historia

Wydawać by się mogło, że skoro dni na początku wiosny są wyraźnie dłuższe, niż w szczycie zimy to nie trzeba już kontynuować suplementacji diety witaminą D. Nie jest to jednak przekonanie słuszne, a wręcz przeciwnie - można nawet rzec, że jest to moment kluczowy w kontekście troski o stan odżywienia organizmu tym związkiem. Historia witaminy D [...]

Historia czekolady sięga prawdopodobnie już czasów Majów, którzy jako pierwsi zaczęli uprawiać kakao (kakaowiec właściwy) i spożywać w formie napoju nazywanego „pokarmem bogów”. Pierwszym Europejczykiem, który spotkał ziarna kakaowca, był Krzysztof Kolumb. Odkrycie Nowego Świata wraz z jego nieznanymi dotąd zasobami i bogactwami zapoczątkowało w [...]

[...] w kontekście IBS ma ogólna higiena stylu życia (dieta, aktywność fizyczna, sen, unikanie używek), tolerancja stresu (umiejętność redukowania napięcia emocjonalnego), a także historia medyczna i uwarunkowania genetyczne danej osoby. Dbając o zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne można z pewnością załagodzić większość uciążliwości związanych z [...]

Spirulina to cyjanobakterie o charakterystycznej niebiesko-zielonej barwie i kształcie spirali. Jak można łatwo się domyślić, temu zawdzięczają swoją nazwę. Spirulina, należy do najstarszych form życia występujących na Ziemi. Szacuje się, że spirulina rośnie na Ziemi około 3,5 miliarda lat. Wśród postulowanych najważniejszych zastosowań spiruliny [...]

Coraz więcej osób oraz kanałów telewizyjnych mówi o tym, że kluczem do szczupłej sylwetki jest odżywianie oparte na dobrej jakości żywności. Wybierając zdrowe produkty, nie musimy się już martwić o ich kaloryczność i ilość, w jakiej je pochłaniamy. Niestety zdrowe produkty również mają kalorie i inne makroskładniki. To źródła tłuszczy, [...]

Imbir w medycynie chińskiej sięga swoją historią 5 tysięcy lat wstecz. Ze źródeł naukowych wyczytać można, że wykorzystywany był zarówno w formie świeżej, jak i suszu, którego poddawano sproszkowaniu poprzez tarcie. Medycyna ajurwedyjska opisuje działanie imbiru jako znakomitego środka, który wspomaga układ trawienny, działając jako regulator, jak [...]

Nandrolone czyli legendarna „deka” jest jednym z najlepiej przebadanych SAA na rynku.  Jest to w istocie 19-nortestosterone. Zsyntetyzowany w 1950 roku, pierwszy raz opisany został w 1960 roku. Na receptę, przepisywany od 1962 roku. Zakazany w sporcie np. olimpijskim od ok. 1975 roku (tak samo jak wszystkie pozostałe SAA). Nandrolone jest od [...]

[...] Na początku swojej kariery aktorskiej grał epizody w pojedynczych odcinkach seriali. Dopiero 10 lat później zagrał swoją pierwszą główną rolę w filmie "42 - Prawdziwa historia amerykańskiej legendy". Zagrał w nim Jackiego Robinsona, pierwszego czarnoskórego baseballistę, który występował w najważniejszej lidze baseballu MLB. Popularność [...]

Preparaty z rodziny SARM miały być alternatywą dla sterydów anaboliczno-androgennych. Do grupy selektywnych modulatorów receptora androgenowego zaliczamy substancje takie jak np.: ostaryna, LGD-4033, MK-0773, MK-3984, BMS-564929, LGD-12107, LGD-2226, RAD-140. Większość nazw SARM jest kodowa i dobrze zgadujecie - nie zostały do końca sprawdzone [...]

Regeneracja mięśni jest kluczowym elementem każdego sportowca. Gdyby nie czas potrzebny na odnawianie się komórek mięśniowych, zasobów glikogenu, IMTG oraz innych elementów, człowiek mógłby ćwiczyć o wiele częściej. Niestety, nie ma nic za darmo. Im cięższy trening, tym dłuższy czas jest potrzebny na regenerację. Zresztą słowo cięższy jest [...]

[...] miło jest wrócić do wspomnień. Obecnie można powiedzieć, że jest niepełnosprawny, bo przeszedł kilkanaście operacji i nie jest w stanie samodzielnie się poruszać. Jednak mimo to, udaje mu się znaleźć siłę, by nadal ćwiczyć. Ronnie Coleman i jego historia, nigdy nie przestanie imponować i bez wątpienia, jest jedynym w swoim rodzaju sportowcem.

[...] karmienia piersią może mieć już dłużej trwające konsekwencje. Kolejnym ważnym aspektem rzutującym na potencjalne zaburzenia „życia” bakteryjnego w przewodzie pokarmowym jest historia stosowania antybiotyków. Sięganie po nienagminnie, np. podczas „byle” przeziębienia, często nawet bez zdiagnozowania dokładnego źródła infekcji, może istotnie [...]

Historia wykorzystania przez ludzi drożdży sięga starożytnego Egiptu. Średniowieczni mnisi opisali proces, dzięki któremu dodawanie drożdży do ciasta na chleb sprawia, że wzrasta i nabiera lżejszej konsystencji, natomiast w XIX wieku Ludwik Pasteur odkrył rolę drożdży w fermentacji, co doprowadziło do rozwoju nowoczesnych technik warzenia piwa.  [...]

Witamina C jest związkiem niezbędnym do życia i pełni wiele funkcji, w tym ochronną, wobec komórek organizmu. Często wysokie zapotrzebowanie lub głęboki niedobór, a także niska podaż w diecie są powodami rozpoczęcia suplementacji. W populacji ogólnej witamina C uznawana jest za bezpieczną i dobrze tolerowaną, jednak nie zawsze „więcej” znaczy [...]

[...] się Fan był szokujący dla jego znajomych ze społeczności kulturystycznej, ponieważ Simon był bardzo aktywny fizycznie i trenował pięć razy w tygodniu od ponad 30 lat.   Ta historia pokazuje dokładnie, co czyni COVID-19 i jak niebezpieczną jest chorobą. Jeśli kulturysta, który dba o swoje zdrowie całe życie, może zarazić się koronawirusem, to [...]

[...] jako marker zaburzeń ogólnoustrojowych https://nauka-polska.pl/#/profile/research?id=358294&_k=4f0xiq Marta Kramkowska, Krystyna Czyżewska „Zespół metaboliczny — historia, definicje, kontrowersje” https://journals.viamedica.pl/forum_zaburzen_metabolicznych/article/download/38762/27155 Lee M1, Lee H2, Kim J “Dairy food consumption is [...]

[...] Fani nie mogą się doczekać, aby zobaczyć fenomenalne sylwetki znanych zawodników na początku listopada. Chociaż rywale Brandona Currego tacy jak Samson Dauda i Nick Walker uważają, że nie stanowi on dla nich zagrożenia, historia pokazuje nam, że w kulturystyce wszystko jest możliwe. Czy sądzicie, że Brandon Curry jest w stanie odzyskać tytuł?

Historycznie rzecz ujmując, rak prostaty był przeciwwskazaniem do TRT (hormonalnej terapii zastępczej) u mężczyzn z hipogonadyzmem. Niektóre badania prowadzone w latach 40. XX wieku wykazały, że mężczyźni z rakiem prostaty (gdzie występowały już przerzuty) wykazywali poprawę pod względem parametrów klinicznych, jak i pomiarów biochemicznych po [...]

[...] powoduje rozpad muskulatury. Rozpad mięśni może z kolei uszkodzić nerki. Czy można wyciągać wniosek, iż to kreatyna spowodowała uszkodzenie nerek? No właśnie. Ta sama historia dotyczy uszkodzenia wątroby, z reguły przyczyną są grubego kalibru środki farmakologiczne (np. doustne SAA w rodzaju Metanabolu, Anapolonu, Oral-turinabolu czy [...]

Niezwykłych historii o pokonywaniu trudnych przeszkód w dążeniu do celu było już wiele na Fitplocie. Niektóre wywołują emocje i poruszają do łez. Inspirują nas i sprawiają, że zaczynamy doceniać życie, które mamy. Tak jest właśnie z historią Ziona Clarka, 22-letniego afroamerykańskiego zapaśnika i studenta, który urodził się bez nóg. Matka, której [...]