gulasz

Artur jak robisz taki gulasz, który jest na pierwszym zdjęciu. Wygląda pysznie.

[...] 58/63/68/73* WL 65/75/85/90/95 - brak asekuracji dlatego spokojnie z ciężarami Wyciskanie francuskie sztangi w superserii z uginaniem ramion ze sztangą 45/47,5/50* *MÓJ MAX DIETA: śniadanie: galaretka z kury + kielon oliwy lunch: burgery z tuny z chlebem i sałatką kolacja: gulasz z kury z kaszą gryczaną + kielon oliwy przed snem: orzechy

[...] zielona x2, melisa x3, pokrzywa x1, wino czerwone wytrawne 200ml 1. koktajl owsiany z bananem wheyemu olejem kokosowym * trening * jablko 2. chleb razowy domowy, jajca, salata zielona, pomidory, ogorek zielony, cebula 3. 4. kasza jeczmienna, gulasz z indyka, mix papryk, dostarczono 1850 kcal b: 119 g (26%) ww: 199 g (43%) tł: 64 g (31%)

[...] do opisania ;D Jednak dziękuję :D nie musiałaś tego pisać %-) hahahah Wątróbka też mi bardzo smakuje, najlepiej smażona :-PP Ja dziś też się skusiłem na podroby w jednym posiłku :-PP ale na coś bardziej hardkor - gulasz z nerek :-PP dawno nie jadłem, a jak ktoś umie dobrze zrobić to też pyszny :-) Nerki poza tym niezłe źródło białka 17g w 100g

[...] 3x15 chyba 20 kg swing olałam zrobiłam tylko hip extension dieta: jaja kurczak, 30g kaszy gryczanej,sałata, pomidor (w knajpie): dorsz (130 g gotowego), kasza gryczana, gulasz warzywny kurczaczeek, 100 g czekolady gorzkiej (prosze tego nie komentować:-P), 150 g ziemniaków, cukinia, cebula, kalafior ryz brazowy, 100 g jaakiejs chudej ryby no [...]

[...] że jednak trochę pomagają, bo zwiększają objętosć, a ze względu na to,że nie są to zupy-krem, tylko takie tradycyjne, z kawałkami mięsa i warzyw (czasem to bardziej gulasz przypomina), więc to tez nie do końca płynna konsystencja, to wolniej jem. trochę pomaga. z kolei absolutnie nie zapychają mnie mega kaloryczne batoniki tłuszczowe [...]

jemy jemy to gulasz na zdjęciu bo tak wygląda ? :D

[...] z miską, bo mam duzo roboty dzisiaj @-| DNT miska http://imageshack.us/photo/my-images/20/beztytuuqyj.png/ 1. placuszki owsiane 2. makaron ze szpinakiem i indykiem 3. razowiec z maslem i jajkiem 4. gulasz z kasza i ogorkami kiszonymi 5. makrela wedzona, razowiec, papryka 6. makrela wedzona, ogorki w occie + omega-3, kawa, herbata zielona

Mięso to mięso ;-) Manipuluj nim, raz zrób gulasz, drugi raz potrawkę buritto, trzeci raz zrób kotlety, a za czwartym razem zjedz surowe i poczuj smak prehistorii %-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-11-10 18:51:23

[...] km / 30 minut. Mam kłopot z dietą wynikający z tego, że w pracy szczyt sezonu i czasu wolnego mało. Prawdopodobnie będę gotował raz na 2-3 dni potrawy typu gołąbki, kurczak, bigos, curry, gulasz i sobie to odgrzewał, mimo że niezdrowo. Wczoraj odebrałem nowy aparat telefoniczny, więc od nowego tygodnia ewentualne postępy będą dokumentowane. ;)

[...] 55,60 x5 Komentarz: 1. chwyt nie dał rady i w ogóle słaby dzisiaj byłem (patrz micha) 2. słabość 3. średnio Micha 1. kilka łyżek owsianych i 4 surowe jajka 2. jajecznica 3. gulasz z kaszą gryczaną (pierwsza porządna porcja węgli) 4. kartofle i krówka 5. Twaróg od rana zabiegany i nie miałem czasu nawet węgli porządnie zjeść, więc nie ma co się [...]

[...] po dupie :D W sumie nawet nie wiem jak to się nazywa bo niby orbitrek ale idę pod górę :D Na sniadanie zjadłam ogromną michę płatków na mleku z rodzynkami , później gulasz wołowy z ciecierzycą , później jeszcze raz bo mi tak smakował , odżywka przed treningiem , zaraz zjem jajecznicę na pomidorach ;) Zmieniony przez - [...]

[...] rękę , 12x4 , 10x6 , 6x8 -unoszenie przodem : 15x2 kg na jedną rekę , 12x4 , 10x4 -unoszenie bokiem : 15x 2kg na jedną rękę , 12x4 , 10x4 -w opadzie 12x2 , 12x4 6x4 - 25 minut na bieżni -płatki owsiane 120g na mleku z rodzynkami , gulasz z ciecierzycą , ciecierzyca 300 g , odżywka, jajecznica 5 jaj .Więcej nie mogłam wmusić .

[...] jeszcze nie widziałam .. plus bieg na bieżni 20 minut . Zjadłam owsiankę 120g na mleku z rodzynkami , makrelę w sosoe pomidorowym , 3 kromki chleba z wędliną , jajkiem i warzywami , porcja ciasta ,gulasz z ciecierzycą , odżywka i ciecierzyca . Zakręcony dzień ,planowanie roku w pracy ,ale ile mogłam tyle zrobiłam ;(

Dzień 14 6 Luty 2012 Pomiary Prawie bez spadków tym razem ale rozpoczął się dziś sezon codziennych spacerów więc za tydzień powinno być lepiej. Czy powinnam coś zmieniać w misce? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd4d222eb0f04e9a97794b0c882f7ddc.png MISKA 1. 2 kromki chleba razowego, pasta (tuńczyk wędzony, jajka, ser biały, oliwa) 2. 1 kromka chleba [...]

[...] usprawiedliwienie. Dzień 52, Sobota, 16 Marca 2012 Byliśmy "w gościach" z synem dopiero drugi raz. Zniósł to bardzo dobrze :-) Przyjaciółka nas podjęła lejdisowo - sałatką i gulaszem z warzywami, ja bez alkoholu oczywiście zieloną herbatą i wodą imprezowałam więc miska czysta. Kurcze, nawet mnie nie ciągnie do alkoholu wcale nawet jak wszyscy [...]

[...] to już nie ma nadwagi - człowiek chwyta się czego się da żeby się pocieszyć ;-D MISKA: 1 i 2. Śledź, kiełbasa(źródło pewne), razowiec, cebula, szpinak 3. Kasza gryczana, gulasz: indyk pierś, pieczarki, por + orzechy brazylijskie 4. Duszony udziec z indyka, pomidor, natka, ogórek kiszony, pomarańcz +Woda, herbata czarna, lipa, kawa ze [...]

Byłam dziś w Kauflandzie są tam rzeczy których szukałam: gulasz z jelenia mrożony, jagody, łosoś dziki

Chciałam gulasz z jelenia kupić, specjalnie do Kauflanda pojechałam, ale wykupili więc wzięłam królika... Ważę odwar nocny, niestety bez pietruszki i robinii akacjowej, ale w poniedziałek dokupię. Zresztą robinię nie wiem gdzie kupić (bo Flos Robiniae to kompletnie co innego?), więc chyba tylko pietruszka będzie. Macie jakiś pomysł jak [...]

19,20-10-2013 tydz - 0 DNT taka sytuacja %-) Miska nie policzyłam, było smacznie jak u mamy :-D chociaż gulasz mi nie wyszedł {{:-( zielsko: kalafior, marchew, brokuł popitka: kawa, woda, mięta, za dużo wina }:-( prochy: o3, witD _____________________________________ 21-10-2013 tydz - 0 DT -> dzień 5 A. Wiosłowanie leżąc 3 x 4 - 6; 1 min przerwy; [...]