eveline

Kokos, na nauki odwadniania do Eveline proszę iść... Trzy kilo w tydzień murowane :-) A pamiętacie Chudą? Przybyło jej 4kg na wadze a ubyło sporo sadła w obwodach :-D

Jak prowadzisz dt itp to ok, ale jak się chcesz poradzić to trochę by wypadało się wysilić i pokazać jak jest faktycznie :P jeszcze nie nauczyli mnie czytać w myślach %-) rozpisz proszę w wolnej chwili już na posiłki, ale z sugerowanym rozkładem. Będziemy poprawiać :-)) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-06-10 11:33:11

no i ty sie dziwisz.. w Egipcie 20 krem firmy eveline to niezbyt dobre rozwiazanie, to sie nie dziw ze ci powyskakiwaly jakies nowe, tak samo nie dziw sie ze jak jestes w Polsce i opalasz sie 3 h to ze ci wyskakuja, wiem ze mamy rozna skore i karnacje ale ja jakbym poszla na 3 h opalania bez filtra to niezbyt by sie to dla mnie skonczyło. Wg mnie [...]

[...] ciało. Od 2 tygodni, co 2 dzień kręcę hula hop anion1 z rolkami anionowymi i efekty są zauważalne. W dniach wolnych od hula hop nakładam pas trenergym. Stosuje również krem eveline 3D bardzo skuteczny na cellulit. Jedyne, czego nie potrafię to ułożyć diety i ćwiczeń na siłowni, na którą zamierzam iść od przyszłego poniedziałku. Chcę powoli [...]

[...] kcal ani nawet 1500. Na początek minimum 1800-2000. Możesz zacząć od 120g białka, 60g tłuszczu reszta węglowodany - to tak wyjściowo, bo i tak zwykle następuje kalibracja. A chcąc podnieść metabolizm to nastaw się na zwiększanie kalorii. Wypełnij pełną ankietę działową z tematów podwieszonych. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-08-12 07:42:02

[...] masz pewność co jesz/pijesz :-) Orzechy ogólnie mają sporo pozytywnych właściwości - poczytaj trochę :-)) tylko też niech to będzie dodatek a nie coś co zdominuje posiłki. Pamiętaj, że zróżnicowanie to podstawa jeśli nie ma żadnych nietolerancji i przeciwskazań do czerpania z różnych źródeł. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-05-20 14:32:27

Eveline, ja tu na nikogo nie naskakuje, troche jestes przewrazliwiona. Nie bylo moim zamiarem zeby po dziewczynie jechac w jakikolwiek sposob wiec jezeli tak sie poczula to przepraszam.

Nightingal, oj tak. Nieskończone pokłady energii, testowanie każdej nabytej umiejętności, ciekawość świata... :-D Nefretam super, że jesteś i trzymam kciuki za szybkie wyleczenie tej kontuzji :-) Mi się wydawało zawsze , że noworodkiem /niemowlakiem jest więcej roboty niż z takim roczniakiem :p to mój prawie 1.5roczny codziennie udowadnia mi jak [...]

dodatkowo zostalo mi troche na cycach po bokach, wlasnie to sadlo takie dziwne bo takie miekkie bardzo miekkie jakby sflaczale, myslisz zeby dalej redukowac? mam plan redukowac sie "na raty" żeby jednak tej skóry nie było. Na raty czyli zrzucić 5-7kg potem sie zmasować i znowu redukować co o tym myślicie? Używam tego pasa neoprenowego i smaruje [...]

[...] miskach - w niektórych posiłkach nie ma go wcale. Posiłki typu jabłko to też nie posiłki - chyba, że po treningu to ujdzie. Staraj się jeść więcej - jak objętościowo nie dajesz rady to wybieraj produkty o większej zawartości bwt itd. W każdym posiłku dawaj jakieś źródło białka, ww i tłuszczu. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-20 17:52:08

[...] mycia twarzy, tego chyba nie musze tłumaczyć czemu, tonik, bezalkoholowy przywraca skórze odpowiednie pH po spotkaniu z woda i detergentem no i 3 krem. Ja mam własnie ten z eveline nawilzajaco matujacy. Dodoatko maseczki ok. 2x w tygodniu, ale to juz zalezy jaki masz rodzaj cery. Na tradzikowa najlepsza z apteki, zielona glinka cos 5 zl [...]

Ja ze swojej strony polecam gąbkę do masażu "Syrena" antycellulitową, mamy peeling + masaż w jednym Serum zielone Eveline jest chyba kultowe - i najlepsze że wszystkich jakie testowałam Obecnie balsamuję się L'orealem ujędrniającym do skóry suchej i bardzo suchej z xerolipidami nie wiem co tam napakowali, ale działa fajnie, lekko napina [...]

[...] jak pisała spennende, zamień miejscami makaron z kaszami, ryżami, batatami, ziemniakami. - kanapka nie jest zła, jeżeli jest zrobiona z dobrych produktów (patrz wypowiedź eveline i spennende), szczególnie, że nie jesz kanapek w ciągu dnia. Jest mnóstwo zamienników: jaja na twardo, stir fry, jajówa, omlet, gęsta zupa z ziemniakami i mięchem, [...]

a jak wyglada twój trening siłowy i jeszcze jedno.. eveline ma racje wklej zdjecie całej sylwetki, sam brzuch to nie wszytsko ;-) twja miska jest rozstrzelona, chudnac jaki rozkład preferowałaś?

[...] linkach, pogrubione i na czerwono. Tam masz wszystkie podstawowe info (zasady działania działu, trening, dieta, itp.) od których możesz zacząć: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%5B%5B%5B-t666947.html Polecam lekturę, zwłaszcza, że chcesz się zabrać na poważnie ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-10-29 06:24:16

1000 kcal na zumbie to świetny chwyt marketingowy... jak wszystkie zresztą tej marki. na mocnych zajęciach typu cycling spala się mniej ;) "to się wstrząsaj" %-) nie chwyt: :] no ale nie bede cie przekonywac bo szkoda czasu :] widze ze nie uzyskam pomocy tutaj:] siedzcie sobie dalej w tym swoim gronie i sie nawzajem wychwalajcie :]

[...] z regulaminu - na tej podstawie dopiero Szefowe będą mogły stwierdzić w jaki sposób można Ci pomóc o ile jesteś gotowa na ciężką pracę. Na suplementy bym nie liczyła - najpierw czyścimy nasze miski (poprawiamy odżywianie), treningi - to jest podstawa, żeby cokolwiek ze sobą zrobić :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2012-12-25 17:56:22

Pewnie gdzieś tam ktoś stosował, koszt ok 200 zł się bym zastanowił czy warto, chcesz możesz spróbować Eveline Slim Extreme 3D koszt ok 15 zł. kremy bardziej ujędrniają skórę niż wyszczuplają.

Vanila a zrobiłabyś takie standardowe zdjęcia - przodem, bokiem, tyłem - bez pozowania itp.? Chętnie bym zobaczyła całą sylwetkę. Można wtedy coś bardziej doradzić. Pewnie że zrobię takie. :-) Wrzucę wieczorem wraz z wpisem z całego dnia. Fajnie bo będzie to też dla mnie podgląd za te 6 tyg.

Po co suplementy? Uporządkuj diete, naucz się komponować zdrowe pełnowartościowe posiłki. Dietą jesteś w stanie wszystko uzupełnić a jak się okaże, że jednak jakieś braki się pojawiają to wtedy uzupełnisz. Najpierw dieta Oki.. tez tak myślałam że bez sensu na początek ale wolałam się upewnić u doświadczonych osob:) Przy białku jednak zostane bo [...]