonnika kasza manna ma znacznie mniej,minerałów również ma mniej
Na Twoim miejscu spróbowałbym zastąpić owsiane makaronem pełnoziarnistym,kaszą jaglaną,ew.ryżem czy chlebem razowym
Albo spróbuj przygotować owsiane w inny sposób-w kuchni sfd masz masę przepisów