impreza

to jak jesteś na redukcji i poważnie podchodzisz do tego to się nie pije, będziesz szedł z kolegami wypijesz 2 kieliszki i powiesz ze więcej nie mogę bo mi bilans nie pozwala, jak jest impreza to nie zamartwiasz się takimi sprawami.

jak chcesz być na tzw. pompie to zrób trening przed imprezą :D

Super, bedziesz niedlugo jak Gruszeczka wyglądać, z talia osy... Za 1,1kg impreza polowinkowa

20 czerwca wieksza impreza sie szykuje oj to procenty wlecą i podejrzewam nie w małych ilościach

20 czerwca: brak diety i treningu - impreza 21 czerwca: brak diety i treningu - porawiny dostalam spozniony 10 dni mini-okres (2 dni i bardzo lagodny przebieg...) 22 czerwca: brak diety - porawiny c.d trening A: 1. Martwy ciag 5x10 70kg (+3,75kg) 60sek. w ostatnim pow ledwo sztange trzymalam. tuz po bolalo mnie lewe przedramie 2a. przysiad [...]

[...] ale puma nie potwierdzil czy o ta chodzi i jego 'kroliczki' jej nie uzyly. Ja sprobuje. Moim zdaniem powinno sie z niej korzystac jedynie czasowo, kilka dni przed fotkami, impreza itd. Na codzien lepiej byc 'nawodnionym'. No i jak masażyki? Z masazami nog to dluzsza historia: po 2 masazach limfatycznych (uda -0,3cm w dol, uwazam, ze efekt [...]

U mnie jest jakas impreza więc też troche meczu poogladam i wybijam.

siemanko :-) wczoraj konkret impreza

impreza?

Wynajęliśmy ze Studem mieszkanie %-) trzeba było się usamodzielnić %-) sama jestem w nocy czasami i jakieś przyćpane d****e sikają z okna, rzucają dziwnymi przedmiotami, strzelają petardami...a mieszkańcy zero reakcji... impreza 7 dni w tygodniu ;/ ehh kupie sobie psa

haha to ciekawa okolica %-) chyba się wprowadzę gdzieś do sąsiedztwa, ta impreza 7/tydz. najbardziej mi pasuje ;-) to gdzie to Stud wybywa ze Cie samą zostawia? musisz dać znać Gringowi, to z pewnością dotrzyma Ci towarzystwa ;-) narka Bakus ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-07-05 00:23:43

Bakuś zawiódł i dlatego lipa ;-) hehe no tak, eksperci bez doświadczenia %-) hehe to jak ja, też się nie moge oprzeć browarą, imprezą (chociaż to ostatnio już mniej) i żarciu, i też planuje ruszyć z redukcją bebecha, ale to jeszcze nie jest dobry czas hehe \-) no narka

[...] doskonaly ciezarowiec - na treningach tuz przed igrzyskami podnosil ciezary na okolice rekordu swiata, pewniak do zlota - wyszedl na pomost, cos nie zagralo, 3 spalone proby.. ( Mam nadzieje ze nie pomylilem nic z impreza, bo wielkim specem ciezarow nie jestem ). Progres rozpatruj w kategoriach tygodni i miesiecy, nigdy z treningu na trening ;)

[...] prostą zrobiłem tylko jedną serię, bo nadgarstek mi nie pozwolił, a hantlami sobie również odpuściłem. Przysiad + 2,5kg, już naprawdę trudno. OHS na dobicie, bez kitu. Na 14 impreza – 90 – tka Babci. Jedzenie w restauracji – domowe, zjadłem konkretną porcję. A za zdrowie jadłem ciasto, ale popiłem WHEY C-6 ;) Cóż jutro znów delegacja i do piątku [...]

[...] i 11 powtórzeń ! Podciąganie próbowałem zgodnie z zaleceniami pracować łopatkami, jak wyszło – oceńcie sami ;) Klatka coś się zatrzymała – mam nadzieję, że płaska pójdzie lepiej. Barki super czucie. Łapa również, nawet wąskie dzisiaj weszło jak nigdy dotąd. Później impreza urodzinowa córki, także 14 osób + nasza 5 tka. Czas na Łomżę – niestety.

24.06.2020 Środa 1. 4 jajka + ogórek kiszony+pomidor 2. Ryz + polędwiczka z pomidorami 3. Kasza jaglana + polędwiczka z pomidorami 4. Żeberka z grilla 5. 40g płatków ryżowych + 130g owoców + 50g WHEY C-6 Trening https://youtu.be/rRwjXnKH2xQ Rano D3, vitamin A-Z, omega 3 W ciągu dnia MSM + kompleks na stawy Przed treningiem citrulina 5g + [...]

To jest połowa prowiantu. Ja oczywiście nic nie piłem. Impreza była na siłowni, tylko wyniosłem ławkę i gryfy.

wczorajsza/dzisiejsza impreza daje o sobie znac Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-02-07 19:17:09

ziom udana impreza nigdy nie demotywuje na nastepny dzien wlasnie wyrwałes co?

u mnie były dziś siady, mp i mc więc ostra impreza była