historia

łOBOD, może i gość jest lubiany na podwurku, ale tu raczeni nikomu jego głupie dowcipy nie przypadły do gustu, niech się zmieni i nie podpiżdża nikomu swoim poczuciem humoru to bana zdejmę eeeeeeeeee mam dobry humor, już zdejmuję Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

w suplementacji nie zagościł długo bo go zbanowałem Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

odbanowałem to znowu zaczął , ale po banie to kilka dni spokoju było Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

jak się wchodzi na czata dla pedałów i im dokucza, to też to olewają i szybko się nudzi Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

[...] diety.Obetnij nieco weglowodany.W to miejsce dodaj białek i obserwuj efekty. L karnityne odradzam.Jesli chcesz nieco zastopowac tłuszcz to thermo fatbyrner treca,po 2 kapsy przed posiłkami. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

A ja powtórzę jeszcze raz:trening brzucha nie spali tłuszczu!Tłuszcz nie pali sie miejscowo. I nie glutaminę,bo to strata kasy. Reszte napisałem powyżej. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Otósch to I ewentualnie jak chce się kolega wspomóc to pirogronian kretki..może aminki..jesli chce kaskę jakoś wydac zeby jej nie przepić Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] przemiany materii a nie o to tutaj chodzi.Masz ja zwolnic,uspokoic.Stąd 5 posiłków ale duzych.Gainera stosuj 2 razyd ziennie na początek po 50 gram i popijaj nim sniadanie a druga porcją kolację. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] serkiem i wędlinką 5.twarożek chudy ze szczypiorkiem i chlebkiem ciemnym albo tuńczyczek z chlebkiem ciemnym. Przy "standardowych" porcjach macie tutaj ponad 180 gram białka,albo i więcej Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] musisz jesć tego samego,schematy sa tylko eoretyczne,mozesz kombinowac z innymi potrawami ale musisz wiedizec ile dana potrawa zawiera odpowiednich składników odrzywczych.A tego się trzeba nauczyc Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] i smażonymi jabłkami Mimo wszystko,zjeść 150 gram, białka nie jest trudno.Trudniej już,paradoksalnie,moze byc z węglami... Daj spis tego co sie w domu spożywa,a moze coś wymyślimy..tytlko mailem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] sylwetkę i forme bez koksu i przesadnej suplementacji,wystarczy wytrwałośc i odpowiednia wiedza.Co tłumaczy moje podejście w odpowiadaniu na niektóre posty.. Pozdro. ps. odpisze jak znajde czas na priva Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] jeszcze raz 31go ale zostawiac na ostatnią chwilę trochę nie bardzo. Pozę poćwiczyłem, przed lustrem tradycyjnie pudzian się chowa :-P a co pokarze zdjecie to już inna historia. W czwartek nagram próbę konkursową(jak nie zrobię 20tu to nie wstawiam %-) kamera się zepsuła czy inny bajer wstawię ;-)) Ktoś się orientuje, na jakiej zasadzie [...]

Słuchaj lekarza..wątroba to nie przelewki..Dieta kulturystyczna moze spowodowac znaczne problemy przy chorej watrobie... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Kondziu pojawiałbyś się częściej w Suplach bo już tutaj pusto sie robi... Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Super,bo się lekko przeludniło w dziale.. Zabieraj się za trening Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] to moze byc zapalenie tego miesnia i powinienies dostac leki przeciwzapalne ,wiec musi to zobaczyc lekarz kosa najprawdopodobniej masz problemy z kregoslupem a to inna historia, wyjasniloby to rtg, ale jesli tak jest to wyjsciem jest nie naduzywanie tego stawu a wiec pozegnanie z intensywnymi trningami, a nie wierze ze na to sie zgodzisz [...]

Ja uważam że spaliłam tłuszcz, ale to długa nudna historia ;) dużo ćwiczyłam, wiedziałam jak się odżywiać - regularnie, warzywa, białko,ale znacznie mniej kalori niż przy zdrowych dietach (800-1000 a miałam zapotrzbowanie na 2800), miałam jakieś pojęcie o odżywianiu i oszukiwałam organizm wszystkim jak tylko się dało. potem ćwiczyłam jeszcze [...]

urzekla mnie twoja historia:-))

[...] w San Diego, największej i najważniejszej imprezie komiksowej świata. I choć film spotkał się z dużym zainteresowaniem fanów, nie wzbudził ich entuzjazmu. Oryginalna historia Alana Moore'a została na potrzeby produkcji rozbudowana o nowe wątki oraz poprzedzona 30-minutowym wstępem wprowadzającym widzów do świata Batmana oraz relacji [...]