fakty

[...] Spalanie tluszczu - http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 fajny poscik o redukcji - http://www.sfd.pl/temat203291/ MASA Robimy mase fakty nei mity- http://www.sfd.pl/temat173140/ Przykladowe diety - http://www.sfd.pl/temat176738/ Przykladowe diety2 - http://www.sfd.pl/temat141978/ Pamietaj ze zeby rzezbic [...]

[...] poprawiać wyniki w uprawianych dziedzinach sportu. No cóż i na tym polu muszę rozwiać naiwne nadzieje na łatwy sukces. Niestety nie mam dobrych wieści! Aczkolwiek pierwsze fakty jak to zwykle bywa były bardzo zachęcające. Producenci suplementów i odżywek trąbią: arginina zwiększa syntezę hormonu wzrostu, IGF-1, rozszerza naczynia krwionośne, [...]

jesli kolega ' bo o malo co zwracam' to moim zdaniem nic na sile !! to moze byc powazny problem !! lekarz a poniej sie zobaczy jak powie ze nic to co do rzadzenia - niestety i tak organizm jest sprytniejszy niz ty i na dodatek nienawidzi cie - jak powiedzial ktos madry i mial racje !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

dla ulatwienia mala podpowiedz 1. ustalasz sobie bialko na 1,5-2 g na kg ciala (jesli redukchja raczej 2 g) 2. ustalasz sobie min 30% ze zdrowych tluszczy 3. reszta (ww i tluszcze) dobierasz tak, aby zaczac powoli !! chudnac 4. jesli chudniesz zbyt szybko dodajesz ww lub tluszczy (ja preferuje diety niskoww wiec dodoaje tluszczy), jesli nie [...]

oczywisice drink potreningowy w uzaleznieniu od typu diety polecam jak w poscie podwieszonym posilek przed i potreningowy na noc bialko wolnowchlanialne (plus ew ww lub ew tluszcz zdrowy) ciagle jednak uwazam ze post podwieszony kryje najlepsze rozwiazanie okolotreningowe Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jaki jest cel poboru dodatkowego selenu jako przeciwutleniecza ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

przeciwutleniaczy nie bierzemy w okolicach treningowych zmniejsza to mikrourazy a co za tym idzie rowniez przyrost miesni !!!! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

aminkowasy (podstawowe struktury bialka) spozywamy przez caly dzien z glownym naciskiem na okolice okolotreningowa (patrz post podwieszony) i nie ma wiekszego znaczenie (opza portfelem) czy spozywasz aminokwasy jako aminokwasy czy jako bailka (chyba ze nie masz zcasu czekac miedzy posilkiem a treningiem wtedy amiokwasy sa troszke lepsze, choc czas [...]

jak kanarek wiec oszczedz sobie pieniedzy na np witaminy lub bialko btw dziwne podejscie pytasz o suplement sugerujac w pytaniu ze wyniszcza on ogranizm pytasz tylko o stopien spustoszenia wyglada na to ze znales juz odpowiedz zanim zadales pytanie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

kwestia preferencji JA OSOBISCIE LUBIE JESC PRODUKTY NABIALOWE W DUZYCH ILSOCIACH (SER CHUDY I POLTLUSTY NIEKIEDY, JOGURTY, MASLANKI ITP ja np tego nie toleruje - bole stawow, wysypki na ciele itp antyoksydantow nie warto uzywac w okolicy okolotrenngowej - redukuja jego skutecznosc Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] polędwica wtedy mięsko zawsze będzie miękkie - no ale jest mega droga.. Generalnie nie ważne, która część mięso musi być dobrej jakości, młode jak smażysz zawsze sól na koniec, jak posolisz w trakcie to zawsze zrobi się podeszwa nie ważne co. pzdr. PERFECT BODY dzial PRZEWODNIK KONSUMENTA w kazdym numerze fakty niezbyt dobrze znane a wazne :-)

P O D S T A W A - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" i od razu http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-08-05 12:40:20

[...] że jest to w różnym stopniu ale jest szkodliwe . Ostatnio głupi xpand z białkiem wysadził mi próby wątrobowe ponad normę .(mniejwięcej taki efekt jak po wszamaniu 200 tabletek mietka).Zrobiłem wynik tylko przy okazji innych badań bo w życiu bym nie wpadł na to żeby przy jakiejś tam kreatynce zrobic próby . Byłem w szoku ale takie sa fakty .

bo to normalne ze nic dobrego nie napiszesz, tylko stworzysz kolejne uprzedzenia, mimo tego ze fakty bedą inne...

skoro napisales alernatywe to odpowiem ALTERNATYWNA DROGA odpowie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

i takie suche fakty przemiawiaja same za siebie

kapec pokaz gdzie cie obrazilem stwierdzilem fakty, zaznaczajac w nawiasie bez obrazy nie chodzi o to aby komus dosrac tylko pokazac prawde pizam madra osoba uczy sie na bledach cudzych i o to wlasnie chodzi a jezeli masz problem to ciekawe czy bylbys taki madry na zywo.. to bylo dobre pewnie masa bys mnie zmiutl tak sogi dostawalem tylko za [...]

[...] ponad to zmuszanie org. do czerpania energii z czegos co niejest jego naturalnym zródłem energii nie moze byc dla org. zdrowe. skoro nie przemawiaja za wami fakty i liczby to moze to przemowi, stres to nie spocone pachy i boący ząłądek czy zdenerwowanie z powodu kartkówki...to samo tyczy sie zdolnosci intelektualnych. [...]

Niestety w linku przez Ciebie podanym nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie. To co tam można przeczytać to fakty mi już znane, pytam już o ostateczność, kiedy organizm dochodzi do momentu kiedy musi spalać mięśnie.

[...] W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ dieta na mase 86 kg (ladna) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116426 koktajle [...]