gienus12

Później na molo może podskocze, ludzi bedzie od kvrwy pewnie Cyknij fotke wielkiej wody @-)

piwka wypite. Mało, ale nie ma co szarżować ile poszło??

sie brac i robic sniadanie ja juz po porannej szamce :P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60383efe1e4e49778c284247989c45a5.jpg

nom "wyp*****laj bo mi słońce zasłaniasz" %-) hehe

finish fap, fap, fap?

[...] SFD/Images/2015/7/31/1affd4a8312e460780e3f4982d3e2971.jpg SFD/Images/2015/7/31/b590a28217194bd3b0a6a40ed9b24afa.jpg SFD/Images/2015/7/31/b72051cc089646118fba557ecea1648a.jpg A więc wszystkim polecam... WEŹCIE SIĘ DO ROBOTY! :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-05-29 11:01:37

co to za porcje? 8-) poprosze przepis na placuszki z tuną i granatem Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-07-26 11:58:09

no to przejrzyj dobrze fotki moje :). A i dla sprostowania ten pomiar był chyba w czerwcu. Albo maju nie pamietam.. Grek ty łajzo :D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-21 18:00:06

Chyba za wcześnie mi się wstało dziś coś ;-) /SFD/Images/2015/11/1/ffe5a4ce4cd34f5c8737ebbdeb10a44f.jpg 5,6 kg to 2 tygodnie ;P No wody owszem, ale wypali się to i owo, czasu jak lodu, chęci są. I dla żołądka dobrze będzie troszkę odpocząć po takim czasie katorgi ;) Co to za sosiwo z biedry? Sos do hamburgerów. Posmakował mi bardzo To żarło [...]

ja cypio swiss i po 250mg pn-czw. i po 3 strzałach już roochanko było 2x wczoraj %-). Więc ok. Jaki tren klepiesz? delikatnie :-) 200e3d cyber długi

mariuszpruszek proszę cię. Waże 88kg i jestem ekto i wy mi wyjeżdżacie z 3 posiłkami dziennie gdzie musze dostarczyć 3,5-4k~kcal żeby wogóle mase robić. Anubis dzięki, Trocche pozmieniam aż mi przejdzie. nie widze problemu 4k kcal w 3 posiłkach

[...] statuetka w rękach Adama który przegrał tylko o 1 punkt z Krzysztofem Piekarzem i został V-ce Mistrzem Europy w federacji WPF +90kg.. /SFD/2017/6/4/30cc9abaa25d4199b67bca2adb5ee006.jpg /SFD/2017/6/4/9db7b0a9526b451bb7e616ed05b793f2.jpg /SFD/2017/6/4/063405f0d29d4013920cd6285e15e6ca.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-04 22:38:25

Tomasz powtarza wynik z zeszłego roku, czyli zajmuje na Mr Olympia Amatorów 4 miejsce. /SFD/2017/6/11/b57f9974a41a4eaaa784de2b0b6679b7.jpg /SFD/2017/6/11/f80f1e69f03f4fcda5e4d7e72e60f8c9.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-11 21:34:12

nie chce mi się w sumie już. Ciągne już na siłe tą mase , 2 tygodnie i koniec . Oliwe ostatnio j**lem z gwinta to pasrknąłem nią na koszulke tak mnei cofnelo 8-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-02-10 22:56:43

to było dobre %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-02-13 19:06:25

chopy , z sfd jak paka idzie to kurier jezdzi w soboty? w soboty nie dostarczają

albo licza na coś i są uprzejmi Nie wiem jak by mnie musiało powalić żeby coś z młodszym. }:-(

i chvj dzien wolny od pracy nie ma roboty?

Dziękujemy za udział w konkursie! Spotkanie z Krzysztofem wygrywa ekipa gienus12 ! Gratulujemy i prosimy o kontakt na [email protected] i podanie swojego nr. telefonu w celu ustalenia spotkania! Piona!

[...] tym razem?. Właśnie zakończyłem etap masy i z dniem w sumie wczorajszym zaczałem redukcje, także suplementy napewno bardzo by mi pomogły w osiągnięciu celu. Ankieta : http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s94.html#post9 Pozdrawiam. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-11-23 21:04:45