gitara

ja tez robie HIIT i jest gitara i polecam

Takie mam krążki na youtubie mam filmik z siadów 110kg. Dojdę do siły z maja to będzie gitara

No jak Cie wybiorą to gitara

[...] Cbr tez dobry wybór ale duzo droższa od NSr PyzaaaBlee mi to sie wogóle niepodba Ale ryk silnika jest piekny Buby77Idealnie pasujesz do choopera. Do tego pare tatułazy i gitara Wojtek Sam nie wiem. Robie u ciotki ktora obiecała ze dobrze mnie wynagrodzi jak niebede sie o******lał ;] Spadam na trening bo Mateusz z obsługi znow bedzie sie [...]

na zakald idzie co roku tylko o 16 osob bo tyle dochodzi do tej kalsy a jest tylko jedna taka ;] Nie, no serio, z opini tych co byli slyszalem ze nawet gitara. Z reszta***** mnie to i tak nie zdam testu zawodowego wiec mnie to yebie

siwa jak niechcesz zamulac to wyjdz i bedzie gitara ps Ziom gramy cos ?

no i gitara filmiki są jest zaj**iście ;-) PS: Dobra muzyka w wl 96kg :-P

a ja mam muła jakiegos nic mi sie niechce;/ haha ale dobrze ze Włosi wczoraj wygrali za***iscie jeszcze tylko francja roz***ie włochów w finale i gitara

No na fotach gites! Gratki. Fajnie, że plan się sprawdził Tak trzymać, miche trzymaj jak jest a bedzie gitara !

[...] znów weekendzik. Ludziki podostawali wypłaty, pozamawiali na allegro przez wolne i dzisiaj miałem zajobek w pracy, ale ogarnąłem, trening zrobiłem, michę przytrzymałem więc gitara :-P Trening: Wyciskanie sprzed klatki sztanga 20x20kg / 15x40kg / 12x50kg / 8x60kg / 5x70kg / 8x50kg Przyciąganie do klatki sztangi 15x32kg / 12x42kg / 10x47kg / [...]

[...] sobie spokój z cardio, przynajmniej teraz. W diecie na potreningowy zalapalem się na obiad do Teściów ale jakoś mega syfiasto nie było, podniosłem ww platkami z owocami i gitara. Weszło też kilka cuksów toffefee dlatego w ostatnim bez 20gr ww....chociaż w tych tofikach wiecej pewnie weszło ;-). Jutro DNT i dniówka. Foto omletu, potreningowych [...]

[...] konsystencja ESTER CELL MAXX - Rozpuszczalnosc zdumiewajaca!!!rozpuszcza sie w 5 sekund i to calosc.zero piachu czy latajacych grudek.smak hmmmm chyba dalem za malo wody bo kwasne jak nie wiem ale ogolnie szybki lyk i zapic woda i jest gitara Dzis klata za jakas godzine wybieram sie na silke.Bedzie wypis i pierwsze wrazenia z GARG pompy.

****Dzień:40**** http://imageshack.us/a/img69/9171/treningwersjafinalna.jpg BARKI I TRICEPS 1.Wyciskanie sztangi siedząc przed siebie: 10x58kg/8x63kg/8x68kg/6x70kg 2.Unoszenie sztangielek bokiem stojąc: 10,10,10x12kg 3.Unoszenie przed siebie Hantli,sztangi,krążka: 10,10x20kg/8,8x25kg 4.Podciąganie sztangielek do brody stojąc: 10,10x17kg/10x20kg [...]

[...] dol miejscami,no ale i tak wyglada to fajniej,niz z wiekszymi obwodami przy wiekszym BF% :) a i tak fotki na pewno nie oddaja w pelni metamorfozy,bo tak to juz jest,ze nie ukazuja pelni efektow. zreszta sam wspomniales,ze lepiej wyglada to w lustrze :) teraz rozsadne masowanie i bedzie gitara :) Zmieniony przez - gautan w dniu 2011-08-07 14:54:51

[...] mi się śnić po nocach, normalnie zdzierżyć jej nie mogę. Ale jak piję oliwę z Tesco z kielona, to czemu i tego szajsu nie miałbym szamać? Ogólnie wszystko ładnie pięknie i gitara DIETA: Trzymana, a jak, wraz z wprowadzonymi zmianami. Tylko kurczę odczuwałem stosunkowo duże zmęczenie po treningu, więc może jednak jakieś węglowodany na przed [...]

Góra gitara, a jak z nogami (i czemu dziś tak śmiesznie mało na nie - zakładam, że wkradł się błąd w wypisce)?

No jest gitara

sztangielki sa gitara, bez przesady ze sa nieefektywne!!!!! nie podoba mi sie ten art.

jest gitara dzisiaj klatę i plecy robiłem (znowu), nogi przerzuciłem na sobotę, bo się trochę boję o plecy. Niby już nie bolą, ale dmucham na zimne ;). Fajnie mi trening poszedł. I taka malutka rada dla wszystkich co do brzucha: Ronie220 napisał naprawdę genialny artykuł na temat tych mięśni, stosuję się do jego wskazówek jedynie 2 tygodnie a [...]

Rurki gitara dlugie wlosy na zdj i teraz to wszystko wskazuje na 1 %-)