fakty

[...] 90-100 kg byłoby niewymownie trudno dobić wystarczającego pułapu wartości energetycznej, a jak wiemy bez nadwyżki kalorycznej nie zwiększysz swojej wagi ciała, to są twarde fakty. Reasumując personalnie uważam, że luźna ilość węglowodanów to znacznie bardziej wygodna i przyjemniejsza opcja dla osoby ćwiczącej chcące zwiększyć swoją masę [...]

szczerze to nie bardzo pomogłeś.. twoja odpowiedz to raczej same domysły niż fakty i satysfakcjonujace mnie porady ;(

Polecam czytać ze zrozumieniem ;) Pytanie dotyczyło tego czy istnieje badanie mówiące iż dana partia jest czysta tj. numer partii i czy stężenie rtęci w tej partii jest normie. Chyba logiczne jest że chce mieć po prostu pewność i spokój głowy że nie jadłem syfu przez parę miesięcy. Nie chcę Cię martwić, ale nie masz pojęcia ile syfu do tej pory [...]

[...] jej przenikliwość do kom , według moich informacji kwas octowy takich nie ma , i wcale nie zwięszył jej dostępności i poprosty z tego co wiem , czytałem i połączyłem fakty to jest pomimo dodania spżezonego kwasy octowego to jets nadal to samo ...(choc glutamina farmaceutyczna to bardzo dobry atykatabolik itd) pamiętaj sławku , ze ja [...]

2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Masa dla opornych

http://potreningu.pl/diety/inne/mity-i-fakty tu masz o ostrych przyprawach fakt nr 3 http://potreningu.pl/artykuly/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-16 19:58:05

tak to jest jak ktos nie umie przyjac krytyki, napisalem bez zloscliwosci, a ze ty wazysz 65kg przy 180cm no to nie daleko do anoreksji... Stwierdzam fakty i nie pisze tego zlosliwie.

'Cześć mam pytanie, czy następujący plan jest dobry: PN: Klatka, triceps WT: Barki, biceps SR: Grzbiet CZ: PN PT: WT Dodam, że ćwiczę 2 lata w czwartki i piątki robie inne ćwiczenia niż w pon. i wt. ' 1. raczej nastepujacy uklad (skoro bez nog): PN: Klatka, barki,triceps WT: Grzbiet, biceps SR: odpoczynek CZ: PN PT: WT So, Nie: [...]

NA twoim miejscu dla duzych partii cila polecam 1-2 serii rozgrzewkowych oraz 1-2 serii wlasciwych dla mniejszych po 1 serii rozgrawkowej oraz 1 wlasciwej Fakty, nie mity

'Mam rozumieć, że do załamania np. wyciskanie sztangi (dziś miałem 80 i wykonałem 6 ruchów na 8) 85 i ile w serii 6 lub 8? ' GLOWNIE POLECAM TRENING DO UPADKU MIESNIOWEGO, ALE TO CO DZIS WYKONALES OZNACZA, ZE DODALES ZBYT SZYBKO CIEZAR I NIE UDALO SIE 'ZDOBYC CIEZARU', COFNIJ SIE O 2 KROKI I POWOLI BUDUJ DO GORY CO DO ILOSCI POWTORZEN TO SPRAWA [...]

IMHO caly ten trening jest zly. TO CHYBA TROCHE ZA OSTRE STWIERDZENIE DLA JEDENGO TAKI TRENING BEDIZE DZIALAJ, DLA INNEG NIE, ALE TO KWESTIA INDYWIDUALNA, NIE MOZNA PRZEKRESLAC, LUB WYCHWALAC PROGRAMU TRENIGOWEGO NA PAPIERZE, SORRY STRONIE) NALEZY GO PRZETESTOWAC DLA DANEJ OSOBY Fakty, nie mity

Nie mieszaj jak z lewymi klubami, bo i tak na nikim nie zarobisz. Albo podawaj prawidlowe linki ... P.S. Stwierdzam fakty wiec po co wracasz do starych smieci. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] w diecie i podziału makro. Nie ma zasady śniadanie musi być czysto bialkowo-tłuszczowe - to jest zależne od rodzaju diety i wielu innych czynników. Podobnie z dawką węglowodanów na noc - mają wiele korzyści spożywane w ostatnim posiłku, osobiście wysoko rekomenduje i nie tylko ja, fakty mówią same za siebie, ale również nie jest to konieczne.

polecam przejrzyj ten dzial i linki zawarte na gorze zwiazene z HST Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

http://fakty.interia.pl/news?inf=749376 Moje pierwsze skojarzenie po tytule to, że to Thermal Pro :)

Tak-tylko,że Ty naginasz fakty i metody do swojej koncepcji posługując siue zdaniami wyrwanumi z kontekstu,co po złożeniku do kupy nie ma większego sensu-więc nie zastawiaj sie wykształconymi kolegami, bo oni z pewnością nie przyznali by Ci racji. Spłycasz temat i tyle-jak juz powiedziąłem-jnęsli jesteś gotów na konkretną i uczciwą dyskusje-to [...]

Ja sie nie kloce stwierdzam fakty

Zapraszam do lektury: http://potreningu.pl/articles/1593/czy-duze-ilosci-bialka-faktycznie-uszkadzaja-nerki http://potreningu.pl/articles/113/bialko-a-nerki--fakty

niechce nic mowic ale ta dieta zostala stworzona po przeczytaniu posta "fakty nie mity by qaz". To tak jakby na sprawdzianie móc wyciagnac ksiazke z ktorej jest sprawdzian i go zle napisać :E

1. ketony wystepuja z regulu w okresie do tygodnia, ale nie u wszystkich sa one widoczne (jesli np spozywa sie za malo tluszczy) 2. stosunek 1-2 pomaga w szybszym wejsciu w ketoze co samo przez sie nie oznacza spalania wlasnego tluszczu 3. jesli spozywasz 150 g bialka to w takim przypadku powinienes spozywac 300g tluszczu co daje lacznei przy [...]