Mam 18 lat (skoncze w czerwcu) i tylko 175 cm wzrostu...Co pomoze mi urosnac albo chociaz powiedzcie co mam robic zeby sie wyciagnac ...wazny kazdy centymetr!Jesli jest jakas mozliwosc aby mi pomoc bede wielce wdzieczny...Z góry dziki ...pozdrowki
witam mam piłke miksa vls200 i wczoraj zauważyłem że wystają z niej 4 szwy,z materiału z któregopiłka jest zrobiona Proszę wiec o pomoc co mogę zrobić (jeśli wogóle sie cos da zrobić) by te szwy jakos zamaskowac bo potem mogą pojawiać sie kolejne i moze byc po piłce Z góry dziki za pomoc
Witam. Mam problem... chciałbym szybko przybrać na masie niebiorac zandych sterydów ale odzywki czemu nie. Mam 16 lat ćwicze ponad rok. miesiac temu skończyłem cykl kreatyny. Moje wymiary biceps 36 klatka 105 na klate wyciskam 104kg. moge wybac ok 60zł Z GÓRY DZIKI WSZYSTKIM
witam dziki może jest ktoś w stanie pomóc w redukcji mam 18 lat ważę 138 kg i mam 194cm chciałbym schudnąć do 110 kg od 1 grudnia zaczynam chodzić na siłownię 6x w tygodniu chciałbym żeby ktoś pomógł przy planie treningowym na 6 dni dietę sam sobie rozpiszę za każdą pomoc dziękuje najlepiej w prywatnej wiadomości piać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chciałbym zapisać się na sztuki walki. Podoba mi się ten sport i mnie bardzo interesuje. Mam 16 lat i ważę 60kg przy 185cm wzrostu, więc jestem wychudzony. Trochę to dla mnie krępujące iść na MMA skoro zapewne trenują tam jakieś dziki. Co myślicie? Jakie jest wasze doświadczenie
Witam!! potrzebuje informacji ,wlasnie kocze cykl 150 tab wina i 20 szczalow deci, i interesue mnie czy odrazu na odbloki czy zakonczyc go p tesciem albo meta jak tesc to jaki?? dziki .Pozdr
[...] mnie jedna rzecz bo personalnych dzis jest wiecej niz cwiczacych.to prawda ze przed robieniem masy miesniowej trzeba najpierw wejsc na redu ?mam 68 kg 174 cm i jakos nie widze tego by redukowac bo na koncu wazylbym tyle co moja kobieta .czarny furiat zawsze widze redukuje kazdego na poczatku .co mam robic ?wejsc na mase potem redu ?pozdro dziki
Witam!!glutamine+naturalna serwatka(oxygen)Czy to jest dobry wybor zeby nabrac pare kilosów.Dietka i trening oczywiscie sa.Jak tak to jaka glutamin-a jest najlepsza za nie duzą cenę!?Z gory dziki
Zamierzam cykl 100t polskiego metanabolu(20g ED) troche cykam sie gino,wiec chyba kupie nolve.Po metce odblok 10 tabsami clomidu(1 ED) Brac nolve podczas cyklu,czy w razie wystapienia jakichs objawow? Jezeli podczas cyklu to w jakich dawkach? DZIKI ZA POMOC
Witam mam prośbe... jak to wszystko razem jeść tym bardziej że na silownie dopiero o 19 godzinie ... -BSN No-Xplode AVPT 1230g -ALL AMERICAN EFX Kre-Alkalyn 240 -MAN Clout 600g -DYMATIZE Elite Whey Protein 2275g prosze o konkretne odpowiedzi ..... wrazie jakiś propozycji co do dokupienia innych supli prosze pisac .. z góry dziki
Witam ! Chciał bym kupić białko ostrowia wpc 80 lecz dostępne jest ono w workach po 15 kg a mi aż tyle nie jest potrzebne wystarczyło by mi jakieś 7kg , i moje pytanie brzmi czy wiecie może gdzie można kupić to w mniejszych ilościach lub może któryś z was może trochę odsprzedać ? z góry dziki za odpowiedz , POZDRAWIAM
Czy mogli byscie poradzic mi cos na moj niepochamowy apetyt ? Nie jestem otyly ale nie moge spalic oponki na brzuchu bo nie potrafie jesc mniej jak juz dopadne sie do lodowki to wp*****lam jak dziki - czasem przybiera to rozmiar katastrofy
Witam wszystkich, trenuje tajbox i mam problem z gibkością w biodrach, słabo się skręcam do kopnięć. Jest to związane, z tym, że spinam się podczas walki. Czy są jakieś ćwiczenia dziki którym mógł bym to skorygować??
Cześć dziki Chciałem tylko powiedziec, że wk***ia mnie zmienianie 3-4 razy koszulki w nocy. Nie wiem jak ja wytrzymam 12 tygodni na tym Aaaaaaaaa Nawet bez koszulki to całe łóżko mokre i pościel. Masakra. Tyle ode mnie. Miłej soboty ;) Zmieniony przez - Darek-88 w dniu 2018-02-24 19:08:52
salut wczoraj zaczolem clomid i nolve rowneisz wczorja sie rozlozylem dzis bylem u lekaza i mam spore zapalenie gardla dostalem duomox odblokowanei chyba ciagnac dalej z antybiotykiem co sadzicie z gory dziki za odpowiec
Witam dziki :D Tak jak w temacie jaka suplememtacja na masie.aktualnie jestem na redukcji ponad 20 msc,dieta rozpisana makro liczone.ogolnie staz na silowni :5 msc mam 17 lat 182-183 wzrostu bedziw to moja pierwsza masówka oczywiście podstawa tutaj bedziw dieta i trenimg ale chciałbym poprosić o pomoc w suplementacji.
Witam mam prośbe... jak to wszystko razem jeść tym bardziej że na silownie dopiero o 19 godzinie ... -BSN No-Xplode AVPT 1230g -ALL AMERICAN EFX Kre-Alkalyn 240 -MAN Clout 600g -DYMATIZE Elite Whey Protein 2275g prosze o konkretne odpowiedzi ..... wrazie jakiś propozycji co do dokupienia innych supli prosze pisac .. z góry dziki