Dziki za odpowiedzi czyli nic niestrace jedząc tylko jeden konkretny posiłek weglowodanowy po treningu czyli zrobie tak : -odrazu po treningu 40 gram wegli prostych -po 30 minutach 40 gram białka z twarogu i 80 gram weglowodanów z ryzu -zaraz przed snem 30 gram białka z tuna (i tu mam pytanie czy dawac oliwe z oliwek czy ma byc czysto białkowy ? [...]
Propianat niektórzy mieszają z bezbolesną prolką , jak już bóle były nie do zniesienia, do znacznie minimalizowało ból , chyba że sok był zanieczyszczony , to jeszcze mogą wystąpić objawy grypodobne. no takich narazie nie bylo no nic dziki za pomoc jeazcze zobacze przy nastepnej inj
Dzieki za rady ziomki!!!Znam kolesia w wieku 16 lat i szarpie 140kg na klate ma 37 w łapie i 130 w klacie, a nap*****la sie jak dziki,czy u was sa tez takie przypadki??????????????
[...] z oliwek 6.5g; B:0 ,T:6.6 , WW:0 W posilku potreningowym dodam jeszcze jakas surowke w vprzedtreningowym jako źródło ww kaszę/makaron razowy;z mąki durum;pełnoziarnisty/ryż dziki; basmanti;paraboliczny;brązowy/kuskus, w potreningowym makaron zwykły/ziemniaki/ryż biały, bez oliwy 2 posilki 390kcal; B:18.3 ,T:8.7 , WW:60 (w kazdym) Piers z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dac dodatni bilans kalorii, czyli zwiekszaj co dwa tyg. o 100calorii, a zeby cie nie zalalo konkretnie wykonuj aeroby a dnt. Wiec proponuje Ci zalozyc swoj wlasny dziennik, dziki ktoremmu bedziesz mogl widziec swe efekty i porownywac je na biezaco. WKlej dietke tak jak wyzej pdoal kolega, ja proponuje na paczatku z silownia ACT, ale to kwestia [...]
sogi dziki, ale myogenix toś mnie kurva pocieszył Mocznik odpada zdecydowanie, przejże ten temat w zdrowiu... ale masakra, łapy jak patyki a wyyebany rozstępami jak niejeden kark, życie potrafi powalić na glebe w najmniej oczekiwanym momencie
Ja pierdziele, właśnie mam wrażenie że napuchłęm jak dziki wieprz oj będą spadki... Takie pytanie (nie ryjcie mnie że tera sie dopiero obudziłem- z resztą już pewnie będę miał nauczkę w postaci spadków i ponad tysiąca złoty w plecy), ale zabierając się za tego typu środki gdzie następuję duża retencja wody (jak w moim przypadku tzn. Omka, meta [...]
[...] na delikatny plus tyle,ze nie cwiczylem na sile, orgomna motywacja do treningu. Wiadomo,ze tez kwestia psychy troche chaotycznie ale jak jeszcze cos to pisz BULMASTIF - dziki za link, powiem,ze od jakiegos czasu mam problem z rzadkimi wlosami (ani dziedziczne, ani tez nie bralem nigdy saa) zawsze tylko tribulusy. Teraz jakby sie bardziej [...]
[...] i h drol sa ok a dstiannozol jest bardzo bodobny do s drolu [ma dzialanie podobne do wina -ale po im rzekomo niewystepuje agresja. jesli to prawda to super bo po winie jakis dziki bylem - to winopodobne shit to do smieci odrazu... a dotego nieblokuje - wszytko blokuje mniej czy wiecej, nawet jesli nie jest odczuwalne to organizm swoje wie i [...]
[...] jak najmniej przetworzone. Zwykłe pieczywo out, jak już musisz to żytnie na zakwasie. Biały ryż zamieniłabym na brązowy albo jakiś inny. Istnieje mnóstwo odmian, basmati, dziki itd. Zależy o czym mówimy jeśli chodzi o 'ciemne makarony'. W rozumieniu 'ciemne' - makaron pełnoziarnisty, żytni etc. to tak. Barwione karmelem czy też innymi środkami [...]