gainer mass

[...] Pierwszy miesiac mialem na silce mozna powiedziec taki ogolno rozwojowy wszystko musialem jakos rozruszac. W planie Gain Fast 3100 to najwieksze pudlo lub Sports one hard gainer, albo monster mass Bardziej sie przychylam ku Gain Fast ma duza ilosc ww co dla mnie bedzie bardzo dobre , chce brac 2 x dziennie 182cm , 68kg - szybka przemiana [...]

Witam, Mam pytanie jaki gainer jest aktualnie szczególnie dobrym wyborem dla ekstremalnego hardgainera? Taki który nie zapycha żołądka, zalewa maksymalnie tłuszczem itd. Większość osób tych dylematów nie zrozumie, jednak jest czasami tak że można jeść 5 posiłków, zapewniać nadwyżkę kaloryczną a waga idzie jak krew z nosa. Zależy mi na optymalnym i [...]

Witam, chciałbym wam przedstawić moją dietę na masę do oceny i prosić o ewentualne rady. Wiek: 17 wzrost: 186 waga: 88 6.50 Płatki owsiane 100g Mleko 200g 3 jajka B: 30g W: 80g T: 27g 10.40 Odżywka białkowa 40g Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Oliwa z oliwek 10ml B: 30g W: 86g T: 14g 12.40 Gainer (130g mutant mass) B: 26g W: 88g T: 9g [...]

[...] tydzień, odstawiłem gdyż strasznie źle się po nim czułem. Chciałbym zrobić kolejny cykl i zdecydowałem się na cm3 od treca w kapsułkach. Do tego chciałbym dorzucić jakiś gainer, gdyż często mam problem z zapełnieniem węglowodanów w diecie (2g-b/kg, 6g WW/kg i około 1.8g/kg T). Celowałem w "allnutrition mass acceleration 300g" co o tym [...]

Witam nie wiem czy piszę w dobrym dziale ale ok :) Ułożyłem sobie nową diete na mase. Czy mógł by ktoś na nią luknąć swym okiem i powiedzieć czy wszystko jest ok. Cel Masa. Czy nie za dużo węglowodanów? 7:00 Platki owsiane 100g+ garść rodzynek + 200ml mleka 0,5% 3 jaja kurze całe (Jajecznica ze szczypiorkiem smażona na maśle) Białko Natural Whey [...]

Mam zamiar zrobic taki miesięczny cykl: --------------------------------------------------------------------------- KREATYNA (weglowodany, ze wzgledu na zawartosc glukozy Carbo olimpa) DNI TRENIGOWE rano 6 g + 50 g weglowodanow, po trenigu 6 g + 50 g weglowodanow DNI NIETRENIGOWE rano 6 g + 50 g weglowodanow [...]

[...] - 15/20g 15min. przed tr. 2 banany 5 posiłek (po treningowy) Kasza gryczana 100g 3/4 ugotowane jajka 6 posiłek Makaron + dżem – 80g Ser biały - 50g Oliwa z oliwek – 15ml 7 posiłek ( przed snem ) Serek zwykły - 200-330g Owoc/Warzywo Wprowadzenie poprawek Będe stosował też Mass Up 3,5 kg gainer 1 1kg i actiblab 360 caps miedzy posiłkami .

siemka waze 60kg mam 180cm wzrostu i 16 lat... to jest moja planowana dieta ale nie wiem czy dobra wiec mozecie mi poradzic czy cos dodac albo wyrzucic..... wiem ze powienien tu byc jescze trening ale jeszcze nie ulozylem... narazie chodzi mi o diete... piszcie czy jest dobra :) Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g Posiłek [...]

Hey.. Mam tu taki cykl, mozecie zobaczyc czy dobry w miare? Mam juz w posiadaniu 8strzalow Sustanonu, 100metki i Gainera Mass Mutation 2.5kg.. Narazie jeszcze nie zazywam, miesiac na sucho.. Cykl trwac bedzie miesiąc i wygladac nastepujaco (silownia 4dni) 1Tydz: Pon:1amp/3tab Wt:3tab Sr:3tab Czw:3tab Pt:1amp/3tab Sob:3tab Ndz:3tab 2Tydz: [...]

[...] co jakiś czas. Dobra, teraz do rzeczy - od ok 1,5 mies. biorę kreatynę z BCAA - kreatyna amix creatine monohydrate a BCAA z ActiveLaba. Do tego chciałbym teraz dorzucić gainera Mass Up również z ActiveLaba ze względu na nie najgorsze opinie i bardzo dobrą cenę. Myślicie, że taki zestaw jest ok? kreatyna, BCAA i gainer i czy w połączeniu z [...]

[...] 4 miesiac, wzrost 195 waga 80. Lubie sobie podjesc kebaba,pizze itp. Trudno u mnie z nabraniem masy, chociaz jeszcze 3 miesiace temu wazylem ledwie 63 kg (przytylem na gainerach). Czy kebab to dobry pomysl? Chodzi o takiego z frytkami nie w bulce, bardzo mi zalezy na dojsciu do tych 90kg bo mimo ze przytylem te 20kg nadal wygladam jak [...]

[...] np jakieś stacki kreatynowe ten cykl w kwietniu chyba nie miał by sensu bo tyle czasu na kreatynie to za długo moim zdaniem . Więc jak bym w marcu brał np hmb +aminokwasy i gainer. lub tak samo tylko bez hmb To mógł w kwietniu wziąć staka kreatynowego?? Bo podobno aminokwasy można brać przez cały czas I powiedzcie czy 4 ćwiczenia w tyg na [...]

[...] jakieś mono, ważne żeby poprawiła mi się siła i masa. Gainer - widziałem, że mass shocker z uns ma dobre opinie i chyba ku niemu się skłonię, ale jeśli macie jakieś inne gainery, sprawdzone i w dobrej cenie to prosiłbym o pomoc. Btw, przy takim moim planie dnia na co w diecie szczególnie muszę uważać i czy słusznie myślę o kreatynie/mono i [...]

[...] Teraz największe opakowanie to 3.3 kg. Pytanie brzmi dlaczego??? Miały być przecież coraz bardziej ekonomiczne opakowania,a jest dokładnie odwrotnie. Powinniście wypuścić w opakowaniu z folii np. 10 kg PWM (jak np. Vitalmax gainer) ,a przynajmniej nie zmniejszać dotychczasowych opakowań. Proszę o wyjaśnienie co to za polityka wobec klientów.

[...] pod uwage, które wybrać elitka - tylko jak z tymi walkami ? whey delicious peak'a - jak z jakością ? co jeszcze proponujecie w cenie 130zł za 2.3kg i zeby bylo w wiaderku gainer mhp up your mass - dobry produkt a co powiecie odnośnie tej soi ? nie przejmować się tym? bcaa rx gold da radę ? bo dziwne ze bcaa bez reklamy kosztuje 39zł za 300g [...]

Witam planuje w najbliższym czasie cykl i nie wiem, na ktore produkty sie zdecydowac, moze ktos testowal ponizsze produkty i moglby mi pomoc: Białeczko:syntrax matrix 5.0 vs gaspar myofusion vs dymatize elite 12 hours Gainer:pvl mutant mass czy moze cos innego??? Przedtreningowo:ultralife nox pump extreme vs dorian yates nutrion nox pump(ten [...]

Kupię wszystko jak w temacie,szukam czegoś w niskich cenach,może być otwarte. Białka potrzebuję ok. 3,5kg-3,8kg Gainera 6-8kg Węglowodany 3-4kg. Wolałbym,żeby nie były to firmy typu Olimp,Trec itp. ponieważ zazwyczaj ceny suplementów tych firm są za wysokie jak na mój portfel.Celuje w białka typu : SFD econo,K**,łowickie,ostrowia itp. Gainer : [...]

Witam, Stosowałem w czerwcu mono vitalmaxa + gainera mutant mass po treningu 80g i zjadłem 7tyg. Planowałem na 10tyg ale na wakacje 1,5tyg pojechałem i musiałem przerwać. Moja waga przed była ~ 66,5-67. Po wakacjach straciłem parę kg ale znowu masuję więc ważę już 65 . Podczas cyklu moja waga podnosiła o 2kg/miesiąc. Na diecie też miałem to samo [...]

[...] teraz takie suple na okres 50 dni: booster: Met-rx Amped (dwie miarki przed treningiem) kreatyna: cell pump 70 porcji (jedna porcja przed treningiem i jedna po treningu) gainer: trec mass xxl 3kg i moje ptanie brzmi czy powinienem coś jeszcze odkupić do tego zestawu, czy może być tak jak jest? mogę kupić coś w granicy do 80 złotych myślę i [...]

Mam pewien problem - mianowicie chodzi o rozstępy. Zrobiły mi się tak jakby pod pachą, oraz jeden malutki na lewym bicepsie. Bardzo mnie to denerwuje.. Nawet nie tyle same rozsępy, co to, że znam ludzi którzy walą dużo koksu i nie mają ich, a Ja nie brałem żadnych sterydów, a w dziwny sposób rozstępy powstały. Brałem suplementy\odywki typu: [...]