historia

Obcisłe topy, bluzki, spodnie i ubrania wąskie w pasie ładnie podkreślają atuty sylwetki u szczupłych kobiet. Upewnij się jednak, że nie nosisz zbyt wąskich ubrań. Okazuje się bowiem, że noszenie zbyt ciasnych ubrań (przykładowo, bardzo obcisłych jeansów) może zaszkodzić twojemu zdrowiu! Infekcje dróg intymnych Wreszcie, ciasna odzież, która [...]

Proces redukcji tkanki tłuszczowej nie jest łatwy. Wymaga od osoby trenującej opanowania wiedzy z zakresu odżywiania, treningu, jak i wsparcia suplementacyjnego. O ile podczas okresu budowania masy mięśniowej można było sobie pozwolić na pewne odstępstwa, o tyle podczas okresu odchudzania trzeba wyliczyć bilans dobowy, jak i trzymać się [...]

[...] się do tego, aby informować o tym, kto pobił rekord świata lub komu nie udało się wyrwać drzwi do siłowni. Jednak ten napływ informacji sprawia, że zapominamy, jaka była historia i dzięki komu, możemy być tu, gdzie jesteśmy. Dziś cofniemy się nieco w czasie... Te kobiety postanowiły się wyróżnić i nie brać do siebie krytycznych uwag, że [...]

[...] stanowiły kobiety, a 55% było rasy białej, z czego 36% identyfikuje się jako Afroamerykanie. Analiza wyników wykazała, że wśród osób hospitalizowanych z powodu manii, historia jedzenia mięsa przetworzonego zawierającego azotany przed hospitalizacją, była około 3,5 razy wyższa, niż w grupie osób bez zaburzeń psychicznych. Żadne inne [...]

[...] próbie). I tam z reguły „szamańska wiedza” okazuje się nie działać, a czasem „alternatywna terapia” jest bardziej szkodliwa od choroby. Ta sama historia dotyczy naltrexonu. Jest on antagonistą receptora opioidowego, podobnie jak nalokson. Próbuje się go używać do odchudzania w kombinacji z chlorowodorkiem bupropionu [...]

[...] Deal”. Dzięki niemu wszyscy jego fani, ale też i osoby, które do tej pory nie śledziły jego osoby, mogą dowiedzieć się więcej o jego życiu i karierze. A jest o czym, bo jego historia to pasmo sukcesów, ale też niepowodzeń. Zarówno osobistych, jak i zawodowych. Narkotyki, piękne kobiety i trwonienie pieniędzy… Są też wywiady z najlepszymi [...]

Trening siłowy, który jest elementem kształtowania sylwetki, siły czy sprawności naszego ciała, jest dość często przyczyną urazów mięśniowych, które prowadzą do kontuzji. Naciągnięcie mięśnia, bo o nim mowa w niniejszym artykule, jest dość częstą przypadłością wielu sportowców, nie tylko tych, uprawiających kulturystykę. Podsumowanie Pomimo że [...]

Flex Wheeler nie miał łatwo przez ostatnie kilka miesięcy. W październiku 2019 roku, przeszedł nagłą operację i amputowano mu prawą nogę. Potem pojawiły się komplikacje po operacji, musiał przejść kolejne zabiegi i odczuwał bóle fantomowe, które są powszechnym zjawiskiem u osób po amputacji. Mózg odczuwa bardzo rzeczywisty ból, który wydaje się [...]

Niedawno pewna propagatorka wątpliwych tez, dotyczących treningu stwierdziła, iż przed wyjazdem na urlop nie należy trenować aerobowo, gdyż powoduje to nadmierną retencję (zatrzymywanie w ciele) glikogenu i konsekwencji opuchnięcie mięśni. Nikt nie udowodnił, by zmagazynowanie niewielkiej, fizjologicznej ilości wody miało wpływ, na estetykę [...]

Niestety, ale świat kulturystyki żegna kolejnego zawodnika. Jak donoszą zagraniczne serwisy sportowe, Daniel Quattlebaum stracił życie w wypadku motocyklowym. W oświadczeniu wydanym przez WYFF4 News czytamy, że jadąc motocyklem uderzył on w tył sedana. Po wypadku 50-letni Quattlebaum został natychmiast przewieziony do Greenville Memorial Hospital. [...]

[...] ma powodu się bać i nie boję się. Jestem kimś innym. Wstydziłem się nawet iść na rynek, bo na ulicy patrzyli na mnie z litością i obrzydzeniem”. Teraz to już przeszłość, ponieważ Leonardo Machado w końcu nabrał pewności siebie. Jego historia jest prawdziwą inspiracją dla innych, którzy uważają, że jest już za późno na to, by zmienić swoje życie.

[...] a od 2016 r. wciągnęła środek na listę antydopingową. Stało się tak, mimo iż zwiększające wydolność działanie meldonium wcale nie jest udowodnione! Paradoksalnie ta sama historia dotyczy hormonu wzrostu (rhGH), który jest o wiele lepiej zbadany. Nie udało się potwierdzić zysków ze stosowania rhGH w większości dyscyplin sportowych, [...]

Znacznie podwyższone stężenie kinazy kreatynowej może być wyznacznikiem rozpadu mięśni szkieletowych (Rabdomioliza) np. po zbyt ciężkim treningu. Znacznikiem rabdomiolizy jest poziom CPK, czyli enzymu (kinazy kreatynowej CK lub CPK) występującego głównie w mięśniach, sercu, mózgu. Podwyższony poziom CPK świadczy o uszkodzeniu mięśni. Normalna, [...]

Zagraniczne media donoszą, że mieszkający w Wielkiej Brytanii Silvio Martinez, były kulturysta, trener personalny i fizjoterapeuta zmarł nagle, w piątek 16 lipca. Był bardzo życzliwą i lubianą osobą, a jego niespodziewana śmierć zaskoczyła rodzinę, bliskich i fanów. Według informacji podanych na stronie Evolution of Bodybuilding, jego śmierć miała [...]

[...] znanego w branży fitness Caluma Von Mogera. YouTuber Kenny KO zasugerował, że Calum ma prawie sześciomiesięcznego syna o imieniu Kairos. Matka dziecka Nicola Segura mówi, że historia wyglądała następująco: Calum i Nicola poznali się przez wspólnego znajomego około dwa lata temu. Po jakimś czasie zaczęli ze sobą pisać. Umawiali się “na luzie” [...]

[...] nic lepszego do roboty. Więźniowie uważali mnie za najsilniejszego. Odkryłem swój talent do kulturystyki, gdy strażnik polecił mi odwiedzić siłownię w Birmingham. Reszta to historia… Czasami odkrywasz rzeczy w sobie w najciemniejszych czasach. Głowa do góry. Skup się… wykonaj pracę!”   Po dołączeniu do siłowni w Birmingham kariera Yatesa szybko [...]

Influencer fitness Kali Muscle, który tak naprawdę nazywa się Chuck Kirkendall, już dawno odszedł od swoich ambicji, by zostać kulturystą. Zyskał sławę po tym, jak podzielił się swoją historią. Fani byli pod wrażeniem tego, że od bandyty, który siedział w więzieniu, stał się influencerem fitness i inspiracją dla wielu osób. Jest facetem szczerym [...]

Inspirujący! Jedno z wielu słów, które można wykorzystać do opisania tego człowieka. Czemu? Bo Henry Fraser jest definicją kogoś, kto się nie poddaje. Codziennie pracuje, aby poprawić swój stan zdrowia chociaż o 1%. To, co osiągnął do tej pory jest naprawdę godne podziwu. Jako młody człowiek Henry Fraser trenował rugby i był dobrze zapowiadającym [...]

[...] (PMS), prawdopodobnie znasz te objawy aż za dobrze i desperacko poszukujesz ulgi. Za nasilonymi objawami PMS może stać stres, przemęczenie, a także rodzinna historia depresji. Jednak również to, co jesz, może również odgrywać pewną rolę w nasileniu lub niwelowaniu nieprzyjemnych objawów. Jarmuż Na liście pożądanych produktów [...]

Nazwisko Labrada znane jest w historii kulturystyki, zwłaszcza jeśli chodzi o zawody Mr. Olympia. Legenda kulturystyki Lee Labrada, jest jednym z najlepszych w branży, którzy zapisali się w historii tego sportu. Na przełomie lat osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych był „Giant Killer”, pokonującym sportowców dwukrotnie większych od siebie. Był [...]