impreza

[...] rządziła ale za***iście się prezentowała.. nóżki pierwsza klasa.. fajna też była pielegniąrka.. prawie jej dupsko było widać,a szczególnie miło się patrzyło na jej białe pończoszki.. po prostu MASAKRA!!! w sumie ciekawa impreza.. luźna , dużo śmiechu rano wpadłem do domu o 7.. zjadłem ser biały i położyłem się spac.. TAK MINĘŁA SOBOTA! pozdr.

Odpisuje dopiero teraz, bo nauka wrze ;-) A potem serial "Na dobre i na złe" %-) ale się porobiło przed wakacjami. Kto ogląda, ten wie o czym mówię %-) Kurde, Pany, tyle dobrych słów, chyba zaraz buraka spalę na twarzy %-) Piękne zdjęcia szamy, gdyby nie to, że właśnie jem chyba rzuciłbym się na lodówkę %-) No właśnie, sesja. Od poniedziałku [...]

Dzień 105 Niedziela luźna. Trochę leniwa. Po południu / wieczorem udałem się na lokale dożynki \-) Impreza jak to imprezy tego typu - z polotem, tańcem i różańcem ;-) Z ciekawszych atrakcji na imprezie był występ kabaretu Noł Nejm i mecz samorządowców z zespołem Legia Champions Warszawa, w której grają byłe gwiazdy Legii. Dziś grali m.in. Jacek [...]

Dzień 105 Niedziela luźna. Trochę leniwa. Po południu / wieczorem udałem się na lokale dożynki \-) Impreza jak to imprezy tego typu - z polotem, tańcem i różańcem ;-) Z ciekawszych atrakcji na imprezie był występ kabaretu Noł Nejm i mecz samorządowców z zespołem Legia Champions Warszawa, w której grają byłe gwiazdy Legii. Dziś grali m.in. Jacek [...]

Jeszcze małe ogłoszenia parafialne: 1. Jutro (w niedzielę) dieta będzie trzymana tak sobie, ale postaram się jak najbardziej ją utrzymać. Szykuje się impreza rodzinna - imieniny ;-) Także czity mogą wpaść. Planuję w domu wbić ~ 1500 kcal. Na imprezie ile wpadnie, tyle wpadnie ;-) 2. Pojutrze (poniedziałek) idę do szpitala na 3 dni [...]

Dzień 126 Wpiskę dam teraz, bo później jak pisałem szykuje się impreza rodzinna ;-) Niedziela spokojna, odpoczynkowa. Pewnie spotykając się z kuzynami pogramy trochę w piłkę (%-)), ale wiadomo - czysta rekreacja. Poza tym waga 55,4 kg (+ 0,3 kg), pas 75 cm (+ 1 cm) TRENING DNT DIETA Dziś nie będę liczył specjalnie. Rano wpadła owsianka ~ 1000 [...]

Dzięki Panowie, takie słowa naprawdę motywują :-) Ostatnio siłowni brak, ale sporo biegam. Wogóle spodobała mi się ta forma aktywności ;-) 1 czerwca będę startował w biegu ulicznym - mała impreza, ale bieganie "z grupą" zawsze motywuje :-)

[...] będę musiał zaczynać wszystko od początku (o ile w ogóle będę mógł... :-(). Miałem już zaplanowany trening na zimę. W kwietniu miał być jeden docelowy start (żadna wielka impreza, ale bieg w mojej miejscowości, więc wiadomo - na specjalnych prawach). Jakieś szersze info dam w poniedziałek/wtorek - jak się czegoś dowiem. Jak bym nie pisał, to [...]

[...] jakiś porządny trening, szkoda, żeby sprzęt stał nieużywany... Póki co lecę spać. Jutro może zajmę się układaniem diety i treningu, ale liczę też na waszą pomoc. Jutro impreza niezła się zapowiada. Szefostwo szykuje mnóstwo niespodzianek dla mnie i współpracowników, niechcą nic zdradzić, ale mam wrażenie, że to jest związane z moimi [...]

Ja tam żywy jestem non stop. Trenuję, progresuję, dietę trzymam :D No, ale jak jest okazja typu impreza czy coś to trochę alko wleci i fast fooda, ale te dni są bardziej na minusie niż na + Wiesz co, ból jest w odcinku lędźwiowym z powodu przykurczonych mięśni. Odkąd rozciągam się wg. zaleceń fizjoterapeuty oraz nie obciążam lędźwi, a także robię [...]

Kurde, no żyje. Nie poszalałem. Jakoś pechowo dzień miałem kiepski i nie chciało mi się bawić. Wypaliliśmy tylko sporo suszu i o 3.00 zasnąłem chyba. No cóż - ale impreza jak każda inna, będą następne o wiele lepsze i w rytmie disco %-) A póki co na 19.30 lecę na łyżwy na 1.5h ;P a jutro siłownia. Dodatkowo doszła do mnie wczoraj przed [...]

[...] x13 3.Hantla jednorącz w opadzie (to jak Arnold robił) - 12 kg x15 x12 x12 x12 4.Hantle młotkowo w oparciu - 12 kg x12 x10 x10 x10 + drop set 8 kg x10 HIIT - 8x45/15 Jutro impreza i będzie pite i jedzone, więc z rana lecę na trening bo i tak olewam pierwsze wykłady. Co by głowa była spokojniejsza %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-03-16 [...]

No ja dziś jeszcze trenuje(o ile mnie nie rozłoży całkiem) - jutro pauza i w sobote i w niedziele trening. W pon wyjątkowo wolne bo wiadomo impreza :P ja mam tą przyjemność że babcia ma całą bęczkę 20l kapusty domowej kiszonej :)

[...] ale nie żałuję. Dwa dni i zniknie. Sopot definitywnie odpuszczam. Jeszcze jutro DNT bo praca nocka (ale dieta już będzie) i ostatnie 6 tyg redukcji. Raczej żadna większa impreza mi nie wypadnie, więc nic mi nie stanie raczej na przeszkodzie. Ogólnie co mnie zaskoczyło - odkąd od tych paru tygodni już nie mam tak ogromnego parcia na sylwetkę [...]

Ty bez grosza przy duszy, ale mecz obejrzysz, stary. Ja będę w tym czasie w pracy %-) Znam ten ból. Impreza była i to taka porządna, a ja w robocie, a na mecz Polska - Portugalia na farcie udało się ominąć dzień w robocie. xd Dawid - porządnie się nażryj, żeby jutro była konkretna pompa i siła 8-)

MASA 2016/17 Słaby dzień. Wczoraj impreza urodzinowa kumpla...miały być max 3 kielony, a było z 9 %-) Wróciłem do domu o 2.00, a o 6.30 już na nogach bo praca. W pracy lekko mnie trzymało, nuda i czas mulił, telefon mi szlag trafił i jutro jadę po nowy Xiaomi Redmi 3 PRO. Mega dobry telefon w wyjątkowo niskiej cenie jak na taką jakość. I foty [...]

MASA 2016/17 Dzięki Sol. Wróciłem już po 10 dniach i się ogarniam. Ostatnia większa impreza na ten moment zaliczona. Było git, ale mam już dosyć. Czas wrócić i wykorzystać resztę czasu na budowanie. Tylko apetyt nadal słaby no ale jakoś to próbuję wcisnąć. Ogólnie to czułem się jak placek na treningu. Jeszcze zrobić dwa posiłki na jutro na [...]

Eeee już z 4 razy odmówiłem najby. Nie chce mi się pić i zdychać drugiego dnia. Co innego może jakaś serio duża impreza, ale tak to to nie. Teraz symbolicznie z koleżanką wypiłem w stylu Sebixowym - perła, szlugi, ławka, dresy i Karyna %-) No i efekty tak dobre, że szkoda mi to psuć 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-16 19:34:22

No i jak przychodzi impreza to imprezuje. Jak zawody to ciśnie i wygrywa ;-D A progresuje cały czas zachowując normalną nienaturalnie naturalną z wyglądu sylwetkę %-)

[...] podlało mnie wodą. Ale niewiele. 2-3 dni max i wszystko wróci do normy bankowo. Ale pompa nieziemska ;-D No i z kumplem podbiliśmy cardio do 45 min. Jeszcze w czwartek może impreza i lecę po niej z tematem ;-D A póki co lecę opróżnić lodówkę żeby dietę było łatwiej trzymać przez następne dni %-) Głównie tłuste mięso, jajka z majonezem, kiełbasa [...]