Samego bolda w życiu nie brałem a jak go mieszałem a fakt ze przetestowałem trochę to najlepszy Gen-Far powodował naprawdę dziki apetyt zawsze wstaje i jem w nocy a w czasie cyklu wstawałem dwa razy i rano budziłem sie strasznie głody, oczywiście poprawa użylenia i uczucie lekosci
dziki za odp. Mysle ze najlepsze rozwiazanie bedze takie: W poniedzalek jak zawsze :) cwiczenia na nogi (przysiady,wykroki,wchodzenie ze sztanga na barkach na podwyzszenie , wspiecia na lydkach czy jakos tak :) ) mysle ze to jest dobre no i oczywiscie do tego codzenna gra w kosza i jak zawsze po grze wsaday wsady na mniejszego kosza :)
;-) Nie ma sprawy ;-) Biedronka ma spory asortyment, zawsze można znaleźć coś dla siebie (brzmi jak lokowanie produktu %-) ) Ale bywa też dziki łosoś, dorsz filet, karp ;-) Także polecam ;-)
no prosze. A jeszcze kilka miesiecy temu pewien ktos z tego forum toczyl ze mna batalie ze ktos o wadze 160 ruszalby sie jak slimk a jegi szybkosc bylaby wbrew prawo grawitacji . A tu prosze.Pan Sapp - zywa gora - napieprza jak dziki i wcale slimaka nie przypomina Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.
nie zrozumiałes go: źródła węgli przez cały dzień prócz pory potreningowej: kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus/płatki owsiane/ew. chleb żytni razowy chodziło mu ze to masz jesc przez cały dzien bo po treniongu powinny byc wegle o wysokim IG jak np. ryz biały, ziemniaki
Cell Mass jest bardzo dobrym środkiem potreningowym to nie jest pobudzacz, ani stak z no-buzerami i pobudzaczami. fakt faktem, że dziki powyżej 120kg muszą nap.ier.dalać co najmniej 1.5 porcji każdego staku...
[...] takie kiedy idzie gorzej. Moj sw to troche przewlekla rzecz bo jak jestem w parku czy gdziekolwiek gdzie jest mozliwosc zrobienia flagi czy podciagniecia sie to to robie jak dziki. I tak jak Ty poswiecem jeden dzien na silowni cwiczeniom z wlasnym ciezarem. Zawsze po barach i potem dzien wolnego. Zaczynam od lekkiej rozgrzewki (rozciagniecia ect) [...]
Oki dzieki za odpowiedzi. Tylko ze on juz ma ta mete i chcial by jak najszybciej zaczac ja brac. Jak mu powiem ze jest za mlody to i tak mnie nie poslucha (rotfl)=] Tak jak piszecie pocwicze z miecha na sucho i dopiero kupie kreatyne:) dziki i pozdrawiam
ok, dziki powiezcie jeszcze jak mam to stosowac. Codziennie, czy tylko w dni kiedy mam basen? Po treningu a może kiedy indziej? Zamiast posilku czy dodatkowo? Pozdro
Witam. Trenuję amatorsko od około 2 lat- głównie FBW 3 x w tygodniu na siłowni oraz raz na weekendzie trening domowy typu HIT (dla potrzymania kondycji). Od wiosny jako formę cardio dołączę jeszcze biegi na krótkich 5 km dystansach. Z przyjemnością spróbuję nowe smaki frużelin Miałem już przyjemność brać udział w jednym Waszym teście SFD WPC [...]
Przeciez Jay i Coleman wygladaja jak jakies dzikie zwierzeta. Szacunek dla nich za ogrom pracy wlozonych w te ciala, ale wygladaja jak przerosniete dziki. no coz wszystko idzie do przodu, wiec trzeba sie z tym pogodzic. Ja bardzo lubie Ruhla, jak bym mlody wygladal przeza***iscie, no ale jak widac malo mu bylo za to ze jest chyba najwiekszym [...]