dzemy

Nie wiem, czy te powidła są niskosłodzone. Wybrałem je, bo w składzie mają tylko śliwki i cukier. A wszystkie inne dżemy mają jeszcze żelatynę i inne śmieci. Moje powidła mają 55g węgli (w tym 54g cukru) na 100g produktu. Porcja 25g ma ok. 56 kcal i 14g ww. I podobno 100g powideł jest zrobione z 182g śliwek. Więc chyba takiego chamskiego cukru nie [...]

Yo Tez miałem podobne dylematy swojego czasu - u mnie wpadłem na trop okrężną droga - w systemie dietetycznym który zaadoptowałem pod siebie - węglowodany jadłem tylko w dni nietreningowe w małej ilości z owoców (normalne i suszone) , i w znaczeni większej puli po treningu (trenuje 2-3/tydzień) wtedy źródła miały drugorzędne znaczenie. W dni bez [...]

Yo Tez miałem podobne dylematy swojego czasu - u mnie wpadłem na trop okrężną droga - w systemie dietetycznym który zaadoptowałem pod siebie - węglowodany jadłem tylko w dni nietreningowe w małej ilości z owoców (normalne i suszone) , i w znaczeni większej puli po treningu (trenuje 2-3/tydzień) wtedy źródła miały drugorzędne znaczenie. W dni bez [...]

[...] tygodniu z 3 szybkie treningi typu nogi, klata tric barki oraz plecy biceps Silwonia jest wiec jakos sie ogarnie zeby cslkowicie 2 tygodnie bez ruchu nie być Zona sie tez śmieje ze co mnie widzi to wiekszy jestem najbardziej narazie jem tego czefo mi brakowało czyli piefzywo naleśniki, wedliny, zwykle płatki z mlekiem, miod dzemy, ;)

Moja mama robiła dżemy i konfiturę : jedną z truskawek z banami , drugą z truskaek i jabłek :-P I właśnie się rozmarzyłam :))

na 100% zero cukru, a cukier sie czai wszedzie- platki, dzemy, jogurty, ketchupy, sosy. Nie wydaje mi sie, ze wegle moga byc wysokie, bo blood sugar management (sorry, gospodarka cukrem we krwi %-) ?) jest jednym z kluczowych zagadnien w walce z grzybem.

[...] popijajac mlekiem. Jezeli chodzi o przetwory owocowe to ja nie jestem w tych sprawach za bardzo zorientowana. W ksiazce "Szybko i szczuplo" jest pare przepisow na dzemy, ale sa przydatne do spozycia tylko w ciagu 3 tygodni po ich zrobieniu. Nie sa to wiec takie klasyczne marmolady, ktore przchowuje sie na zimie w piwniczce. Pozdrawiam [...]

Witam wszystkich, Już od jakiegoś czasu interensuję się metodą Montignaca,czytałam trochę Wasze posty,w końcu kupiłam sobie książkę,bo chciałam zacząć od października (teraz jestem za granicą i nie bardzo mogłabym przestrzegać zaleceń),ale właśnie skończyłam czytać książkę i gnębi mnie kilka wątpliwości.Od października zaczynam studia i chciałam [...]

W pełni zgadzam się z Iskrą odnośnie diety kopenchaskiej... ja wiem że życie z otyłością jest ciężkie (sam byłem, a może jeszcze jestem otyły i próbowałem różnych rzeczy) ale nie ma czegoś takiego jak dieta cud - cud w takich dietach to napewno jeśli się ją przeżyje bez uszczerbku na zdrowiu i bez szybkiego powrotu i przekroczenia starej wagi... [...]

Cześć dziewczyny :) Zastanawiałam się czy powrócić w tym czy w nowym wątku, ale ostatecznie wolę nie zaśmiecać forum :) Od ostatniego wpisu zmieniło się sporo. Równo 4 tygodnie temu urodziłam synka, niestety przez cc, świerzbi mnie już każda kończyna, by ćwiczyć, ale przecięte mięśnie szybko przywracają mnie do pionu ;) Póki co uskuteczniam [...]

Oswiec mnie po chvj ci ta bula z dzemem do redukcji? Ladnie musisz miec podkrecony metabolizm, ze schodzisz z fetu przy takich wynalazkach jak dzemy, sery, mleko itd Ja bym nie dal rady.

Trochę żarcia? Dobre sobie Na zdjęciu wygląda to jak tygodniowa wałówka dla młodego skauta Ciągi z kettlami trudno porównać do ciągów ze sztangą. Przy kettlach znacznie bardziej angażują się plecy, ramiona i mięśnie stabilizujące. Myślę, że śmiało mógłbyś od 80 do 120 dokładać po 10kg, a następnie po 5kg. I po jednym repsie na serię Wygląda na [...]

Wypijam fusy z kawą. Dżemy agrestowe, malinowe, miąższ z pomarańczy z białą otoczką. Farmaceutyki to MaGor - emeryci radzą sobie naturalnie! Inaczej będziesz jeszcze kiszkę wpychać z powrotem!

Bez kitu te dżemy to strzał w 10! A zobaczycie jak zima beda wchodzić, gdy nie będzie tak sezonu na owoce i ich nje będzie albo będą duzoo droższe. Dla mnie truskawka miazga. Ale ja jestem fanem ich,nawet mrożone mi wchodzą. Dodawajcie foty bo jak wrócę po kontuzji i cykne zamówienie to...rozbije bank haha.

Wraz z arbuzem, ogórkiem, dynią i cukinią, melon tworzy rodzinę jednorocznych roślin dyniowatych. Pochodzi prawdopodobnie z Azji lub Afryki, choć naukowcy nie są co do tego zgodni. Do dziś na obydwu tych kontynentach można spotkać jego dziko rosnące odmiany. Nazwa melon wywodzi się z języka greckiego, w którym wyraz melopepon oznacza dojrzałe, [...]

[...] tygodniu z 3 szybkie treningi typu nogi, klata tric barki oraz plecy biceps Silwonia jest wiec jakos sie ogarnie zeby cslkowicie 2 tygodnie bez ruchu nie być Zona sie tez śmieje ze co mnie widzi to wiekszy jestem najbardziej narazie jem tego czefo mi brakowało czyli piefzywo naleśniki, wedliny, zwykle płatki z mlekiem, miod dzemy, ;)

Podobno w Po treningu pisali, że owoce (fruktoza) słabo uzupełnia glikogen (przynajmniej tak zapamiętałem). Buduj masę tak aby potem nie trzeba było robić redukcji (dłuższej niż 2 tygodnie). To nie takie proste każdy by tak chciał:). Proste jak drut: widzisz więcej tłuszczu na sobie to obcinasz kalorie z węglowodanów i ciało staje się znowu [...]

Ciastka i dżemy są mojej roboty. Wafle kupuję w sklepie eko dla bezglutenowców. Staram się nie jadać przetworzonej żywności. Czytałam wszystko. Wafli się nie pozbędę, bo je lubię. Na pieczenie chleba nie zawsze mam czas ;) Co do reszty. Gotuję sosy pomidorowe, wyciskam sama soki i nie mam jak takich rzeczy wpisać do programu, więc korzystam czasem [...]

Jako19 jajca dalem jak przekaske ale masz racje - dam do 2-ego posilku niwix wiem ze napiszesz 'on ciagle swoje' ale tak: mleko caly czas ograniczam - w DT jest 150-170ml a w DNT tylko 80ml max z 1 porcaj bialka uwazam ze to nie jest powalajaca ilosc - a o ile poprawia smak boczek sniadanie w formie jajca na bekonie mi wchodza okropelnie ilosc [...]

[...] ilosci jak sklepowe), zerwalam z 40kg i w ciagu nocy przerobilam i wyszlo 50 dzemikowych sloikow, jak sie pochwalilam babci chlopa to ta z sarkazmem, jak bez cukru i po co dzemy robic, skoro jablka mozna dostac cale rok...hmm... no noz sie w kieszeni otwiera na takie myslenie, a jeszcze kobieta starej daty to pomyslalam, ze zrozumie co to [...]