gulasz

/SFD/Images/2015/12/31/d8d76e10efb341b68c2f19f2b2324c0b.jpg PONIEDZIAŁEK Fajna pogoda, trening ok, kolejna dawka nowych ćwiczeń /SFD/Images/2015/12/31/a33c735324694d72be4e3442d3f231af.jpg 30 minut AEROBÓW potem PUSH 1a. Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej ( siłowo ) 5 x 8 – 10 1b. Krzyżowanie linek na wyciągach górnych ( różne [...]

[...] (41,3%) tł: 50,9 g (31,4%) treningiem się dziś nie pochwalę, to pochwale się jedzeniem :-)) Posiłek nr 2 - budyń z kaszy jagnalej Posiłek nr 3 - śledzie salsa Posiłek nr 4 - gulasz z żołądków drobiowych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/923f4fe9c40542b785c7066f6ebf075e.jpg i moje wyroby: schab długodojrzewający, gotowana pierś z indyka i chleb [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/547348ed592d4fd9a910c6046398f69c.jpg 1. budyń z pomarańczowo kakaowy 2. bakłażan faszerowany ryżem i mięsem mielonym z sosem pomidorowym na ostro 3. gulasz z żołądków indyczych ze świeżo upieczonym chlebem Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine Man Burner - 2 kapsułki przed śniadaniem, 2 kapsułki przed [...]

[...] ;-] góra jużcała pulsuje i boli, aż boje się jutra Rozkład DT BWT 100/200/30 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b22f662be10044629cb5ffccef8b2e30.png fasolka ratująca życie :-D i gulasz - wygląda niepozornie, a jest z 2kg warzyw ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/543c4de21e9c4aa3a272f995a7b5b3b1.jpg Suplementy FIRESTARTER - 1 porcja przed treningiem Machine [...]

Ja w czwartek w Polandii kupilem, swirzy (? %-)) filet w lidlu. Poczytalem, gdzie zyja ale ta rtec jko glowny minus byla wymieniona :-)) Codziennie nikt nikomu nie kaze jesc BTW. Zaladki gesie tez byly - gulasz zayebisty mi wyszedl.

[...] swirzy (? %-)) filet w lidlu. Poczytalem, gdzie zyja ale ta rtec jko glowny minus byla wymieniona :-)) Codziennie nikt nikomu nie kaze jesc BTW. Zaladki gesie tez byly - gulasz zayebisty mi wyszedl. Teraz to wszystko ma jakis syf. No chyba ze jak jade sam na dzikie stawy torfowe to z tych stawow zdrowa i czysta [...]

A te prącie to gryzles czy jak %-) Nie No żartuje sobie. Mieso to mięso Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-01 17:30:21 Potrawka, normalnie zjadasz jak gulasz :P

[...] do kraula grzbiet - 2 baseny nogi do kraula brzuch - 2 baseny kraul brzuch czas laczy ok. 57min + jacuzzi (i zapomnialam sie porozciagac) 2400kcal 1. makaron razowy 100g, gulasz wolowy 2. makaron razowy 100g, gulasz wolowy 3. kasza gryczana 50g, sos (wol+warzywa) 4. serek waniliowy, pol precla, gruszka, troche owsa <- bardzo kryzysowy [...]

[...] redukcję. I raczej do niej nie wrócę. Za bardzo mnie wypłaszczyło. Co do kcal i tłuszczy to tak jak napisałem jest to podstawa i często np. zamiast piersi idzie jakiś gulasz wołowy albo jaja. A jak jaja to co najmniej 6. Omega 3 wiadomo śladowe ilości ale też są pro zdrowotnie. I łycha oliwy. Ciągle obserwuję. Trzymając nisko tłuszcze nie [...]

[...] Teraz mieszkam w Hiszpanii i tu wołowina jest naprawdę lux. A jeśli chodzi o Danię to mam tam dwóch braci i powiem jedno to nie kraj dla mnie. Zmieniony przez - Harold w dniu 2019-12-28 21:44:12 Ty jak zwykle na bogato;-) Ja się cieszę jak w promocji jakiś udziec wołowy dostanę i zrobię gulasz. Swoją drogą ostatnio mi wychodzi bardzo dobry

Ja też za wołem nie przepadam. Jedyne co to gulasz sobie lubię zrobić. Stejka to tak bez emocji i oddam za karkówkę. Z dzika najlepiej :-)

[...] przy pomocy garnka z wodą. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2023-04-12 11:27:53 Dobra ale ile czasu to gotować? Moze w szybkowarze pier...nąć%-) pewnie macie jakies doświadczenie w takich sprawach:-> Gotować możesz sobie zupe albo gulasz %-) Zwyczajnie wyparzyć, wrzuć w google jak się wyparza szkło/naczynia czegoś się nauczysz na przyszłość.

[...] 2023-04-12 11:27:53 Dobra ale ile czasu to gotować? Moze w szybkowarze pier...nąć%-) pewnie macie jakies doświadczenie w takich sprawach:-> Gotować możesz sobie zupe albo gulasz %-) Zwyczajnie wyparzyć, wrzuć w google jak się wyparza szkło/naczynia czegoś się nauczysz na przyszłość. Ja parzyłem flakony na pępki w ryzowarze%-) Teraz [...]

[...] 2023-04-12 11:27:53 Dobra ale ile czasu to gotować? Moze w szybkowarze pier...nąć%-) pewnie macie jakies doświadczenie w takich sprawach:-> Gotować możesz sobie zupe albo gulasz %-) Zwyczajnie wyparzyć, wrzuć w google jak się wyparza szkło/naczynia czegoś się nauczysz na przyszłość. Ja parzyłem flakony na pępki w ryzowarze%-) Teraz [...]

haha i zjeść gulasz %-)

Ja gulasz se testuje na próbę zobaczymy tylko lipa kaszy nie bylo w sklepie xD, ale zjem z ryżem

oj wiem coś o tym :P ale przynajmniej jest świadomość spełnienia. jutro już na szczęście siłówka a dziś pojadłem jak świnia: lody z tygodnia amerykańskiego+białko potem kebab niedawno gulasz z kluskami śląskimi i gołąbki i jeszcze kolacja została :-D

Dobre , w PL ra sobie zrobiłem taki gulasz na piwie i soku jabłkowym zayebiste ;) Przepis z reklamówki Polo %-)

Ale gulasz ojeeebalem wlewaja do gara póki nie masz dość xd Ale w centrum drogo, wcześniej np za makaron i sok wycisiany.maly zaplacilem 80ziko, Odpisalem pod

[...] 3 jaja, żurawina suszona (45 g) *****trening aero - bieg***** SUPLE po treningu: 25 g ACTIVLAB Recovery Drink 2) białko ACTIVLAB Whey Protein Concentrate Xtreme /foto 3) gulasz wołowy, kasza gryczana (30 g) /foto 4) gulasz wołowy 5) gulasz wołowy B/T/WW ----- ciężko stwierdzić. + wino wytrawne czerwone ACTIVLAB Whey Protein Concentrate [...]