Szacuny
9
Napisanych postów
254
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7241
Niesty nie znalazłem potrzebnych informacji i proszę o podanie IG dla:
a) ryżu białego
b)ryżu brązowego
c) kaszy gryczanej
Mam też pytanie czy zmiksowanie ugotowanego ryżu (powstaje koktail z mlekiem i białkiem serwatki)podnosi w jakiś sposób IG samego ryżu? (całkowicie zmiksowany chyba się szybciej wchłania?)
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
a) ryżu białego 64
b)ryżu brązowego 55
c) kaszy gryczanej 54
zrodlo to http://montignac.miniportal.pl/ig.php Mam też pytanie czy zmiksowanie ugotowanego ryżu (powstaje koktail z mlekiem i białkiem serwatki)podnosi w jakiś sposób IG samego ryżu? (całkowicie zmiksowany chyba się szybciej wchłania?) tak podniesie
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
chyba tyle, co chelb, z tkórego jest robiona. nie wiem, czy coś się tu zmienia
znalazłem na necie jakiś fragment rozmowy na forum nt. diety kopenh. i napisali tam coś, że grzanka ma niższy IG niż zwykły chleb dlatego grzanki jedzą zamiast chleba
Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-03-21 14:47:56
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"