gainer mass

Co do prostego przekazu w temacie: bialko 1,5kg Econo 62zl lub 78zl na Vitafit plus. Kwestia smaku. Gainer 3kg Mass Activator 49zl Kreta jest, puszka z SFD 500g za chyba 39zl - nie pamietam dokladnie.

power mass? to ten gainer z promocji sklepu sfd?

Kretyna - Monohydrat, obojętnie jaka. Ja preferuję zieloną Vitalmax'a Gainer - SFD Mass Activator

a jaki gainer wybrać? myślałem nad mutant mass ? a kreatyna w dt to przed i po treningu ? a jakie suplementy wybrać aby pomogły w budowaniu masy?

po treningu carbo jaknajbardziej w celu uzupelnienia wegli ale tylko po treningu. A w celu uzupelnienia diety polecam ci gainer sfd mass acitviator co do cwiczen na mase do 12-8 powtorzen w seriach. Pamietaj o dodatnim bilansie kalorycznym bo bez tego ani rusz ; )

Jak dla Ciebie to mass gainer 200g/ED

[...] dzisiaj od 3 tygodni probuje sie pozbyc oponki z brzucha!! Moral: Magnum 5000 to jeden z tandetniejszych produktow na rynku z odzywkami i jeden z najwiekszych niewypalow !! kazdy kto potrafi ocenic skutecznosc tego supla i sklad nie kupi tego jest duzo lepszych gainerow: Gainer 1,2 Vitala, Mass XXL, Top Mas ( nie wiem czy jeszcze go produkuja)

Whey Best Mass Dibencozide Positive - 3000 g Super Whey Gainer 4000® - 3800g no ja wlasnie miedzy tymi 2 wybieram ale zdecydowac sie nei moge... a i no pytanie.. jako bialko do uzupelnienia wybralem isolate 90 z activlab.. moze byc?

[...] około 150 gr, 03.30 przerwa jogurt pitny 250 gr banan 0530 posiłek przed snem 200 gr twarogu półtłustego 2 łyzki oliwy z oliwek ,jogurt pitny 250 gr i tak to u mnie mniej wiecej wyglada,chciałbym jeszcze zaznaczyc ze nie biorę zadnych suplementów z powodu małych problemów z żołądkiem (zgaga) brałem przez ostatnie 6 m-cy gainer mutant mass .

białko może byc jako uzupelnienie diety Top mass też ale proponowałbym dal ciebie Vitalmax gainer 1 i bierz tyle ile Ci brakuje w diecie i rosniesz

Z rana owsianka 100g mierzone z mlekiem zblendowane potem jakies mieso mielone najczesciej kilka jajek ryz 100g z mlekiem zblendoeany odzywka bialkowa 40g obiad ziemniaki mieso po silowni gainer solid mass 100g na kolacje jajecznica z 5. Wiem ze za wczesnie ale chce sprobowac cykl i zobaczyc jak to jest .

Nitrobolon Enrgizer + Mono Kreatyny + HMB + HGH Night + Biosterol. W ostatnim tygodniu cyklu dodaj L-karnityne 1500mg (najlepiej płyn) przed każdym treningiem. Dieta + Białko albo choćby Gainer/Top Mass - chyba nie trzeba przypominać

Ja bym na twoim miejscu poczeakm uskldal jescze kasy i kupil bialko (lub gainer np. trec mass xxl) i l-glutamine o glukozie nie wspominam bo to chyba oczywiste przy stosowaniu kreatyny

Moze byc .cell mass -gainer?

Najlepszy wg mnie Mass XXL Treca (gainer). Omega 3 polecam olimpu - tanie i dobre. Pozdro!

Mass XXL bardzo dobry. W sumie Gainer 2 Vitala też jest niczego sobie... Top Massa nie jadłem więc się nie wypowiadam...

co do omegi to przelicz co wyjdzie najlepiej bo skład jest właściwie taki sam u b. wielu. gainer zależy od składu twojej diety i metabolizmu. jesli brak ci więcej węgli to z mniejsza jego ilością , jesli białka to naturalnie z wiekszą a nawet bulka. jeśli zaś dbasz także/a może przede wszystkim o skład/ to napewno na czoło wysunie sie monster mass [...]

bez choćby cienia świadomości własnej diety, nawet te najdroższe gainery niewiele Ci dadzą ja, jak już żrę jakieś gainery, to monster mass'y z bx'a albo gainer 2 z vitalmax'a Zmieniony przez - emenems w dniu 2005-12-21 23:33:47

ktory gainer bylby lepszy ? FA MASS CORE 7kg czy x2 Alpha Male Masix 3kg

Diete mam w taką, że nie ma w niej właściwie braków, na noc jem puszkę tuńczyka. Kiedy powinienem brać gainer ?? Odrazu po treningu ?? Nie biorę kretki. Jaką ilość powininem brać gainera, jeśli dużych braków nie ma. Oczywiście po treningu trzeba uzupełnić ww. I co najpierw zjeść, białko codzienie na noc, i potem jak mi sie skończy to zjeść gainera [...]