energia

[...] /SFD/Images/2016/3/21/134060473ee043faa89c20d11e6ed147.jpg /SFD/Images/2016/3/21/dadc14642cf648cab270d3fada902d86.png Niedziela MC Trening z dziewczynami. Bardzo pozytywna energia, chociaż miejsce nie sprawdziło się. Tak głośno, że ledwo słyszałam co do mnie, kto mówi. Mega gorąco. I niestety nie było pusto, ale bezproblemowo zrobiłyśmy swoje [...]

Odnośnie loadera mam te same odczucia, dobre pobudzenie i ogólnie taka energia do działania nawet po treningu, a zjazdu brak. Posiłki jak zwykle na wypasie, ja na masie tracę zapał do gotowania i lecę na ilość :D

[...] rana rzecz jasna :-D Wpadło 52,5min na bieżni, no a potem, wiadomo co... żarcie %-) Przed cardio dzisiaj wpadła lekka kawa + 2tab. kofeiny. Wstawłem wyspany + porcja kofy i energia w kosmos. Aeroby zupełnie inaczej się robi niż na totalnej zamułce. Potliwość także jakby zwiększona. Kofa na pewno już zawita u mnie na stałe i będzie pomocnikiem w [...]

[...] dzisiaj będzie i albo odpuszczę trening albo zrobię, ale na większym luzie, ale przyjechałem do domu, zjadłem przedtreningowy posiłek, wypiłem kawę + 2 kaps. kofy i od razu energia wróciła. Trening też się udał bardziej niż się spodziewałem także good ;-) Micha jak zwykle. Tydzień niech sobie leci, jutro już środa czyli piątek tylko dwa dni [...]

kefir oczywiście ten feta to ok ale nie co dziennie (1-2 w tyg jak najbardziej) W posiłku 3 daj WW, chodzisz spać późno, zresztą wykonujesz po tym posiłku pracę WW=energia która odłoży się jedynie gdy nie będziesz wykonywała czynności (np sen) Z tą oliwą to nie przesadzaj! Jezeli masz olej lniany, to ogranicz oliwę. Warzywa ok Papryka jest [...]

[...] i ozdrowieńczy - największy zarzut wobec Dr Dąbrowskiej, że takie pierdoły opowiada - po prostu organizm się jedzenia domaga). Później niby zdrowiejesz i tryskasz energia (faktycznie to glodujesz i ciała ketonowe działają na Ciebie euforyzujaco). A dalej to powoli równina pochyła i trzeba dodawać kalorii bo nie da się żyć. Ale dalej [...]

[...] Bo co zrobisz po tej diecie? Znowu wrocisz do jedzenia na na miescie? Musisz zadbac o podstawy, potem bym probowal bardziej zmyslnych diet. Wiec co przezywalem kedy sam zajrzalem po raz pierwszy do dzialu odzywianie, wcale nie tak dawno. Po wyeliminowaniu zarcia smieciowego(przetworzonego, gotowego, z puszki, sosy) zaczalem tryskac energia ;-)

[...] analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Moim zdaniem, Nitrobolon Energizer jest wyjątkowym produktem, ponieważ: - po jego wypiciu, wypełni Cię energia, dzięki której zdołasz wykonać najcięższy trening. - poprawi Ci się wydolność, dzięki czemu będziesz mógł trenować dłużej i intensywniej. - zwiększy Ci się siła, więc [...]

NitrObOlOn EneRGiZeR 1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Nitrobolon Energizer- Najnowszy produkt firmy Trec w kategorii stacków kreatynowych, stack zawiera dużo składników, które wzbogacają jego skład, co czyni go to [...]

[...] kwasu fosforowego z wiązaniem wysokoenergetycznym z cząsteczki fosfokeratyny na ADP za pomocą katalizatora- kinazy kreatynowej- produkty końcowe to Kreatyna i ATP- czyli energia, dzięki której możemy wykonać jeszcze większą pracę). Wiadomym już ze szkół podstawowych z lekcji chemii że im dodamy więcej produktów (kreatyna), tym otrzymamy [...]

[...] to zoastaw jak jest jeszcze troche a metabolizm sie bardziej nakreci i zebys nie glodowal (domyslam sie ze robisz ta redukcje dla siebie nie na zawody po tym co jesz) wiec nie szalej zeby tez byla energia na trening (chyba ze wyrownasz to tluszczem ale nie wiem jak Ty ja napewno czulbym sie slabo podczas treningu jakbym tak zrobil)1!!! pozdro

[...] Weekend na zajęciach w szkole, dlatego bieganie zrobione w sobotę rano. Wstałem o 6:20, śniadanko i do boju - wpadło 6.31 km w 37:11 :) Bieganie rano jest zayebiste, energia na cały dzień, cały dzień z bananem na ryju, więc jeśli się będzie dało to będę biegał rano :) Później zajęcia od 9 do 18, a w niedziele od 9 do 16... W sobotę rano [...]

[...] lepiej zrobić troszeczkę mniej, ale szybciej, więc wpadło 15km w 1:25, całkiem żywe tempo, średnio 5:40/km, z tym, że w trakcje było nieco wolniej, a ostatnie 4km szybciej, energia była więc biegowo jest coraz lepiej :) Po bieganiu trochę liny, stability, rozciąganie i rollowanie, a później na zajęcia. Dzisiaj wpadł trening siłowy, przez wyjazd [...]

[...] ogórasy kiszone i tzatziki na bazie jogurtu nat, twarogu, ogórekl koperek, czosnek wiec fit sosik. Pompa z rana na tym treningu nóg mega dlatego dobrze spożytkowana ta energia z tortu. Dzisiaj przede mną trening barków, trica. z rana śniadanie oraz parę fotek: /SFD/2018/7/30/a961c70cf99842669ff1f1cdc1673793.jpg [...]

TRENING: Nogi 1. Przysiad RAMPA 5 -25% -50% 5x 60/80/100/115/130 15x 97,5kg / 30x 65kg 2A. Przysiad przedni RAMPA 8 8x 50/55/60/65/70 2B. Wyprosty RAMPA 10 10x 3 / 3+2,5kg / 4 / 4+2,5kg / 5 - sztabki 3A. Żuraw RAMPA 8 8x 5s x CC 3B Uginanie leżąc na wyciągu dolnym RAMPA 10 10x 1 / 1+2,5kg / 2 / 2+1,25kg / 2+2,5kg 4 Wspięcia jednonóż RAMPA 12 [...]

[...] miałem jakiejś szalonej pompy, bo na FBW w ogóle trudno o pompę. Na koniec opisałem ogólne wrażenia i to one są sumą mojej oceny Nano Vapora. Jeszcze raz: - dobre skupienie, energia i "power" - pompa w normie - bardzo bardzo dobra wytrzymałośc - z perspektywy czasu: lepsza regeneracja! Dziwne, nie czuję zmęczenia które zwykle wieczorem [...]

No właśnie zboża odpadają ze względu na substancje antyodżywcze (np. lektyny), warzywa to samo, a owoce ze względu na fruktozę. Mięso odpada ze względu na cysteinę, która aktwyuje mTOR... Proponuję żywić się energią słoneczną, ja powoli się do tego już przymierzam.

[...] tak nie czułem klatki przy Squeez Pressie, przy 20kg juz troche nie porecznie i bałem sie ze spadna mi na twarz bo mi sie slizgały ale jakos dało rade. Ogolnie dobra pompa i energia na treningu ale podczas aero juz sie pojawiło zejscie po 1,3D i dreszcze po Yoszce};-) cały trening zrobiony w godzine wiec tempo dosyc szybkie ale chwilami myslałem [...]

[...] zaszkodzi w ogole, kurczak to syf i jest nafaszaerowany hormonami, a nasiona sa modyfikowane genetycznie. Nie chce mi sie gadac na temat jak niezdrowe to wszystko jest, chyba naprawde "energia słoneczna i woda" to jedyne wyjscie. I wrzucam zdjecie pleców bo w sumie dawno nie wrzucałem: http://img232.imageshack.us/img232/5519/dsc0003pt.jpg

nie no ja nie mówię, że nie ma :-) po prostu podejrzewam, że wypiłem go za szybko po posiłku i stąd takie słabe działanie, ale tak jak mówisz - z kofą jest ten problem, że wyp*****la na moment, a po chwili energia spada - dobry sposób jeśli chcemy poszaleć w pierwszym ćwiczeniu, bo potem jest już spadek mocy %-)