gienus12

No chyba nie tylko takie osoby będą w Sopocie. Takze fajnie byloby nie wrzucać wszystkich w jeden worek :) Będą więc startować debiutanci oraz związani z innymi federacjami. Pisząc poprzedni post nie wymieniałem ich gdyż uważałem to za niepotrzebne :-) Widać, że się pomyliłem :'-(

daje głos, ja nie wrzucałem bo jak zobaczyłem ile ludzie maja lajkow pod zdj to powiedzialem ze pyerdole Ale na tym zdjęciu forma zacna Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-13 18:04:21

ja wiem? w pure 49zł 1 wejście heheheh. Ale benefitów nie przyjmują, Karmosia zalało Pierwsze wejście gratis w większości siłowni, w tym w Pure. W pure zapisujesz sięprzez www Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2016-07-15 20:51:36

I u mnie podobnie od poniedzialku czyszczenie bo nie mogę chodzić 11kg wagi w 7 dni to za duzo dla moich ledzwi Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-23 23:12:18

Banan , pamiętaj że zawsze organizmy inaczej odbierają pw. z 14 lat juz siedzę w suplach, 9 la t w bezpośredniej sprzedaży, tysiące rzeczy przez moje rece przeszło - więc nie musisz mi o takich rzeczach pisać 8-) };-) Reakcja organizmu na daną substancję to jedno, druga sprawa takie rzeczy z reguły powinno zaczynać się od 0,5 miarki i [...]

o nox pump ładnie też trzaskał . Banan, przy testach pw z dopingu niestety nie było zbytnio wyboru, zwykle była 1 lub dwie porcje. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-02 23:16:16

Tak weryfikacje w piątek i spodenkowcy w piątek , wagówki itp w sobotę . Wpisowe takie duże dlatego że organizują to za pieniądze praktycznie zawodników bo miasto im nie pomaga , co jest mega przykre , bo Sopot w tych dniach ma niesamowity utarg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-04 13:26:21

[...] pomogl sanprobi i do tego wprowadzilem zmiany w diece wylecialy ciezkie rzeczy zostaly same lekkie produkty, wczoraj np ryz sobie zjadlem bo moja mowi zebym sobie basmati ugotowal i po pol worka juz lipa a np jak jem takie wafle to sie nic nie dzieje. A i tluszcze tez ograniczam jak moge Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-06-09 04:45:51

Ok ok %-) ale serio posiłki wyglądają jak byś jadł naprawde duuże ilości i nie do konca był na redukcji. Inwencja twórcza robi swoje i z minimum składników idzie coś fajnego zrobic Powiem Ci, że niektóre nie tylko tak wyglądają, ale tak się czuję jak je jem. W zasadzie cały czas jestem pełny. Nie mam takiego czegoś, że burczy mi w brzuchu. Czasem [...]

papryka wedzona w tesco firmy tesco tez 1.50 za 50g chyba , jak jestem to kupuje pare paczek. Gienek, za 20g :-). Też ją kupowałem do tej pory.

[...] tez nie bede ukrywał że mnie najzwyczajniej w świecie nie stać narazie na starty. Tzn stać, ale mam wazniejsze sprawy na głowie i chce pożyć , na starty jeszcze jest czas. Bzyku fajnie to wszystko zrobił, robi i chwała za to. Zrobiłes kawał zaj**istej roboty, a też miałeś mocno pod górkę. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-12 18:06:15

też, na ładowaniu lece na Bubble wafle do gdyni :) 15zł ale kozak . Bo po starcie pewnie cos zjemy i pojdziemy na piknik do Henia a stamtad wyjde z ciążą. %-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-07-12 18:13:24

nogi ładnie schodzą, brzuch też widocznie jak najbardziej,plecy ostrzejsze ,triceps :). ładnie jest !. Wesołych i sytych świąt ;-D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 12/24/2017 9:15:23 AM

noo , na pompce elegancja:) , ja myślę że z 3kg podejdzie, jelita się przypchają trochę wody i waga się robi. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 12/24/2017 2:22:56 PM

no ja ostatnio wogole mam duzo wątpliwości co do towaru prócz testa. No ale mniejsza o to. A czy tiro działało czy nie to w sumie nie wiem nawet bez skutków ubocznych i bez wypłaszczenia typowego u mnie dla t3. A czekolade polecam, ona stosunkowo nie dlugo jest w lidlu, bardzo dobra Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2/25/2018 7:52:48 PM

4h nie ogarniam %-) 4h.. Kolarstwo to nie sport dla zdrowych na umyśle ludzi :-) /SFD/2019/6/30/fbab19155d7d4c458f31485a794c6359.jpg

temat zgłoszony do odpowiedniej osoby. nie ma za co :-P Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-04 08:52:02 oooo dzieki bardzo !!!!

bo masz palce napompowane \-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-18 10:56:50

[...] też tylko w domu i bez pompy, w moim przekonaniu poprostu zdjęcia na pompie nie oddają tego jak wyglądasz nacodzień. Wiadomo im niższy bf tym bardziej rośnie chęć pompowania, bo żyłki wychodzą wraz ze wzrostem ciśnienia i objętości mięśnia. No ale wole bez ;) Widać widać że poprawa jest Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-20 11:11:21

Wy macie ogólnie tam dobrze w centrum i do ustawek i duzo własnie doświadczonych osób można spotkać na siłowniach. U mnie w Gdyni niestety ciężko spotkać kogoś ogarniętego na siłowniach, a do Pita mam za daleko, no ale sam daje radę 8-), no prawie sam Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-20 17:07:05