7.00 4 Kurze Jaja + Sok z Marchwi Miarka Mutant Mass wraz z Owsianką+Orzechy +Oliwa z Oliwek nie za malo bialka w tym posilku? 10.00 Cyc z Kurczaka w Grachamce, wysmarowanej Masłem daj cyca/rybe/tunczyka/wolowine/indyka + ryz/kasza/makaron najlepiej wszystko razowe/brazowe + warzywa + oliwa 14.00 Cyc z ryżem (200g ryżu)+Owowce to samo co w [...]
[...] Spokojnie baaardzo dużo zrobisz na samej diecie. Druga sprawa: Poczytaj trochę forum ponieważ jest tu cała skarbnica na ten temat a w dodatku mylisz pojęcia: Mass XXL to gainer który bierze się w zależnosci od braków w diecie (tobie absolutnie nie polecam bo powinieneś wydołać). Trzecia sprawa ułóż dietę i daj do sprawdzenia w dziale [...]
Z tych co próbowałem to chyba mutant mass. Ewentualnie gainer swojej roboty: woda, torba ryzu, miód, kilka jajek i do blendera Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-04 18:24:15
Z tych co próbowałem to chyba mutant mass. Ewentualnie gainer swojej roboty: woda, torba ryzu, miód, kilka jajek i do blendera Zmieniony przez - Wasyl__ w dniu 2017-08-04 18:24:15 surowe jaja kiepska opcja do tego typu mieszanek, strawnosc jaja nie poddanego obrobce to plus minus 50% dodatkowo dochodzi do tego awidyna w ich zawarta
1. Przedewszystkim dieta. 2. Odżywka typu gainer( najlepiej Gain bolic-15%białka, albo Mass XXL 20% białka w zależności jakie masz braki w diecie) 3. Kreatyna+Dextro+Tauryna(antykatabolik) 4. Nie bierz HMB gdyż trzeba go brać dosyć długo aby było widać efekty. Pamiętaj najważniejsza jest dieta a suplementy są jej tylko uzupełnieniem.
wiesz co tu bym sie spieral bo bardziej chemiczny jest gainer 2 ma acesulfam i aspartam, benzoensan sodu i sorbonian potasu wiec taki syfny troche w mass xxl tego nie ma, fakt jest troche dekstrozy ale ja sie daje do samku jak myslisz czemu vital taki slodki co? pewnie wsypali dextro wlasnie duzo
jesli nie masz klopotow z tłuszczykiem to MP KREATYNA 2kg 220 zl + 5 kg MASS GAINER za 240 z phytochema = 440 zl jesli boisz sie tluszczyku to MP KREATYNE 2 kg 220 zl + 325 AMINO TABS za 120 zl tez z phytochema = 340 zl prosto i skutecznie! wybor nalezy do ciebie !
Whey Gainer 4000 !! , dlatego że zawiera więcej białka w 100g niż mass XXL i ma "bogatszy" skład w porównaniu z xxl !! - ale oba są dobre , zdecyduj sam ! K<K<W<A