fakty

no wlasnie to nie sa dobrz rzezcy i chcialem je ujac w tym spocsi eo ktory prosisz, ale zamiast tego 1. podstawa powinny byc produkty jak najmniej przetworzone 2. mieso, ryby, orzechy nasiona, jaja, ew nabial sa wlsanie takie 3. uzupeniamy o warzywa ew troeche owocow od czasu do czasu 4. reszte uzueplanimy z tluszczy - zdrowych form np oliwa z [...]

no moze ie odpadaja ale skad wiesz co tam napchali - proponuje zdecydowanie ograniczyc Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ja widzial, ale inni moga niewidziec Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

tu znowu wchodzi w gre wlasne upodobanie jesli musisz spozywac slodzik trudno nic na to nie poradze , ale radze przynajmniej ograniczyc go Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a jak ma wygladac ostatni posilek dnia? TAK JAK WSZYSTKIE INNE BIALKO, TROCHE WW ORAZ TLUSZCZ Czy te przepisy niskoww podwieszone sa ok na CKD? WIEKSZOSC Z NICH TAK ALE POLICZ ILE MAJA WW Moglbym Was jeszcze prosic o wiecej info nt ladowania ww? planuje robic jeden dzien raz w tygodni np niedziela. Wiem ze juz Biniu pisales ale pisales o dwu [...]

ne myslam epodobnie jak w 2 dniowym ladowaniu wez pod uwage ponizesze wskazowki jaknajmniej przetworzone produkty o niskiej zawratosci tluszczu moga byc podstawa ladowani jasne ze mozesz spozywac tez troche tzw smieci, byle zeby nie one stanowily podstawe Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

WIEKSZE POSILKI KOSZTEM MNIEJSZEJ CZESTOTLIWOSCI - NA GLOD U NIEKTORYCH POMAGA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

A ILE CZEGO OBECNIE ZJADASZ ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ciagle czegos nie rozumiem piszesz ze spozywasz ~220 g bialka, ~270 g tluszczu to daje dziennie ~3310 kcla dzinnie a to juz jest duzo, nie uwzglendiam ww oraz przyjalem nizsze podane wartosci czy to jest dieta redukcyjna ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) - Olej rybi (omega3) - badania - 10 powodów dla których warto suplementować oleje rybne - Omega 3 - Mózg - Inne oleje - Przemiany tłuszczów - Jak pracują komórki tłuszczowe - trawienie, adipocydy, odkładanie, termogeneza... - Ketoza, mity i fakty - Zdrowie bez tłuszczu niemożliwe

No tak tak bym zrobił tylko widzisz synu ja pisze o jednym a ty o drugim. Ja stwierdzam fakty a ty jakieś farmazowny piszesz oczywiście, że bym uciekł skoro bym nie musiał się bić ani nikogo bronić po co mam stosotwać przemoc wobec kogoś innego jeśli nie jest to koniecznie wymagane ty pewnie byś tak zrobił bo jesteś hołotą.

[...] rundzie. Przegrał, ale przez kontuzje. Położył Byrda, 3 razy Samuela Petera i to tego z 2008 roku. I to w pierwszej rundzie, Kliczko zanim to zrobił musiał przez 10 rund ładować w niego swoje ciosy. Pierwszym ciosem położył Granta. Tak, to wszystko przypadki... Koleś ma petardę i to że nie lubisz Szpilki tego nie zmieni takie są fakty.

Nic sie nie napiolem czy co ja tam niby zrobilem! Ja tylko stwierdzilem fakty;) Jak bede mial czym zrobic zdjecia to wystawie.

Witam oki mam komunikaty końcowe, postaram się jutro wbić to wszystko na stronę pzkfits. pozdrawiam ps. dollars :/ ja tylko stwierdzam fakty, dawniej było po co tu wejść a teraz - sam zobacz, zero fotkek jak dotychczas, a z chęcią bym cosik zobaczył

[...] przyznać, że nie od dziś widze jak bery się z kimś kłóci nie mając racji, próbuje mu przemówić do rozsądku a ten zacięcie broni swoich racji, zamiast przyjąć do wiadomości fakty prawdziwe. a wynik siłowy a doświadczenie to jest fakt co tak bardzo wbija do naszych głów właśnie mark ripettoe, glenn pendlay i wileu innych... Zmieniony przez - [...]

[...] ja Ci tylko uwzglednielem ze jesli rzezbe to wtdy mozna pomyslec 4-6 razy w tygodniu a na mase wedlug mnie wystarcza 3 dni treningowe. Tak piszesz bo w atlasie tak pisze? fakty są inne, na masie mozna cwiczyć nawet i 6 dni w tygodniu i co w tym zlego?(ale nie z tym stażem co autor, żeby nie bylo ze radze taką ilośc dni dla niego akurat) A na [...]

[...] o zdanie co do tego, że nie piję i nie palę? Nie. No to proszę bez komentarzy w stylu:"fanatyczna głupota" itd... Ktoś zapytał jaki wpływ ma alko i "towar"? No to ma odpowiedź: regresja wyników. Nie mam zamiaru przepraszać za fakty. I już. Chcesz, pij i pal. Pytasz o zdanie? Nie spodziewaj się klakierstwa. No. Wszystko.

[...] ci takie głupoty chodzą po głowie?Przecierz SETKI RAZY zostało już UDOWODNIONE że są lepsze i gorsze style i ty Fighter tego niezmienisz.Widzę że jesteś oporny na fakty. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem [...]

[...] "ile cukru jest w cukrze" wychodza bcaa sana 5000 bo olimpa mozna zjesc 10tys mc bcaa i efekt ilosci zjedzonych gram nie przelozy sie na jakosc efektow takie sa fakty niestety. Druga sprawa to ze wielu albo wrecz moze nawet 70% ludzi ktorzy cos tu skrobna chcac podzielic sie swoimi doswiadczeniami oraz "wiedza" nie sa [...]

najefektywniejsze bo moze to tak jak z tym "ile cukru jest w cukrze" wychodza bcaa sana 5000 bo olimpa mozna zjesc 10tys mc bcaa i efekt ilosci zjedzonych gram nie przelozy sie na jakosc efektow takie sa fakty niestety. co masz na mysli, ze bcaa olimpu jest slabszej jakosci?