gainer mass

Witaj, zgadzam się z Zakrzesiem Zacznij od ułożenia porząnej diety. Nie przesadzaj z białkiem 2g/ kg m.c. wystarczy. Ważniejsze w Twoim przypadku mogą okazać się węglowodany 6g/ kg m.c., tłuszcze 1-1,5 g/ kg m.c. Kaloryczność ok. 44kcal/ na kg m.c. Co do odżywek to akurat Profi Whey Mass jest bulkiem (1:1 białko/ węgle) i w Twoim przypadku [...]

[...] ale rozumiem ze barki wyjątkowo do klatki czy na stałe taka zmiana? Post to wczora była środa popielcowa jak rozumiem? %-) Gainer tylko po treningu bym dał. Bo to gainer który ma dość sporo cukrów prostych, więc celowałbym w porę po treningu. Wciągu dnia luż lepiej bulk mass, lub po prostu białko a ww dostarczyć z bardziej [...]

Dobry gainer... zjadłem kiedyś z 20kg...przyrosty dobre siła znacznie wzrosła...smak najlepsz czekolodowy , wanilia terz ujdzie... ale lepszy jet Monster Mass... Polecam

Słuchajcie a czy ten gainer czy wogóle inne zastępują lub śa tym samym co np MASS XXL jak masówki?do budowy masy? a gain bolic mi dobrze wchodzi bo nie powiem

Po pierwsze żarcie. Po drugie gainer, gainer, GAINER !!!! Po trzecie carbo. Chłopie, od razu widać że masz metabolizm rozpędzony jak rajdówka, niepotrzebne ci żadne kreatyny tylko kalorie i składniki odżywcze. Więc jedz, jedz, a jak nie bedziesz dawał rady tyle zjeść - to pij. Z gainerów godny uwagi jest Mutant Mass. Carbo wybierz jakie będzie Ci [...]

BL no tak , ale to internet niestety nic nie poradzimy , kumacie zawsze sobie dadza rade Dzieki pomocy kolegi wyzej (Siodema) do dzialu trafilo troche nowych pozycji ALRI Bad Ass Mass ALRI CR2 ALRI Jungle Warefare ALRI Restore ALRI TX ALRI Venom Hyperdrive 3.0 ALRI Venom Lean Dreams ALRI WTF Pumpd Dorian [...]

To nie jest mój partner tylko kumpel z siłki ani to nie jest 130 % ciężaru max, wrzucie sobie tyle i zróbcie nawet parę powt. z pomocą kolegi a nie *******icie;p Jakbyście nie wiedzieli tu oceniamy sylwetkę a wy mi *******icie o technice. Jakbym chciał to bym założył sobie temat o nazwie Jaką mam technike? Jeszcze raz suple podaje. Oto wszystkie [...]

[...] 20 g białka na 100 g. Czekolada w obu przypadkach jest smaczna. 3 kg mass xxl koszt 100 zł . 3 kg carbo to koszt 70 zł . carbo - same węglowodany. Ja tam z rana po wstaniu gainera 50 g bede brac i mam 40 g w i 10 g b. ale to jak chcesz. Napewno na twoim miejscu zmienił bym posiłek potreningowy. Na 60 g mass xxl + 20 g białka = 50 g w i 30 g [...]

Jesli jestes na diecie Wysokobiałkowej to przyda sie Ci Gainer+Carbo , a jak nie to polecam Gainera + Bialeczko na noc np: Gainer : gainer MCT Olimp Mass XXL Trec Massive Whey Gainer Ultimate Białko : System Protein 80 Olimp lub Ultiamte ale jest drogie wiec polecam narazie olimpa

[...] czekolada). Amino kwasy: FITNESS AUTHORITY Xtreme BCAA 2200 Gainer: Sandi Whey super mass- musscle Building (kompozycja węglowodanów i białek serwatkowych) - 3 kg Witaminy: Ultimate Nutriton (platinum series) DT rano witaminy, przed treningiem shock+bcaa, po treningu storm+bcaa od razu po gainer DNT rano witaminy+storm bialko/gainer wg brakow.

czesc zbudowalem sobie diete .... mozecie spojrzec okiem co jest dobrze a co zle i mam jeszcze pytanie kupile sobie gainera monster mass BX i bialko sp 80 ile razy dziennie tego i tego preparatu brac i bailko lepsze do snu a gainer po silowni ? dzieki za odp w postach pzdr. GAINER TO TYLKO UZUPELNIENIE DIETY BIALKO TAK SAMO,BIERZESZ WEDLUG BRAKOW. [...]

Ok to mono będzie Universala. A teraz ten gainer... Widze, że Mutant kosztuje 269zł(6,8kg), a Mass XXL Trec'a 149zł(4,8kg). Co by mnie lepiej tutaj wyszło? A może kupić tego Mutanta i Ostrowi nie kupować, bo patrze, że ten Mutant ma więcej białka nić Mass XXl. Dodam, że Mass XXL'a już kiedyś stosowałe i byłem zadowolony, dlatego biorę go pod [...]

gainer nutrendu... beznadziejnie mało białka i żeby była porcyjka z 30g białka trzeba go wsypać ok 270g... a co do mieszania z ovopolem... kiedyś z kolesiem dawno temu kupiliśmy 10 wiaderek ovopolu i 14 kilo nutrendu i mieszaliśmy w takiej olbrzymiej misce :)) fajna zabawa... to co wyszło bylo nawet niezłe w smaku bo nutrend jest smaczny ale [...]

Źle rozumujesz: gainera nie łączy się w cykle z kreatyną i tego typu rzeczami, to dwie odrębne kategorie produktów: - gainer ma uzupełniac braki w diecie, ewentualnie dawać dodatkowe kalorie, - kreatyna ma powodowac reakcje anaboliczne w oprganiźmie, czyli ułatwiac rozrost mięśni. To dwie odrębne rzeczy. Tak więc po prostu wal Nitro tak jak Odin [...]

Co do odbijania to zalezy od organizmu mi akurat gain bolic dobrze podchodzil smakowo... chcesz dobrego gainera to: Mutant mass składowo jeden z najlepszych gainerow Nie za tani ale nic taniego nie jest dobrego;) Tez dobry jest monster mass składowo całkiem dobry cena nie przeraza ostatnio mozna kupic w promocyjnej cenie:) Super whey gainer 4000 [...]

UNS Mass Shocker, Dymatize Super Mass Gainer, ewentualnie Serious Mass od Optimum.

jaki dobre gainer byscie polecili o duzej zawartosci białka? Zastanawialem sie nad trec mass xxl ale troche malo białka i OLimp super whey gainer 4000 P.S COs Taniego a dobrego ;D

dobra alternatywa to trec xxl lub xtreme pro mass firmy sni, ta druga odżywka to jak na razie najlepszy gainer jaki brałem vitalmax jadłem ale jeże;i jiż to polecam gainer 2, dla mnie gainer 1 to badziew a smak kokos to wprost obrzydliwstwo ale to moje subiektywne odczucie GB to w sumie to samo co gainer 1 tylko smakowo lepsze tą alternatye gb czy [...]

ja bym zakupil mass xxl i gainera ,hmb jest ci zbedne DT rano 5 g kreatyny przed treningiem 5 g kreatyny po treningu gainer gainer rowniez jako uzupelnienie zapotrzebowania kcal DNT rano 5g kreatyny gainer jako uzupelnienie kcal w diecie Pozdrawiam

[...] nie potrzebujesz. natomiast jeśli będziesz miał braki i nie będziesz mógł ich uzupełnić posiłkiem, np. brak czasu na przyrządzenie, czy na zjedzenie, to kup sobie białko lub gainer na uzupełnienie diety. Sam powinieneś wiedzieć czego Ci brakuje. Za mało węgli - gainer (polecam Mutant Mass), za mało białka - białko (tylko nie Ostrowia i inny syf. [...]