Zarys diety niskoww

choc i tak w pozniejszym czasie organizm sam sie przyzwyczai i nie powinines juz odczuwac glodu
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
LowCarbMassGainDietLyleApproved

Cholera niesty dalej odczuwam glod i zjadam duzo wiecej kalori niz powinienem :( Nie moge wytrzymac na tak malej ilosic jedzenia poprostu musze cos zjesc bronie sie troszke pijac napoje ze slodzikiem ale i tak jest bardzo ciezko:( ww trzymam ok 30-40g ale tluszczu i bialka tak jak juz pisalem zjadam wiecej niz potrzeba:( Macie jeszcze jakies pomysly?

A ILE CZEGO OBECNIE ZJADASZ ??

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

Qrde, zupełnie inaczej niż ja. Ja tak się najadam tymi posiłkami, że jak przychodzi pora następnego - nie jem o określonych godzinach, ale wiem, że co jakiś czas trzeba coś "wrzucić" do żołądka, by podtrzymywać metabolizm :P to mam trudności z otwarciem lodówki, bo myśl, że mam coś zjeść mnie dołuje :D stąd moje dzienne zjedzone kcal to 900-1300 kcal, a jestem na diecie wysokotłuszczowej, więc nie mogę sobie wyobrazić, że inni Forumowicze na tej diecie jedli 2500-3000 kcal, to dla mnie 2-3 dni jedzenia :P

Pozdrawiam serdecznie
Kasia


"Oczekiwać ,że życie będzie cię dobrze traktować tylko dlatego ,że jesteś dobrym człowiekiem to tak jak oczekiwać, że rozwścieczony byk nie rzuci się na ciebie, bo jesteś wegeterianinem. "
(Shari R.Barr)

dlatego wlsanie pytam ile i czego kolega je bo jest to dziwne

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

powiedzm,y ze to wyglada tak:
1. 30-40g b; 40-50 tl
2. 30b; 45t
3. 40b; 45t
4. 40-45b; 50t
5. 40b; 45t
6. 40b; 40t

i czasami jeszcze cos podjem :(

Molo co Ty jesz? w produkatach podając? skąd tyle tłuszczu bierzesz?

pzdr
Kasia

"Oczekiwać ,że życie będzie cię dobrze traktować tylko dlatego ,że jesteś dobrym człowiekiem to tak jak oczekiwać, że rozwścieczony byk nie rzuci się na ciebie, bo jesteś wegeterianinem. "
(Shari R.Barr)

co ty jesz dokladnie ?

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

1. jajka+ majonez (ilosci tak jak podane wyzej)
2. ser+smietana
3. kabanosy+ troche majonezu
4. piersi z nadzieniem z jajka, sera i cebulki (troszeczke)
5. jajka, ryba lub kurczak z rozna+ ok 150ml smietany
6. jajka czasami ser+ kielbaska (z tych drozszych zeby nie bylo maczki za duzo) (do jajek troszke majonezu)
w miedzy czasie jakis slonecznik czy jakis miejszy kabanosek sie wrzuci

czasami wrzuci sie jeszcze jakis tworog ale tak zeby w limicie 30-40 ww sie zmiescic. Pije ok 5 litrow dziennie