gwid

Maciek jak robisz te flipy i łapiesz w takiej rotacji to nie odczułeś może prostowników? wygląda to trochę jak by ciężar Ciebie lekko ciągnął do przodu. Pewnie, że ciągnie. Gwidu, to jest 48 kg rozpędzone przynajmniej do 2G (mierzyłem kiedyś) + składowa ruchu obrotowego kuli. A na ogarnięcie tego masz tylko pół sekundy. Przy normalnym swingu bym [...]

Gwid spróboj 130 ! hehe, próbowałem i mnie pokonało;-) ale spoko obiecuje że pod koniec roku będę jechał serię na 140;-) Krasnal mnie zmotywował;-) kto nie jedzie ten stoi;-) muszę tylko za każdym razem prosić kogoś o pomoc w negatywach i będzie szło;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-02-28 21:35:24

jeśli konkurs znowu zbiegnie się z redu to pasuje. jeśli znowu mam trafić w trakcie redu na konkurs siłowy to jest to dla mnie czysta głupota, dwa razy się do tej samej rzeki nie wchodzi ??????

drazekm - wielki szacun za to coś co zrobiłeś na filmiku u siebie, próbowałem i ni chu chu nie chciało wyjść. na serio albo tutaj technika jest mega ważna ale ogólna koordynacja. na filmiku wygląda na o wiele prostsze niż w rzeczywistości;-) Z tego powodu że wrzucę kolejny filmik odpowiem u siebie. Gwid nic bardziej mylnego,technika i koordynacja [...]

Oglądałem relacje i nie widziałem weteranów. Jaki wynik? Gwid - nie wiem co oglądałeś! Było dwóch weteranów w kulturystyce klasycznej - była to kategoria kulturystyka klasyczna open. A więc wszyscy razem bez podziału na wiek i kategorie wzrostowe. Nie dostałem się do finału. Zawodników było razem ze mną 13. Wyniki będą podane później w komunikacie [...]

Panie Janie, nie przeceniałbym tak mojego genu. Ja już 11 rok dźwigam, cały ten czas dźwigałem, nie traciłem czasu na maszyny. Nawet ćwicząc kulturystycznie robiłem dynamiczne ćwiczenia jak Push Press czy High Pull. Gwid zdaję się ma krótszy staż (jeśli się myle to mnie poprawcie) a wyniki w dwuboju mamy zbliżone. Gwid dzięki. W rwaniu mam jeszcze [...]

Poza tym-od 21 grudnia ruszymy z BlitzKrieg-czyli szybkim konkursem dla Kabo,Kerad,Gwid oczywiście także będzie pretendent dotej grupy (nick podam także 21 grudnia :) ) -szansa na rewanż za konkurs z 2015 roku Zasady podam 21 grudnia :) tak się zastanawiam, który to dziś mamy %-)? A ten "uśmieszek" na końcu to pewnie Wam umknął? Gwid poszedł [...]

@Gwid-orzegów możesz podać twoje życiowe maksy w wielkiej trójcy? pytam bo podszedłeś do tego na zasadzie ciągłej progresji co nowym zamydli obraz bo na okrągło będziesz szedł do przodu a oni będą co 2-3 miechy mieli przestój życiowy. Gwidzie a tego to ja nie wiem czy cały czas pójdę do przodu . I na pewno na jakimś etapie będę miał 2-3 miesiące [...]

nie fobia ale dopiero po 3 latach odkryłem prawdę:-P Jaka prawde ?,na brzuch robie 1 lub 2 cwiczenia i nie twierdzisz chyba ze mam slaby ?,w naszym przypadku to jest kwestia propprcji a nie sily brzucha Możliwe że macie rację. Kwestia taka że jeśli zrobicie z oporem to nie powinno się tego uznać niestety. Drazek przez to że masz chudsze nogi [...]

Jak to pierwszy letni urlop? To ile Ty chcesz mieć urlopie? Gwid nie widzisz rospisek treningowych Jsdolan :-? ,przy takich treningach należy się 3 -y urlopy letnie ,1 jesienny oraz 2-wa zimowe :-D};-)}:-( He, He :-D. No Jawor przyjacielu prawie zgadłeś ;-). Mam urlop w czerwcu, 3 tygodnie w sierpniu jadę nad morze, 2 tygodnie we wrześniu jadę w [...]

Larrisa jest spoko ale obawiam się że trochę stara jak dla mnie 34 lata ma ;-P ja tam wolę laski typu Michelle Lewin które mają jeszcze trochę mniej silikonu w sobie;) a tutaj obie panie razem 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d509bceac484464d80edab44c350ab22.jpg Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-01-23 14:29:39 No i razem bym je też przygarnął .... [...]

serio czy tak o sobie piszecie?;-) w tym temacie lepiej spytać otwarcie. Gwid - jakoś nie potrafię się domyślić o jakie pisanie Ci chodzi! Zawsze piszę serio (czasem tylko ironizuję). Podejrzewam, że Giwd pyta o mój ewentualny start w zawodach:-? Ale może nie kumam intencji jego pytania:-{

... więc opłaca się chyba skrócić ten okres do minimum a potem jak już jest się " ripped" wrócić do normalnego życia;-) Ależ drogi Gwidzie, tutaj nie ma normalnych ludzi z normalnym życiem. Tutaj wszyscy biegają, skaczą i podnoszą ciężary o których parę lat temu nikt z nich nawet nie marzył:) Jak ktoś skończył z sukcesem redukcje to później [...]

Gwid Wzrost - 185 cm obwód pasa z dnia 02-05-2017 - 89,5 cm obwód pasa z dnia 28-05-2017 - 88,5 cm ( spadek tylko 1 cm) fałda brzuszna z dnia 02-05-2017 - 22 mm fałda brzuszna z dnia 28-05-2017 - 20 mm )( zmiana 2 mm) waga z dnia 02-05-2017 - 94,6 waga z dnia 28-05-2017 - 93,4 ( 1,3% - niezaliczone 3%) Filmiki konkursowe: pompki + podciągnięcia [...]

ale powiało miłością z tego posta fan;-) widać ze oglądasz z dziećmi troskliwe misie;-) ( ja też) A tak! Powiało miłością do żony! Gwid masz dawać żonie poczucie Twojej miłości do niej! CF to taka wakacyjna miłość! 8-)

szkoda że nie robił pan pomiaru składu ciała bo to by dało pewnie jakaś tam odpowiedź. to że masa maleje nie jest jedynie wynikiem tylko redukcji fatu ale i bardzo możliwe zanikania mięśni a co za tym idzie możliwe złej diety. to co działało 5 lat temu nie musi nadal działać na ten sam organizm. co z tego że jest mniej fatu skoro jednocześnie [...]

szajba cf to nie jest lekarstwo na całe zło, szczególnie jak ma się już organizm zaprawiony interwałami;-) jedziesz Tibs, kibicuje tylko powstaej pytanie co z siła?;-) nie szkoda ci ? Ty Gwid nie pierd.... nie gadaj tylko zakładaj własny temat konkursowy ;-D

szajba cf to nie jest lekarstwo na całe zło, szczególnie jak ma się już organizm zaprawiony interwałami;-) jedziesz Tibs, kibicuje tylko powstaej pytanie co z siła?;-) nie szkoda ci ? Ty Gwid nie pierd.... nie gadaj tylko zakładaj własny temat konkursowy ;-D No właśnie walczę sam ze sobą bo siła dobrze idzie i szkoda mi tego ale z kolei [...]

jak żyć jak wszędzie ustawki i kumoterstow;-) na której stronie jest rozpiska na ten miesiąc? kroś pamięta czy wertować? leniwy jestem Zmieniony przez - Gwid w dniu 2017-05-18 08:55:45 Każdy chciałby mieć wszystko podane na tacy! A potem jeszcze chce aby go chwalić za to, że coś tam czasem potrenuje :-) Leniwy to ja jestem :-D poczekam na [...]

na której stronie jest rozpiska na ten miesiąc? kroś pamięta czy wertować? leniwy jestem Zmieniony przez - Gwid w dniu 2017-05-18 08:55:45 Na 17 stronie tego wątku 3-ci post od góry http://www.sfd.pl/Konkurs__Krata_na_Lato_2017_-t1145073-s17.html Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-05-18 12:55:31