SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzemy

  • panteon - pytaj o wszystko co Cię interesuje! Głównie jem rzeczywiście na słodko (dżemy, kompoty) ale jem też ogórki (lub patisony - w tym roku nie obrodziły) konserwowe. Duża ilość twarogu i nie łuskany słonecznik sprawiają, że wypróżnienia są rano i po południu. pabelo - jeszcze nie wiem czy będę w Mińsku Mazowieckim. Szkoda mi kasy na występ [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2014 10:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tygodniu z 3 szybkie treningi typu nogi, klata tric barki oraz plecy biceps Silwonia jest wiec jakos sie ogarnie zeby cslkowicie 2 tygodnie bez ruchu nie być Zona sie tez śmieje ze co mnie widzi to wiekszy jestem najbardziej narazie jem tego czefo mi brakowało czyli piefzywo naleśniki, wedliny, zwykle płatki z mlekiem, miod dzemy, ;)

    Odpowiedzi: 1566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2019 7:03:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Arturl1986 - Wiosna 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tygodniu z 3 szybkie treningi typu nogi, klata tric barki oraz plecy biceps Silwonia jest wiec jakos sie ogarnie zeby cslkowicie 2 tygodnie bez ruchu nie być Zona sie tez śmieje ze co mnie widzi to wiekszy jestem najbardziej narazie jem tego czefo mi brakowało czyli piefzywo naleśniki, wedliny, zwykle płatki z mlekiem, miod dzemy, ;)

    Odpowiedzi: 1566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2019 7:04:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja i kondycja - czy to możliwe ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za dużo cukrów: dżemy, miód, batony, mleczne kanapki, napoje herbaciane, cola. Wywal to wszystko z jadłospisu. Przed snem je się ok 1-2h a nie aż 5h. Jeżeli chudniesz w tempie ok 1kg na tydzień to w sam raz. Jeżeli wolniej to już samo skorygowanie diety (m.in. wywalenie cukrów) powinno przynieść efekty. Siłownia to wcale nie jest głupi pomysł, nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 10/13/2008 1:34:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening: SIŁOWNIA + DOM

    Post
    Po 35 roku życia

    Moja propozycja: Trening FBW: SIŁOWNIA -I TRENING 1. NOGI: Przysiad ze sztanga na barkach - 5 serii, 8-10 powt. 2. KLATA/TRICEPS:Pompki na poręczach - 5 serii, 8-10 powt. 3. PLECY: Martwy Ciąg - 5 serii, 8-10 powt. 4. BARKI:Wyciskanie sztangi przed glowa - 3 serie, 8-12 powt. 5. Biceps: Stojąc-uginanie ramion ze sztangą prosta podchwytem, 3 [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9645 Data: 7/20/2013 11:21:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ktoś poleci jakąś technikę robienia przetworów (dżemy truskawkowe/jabłkowe/wiśniowe) bez cukru? Jak wiadomo cukier konserwuje, a bez cukru strasznie szybko się psują :-(

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2015 4:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dżemy truskawkowe własnej roboty :D jeden słoik już zjedzony

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2009 12:04:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 400-500 to proste sos bolognese,dzemy,masa krowkowa, kilka truskawek, budyn, laktoza%)

    Odpowiedzi: 1280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2013 12:28:27 AM Liczba szacunów: 0
  • CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bartolinio dziekuje. Jaja i ser:) mozna dodac cos do smaku? sol pieprz ziola? a co z ketchupem i majonezem light? Chcialam tez zapytac o warzywa kiszone, jak kapusta i ogorki? Dzemy oczywiscie odpadaja? a te bezcukrowe? i czy wasa lepsza od chleba ciemnego ze slonecznikiem? Pije 2-2.5 litra wszystkich plynow, zrezygnowalam z sokow, czarnej [...]

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2007 12:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chciałbym się spytać o dietę do treningu domatora konkretnie mawashiego czy muszę mieć tak bardzo skrupulatną dietę według kalkulatorów czyli starać się mieć dokładne pomiary co do gramów czy po prostu nie ważyć tego i dawać sobie w miare jak najwięcej i odżywiać się zdrowo . no i jeszcze jedno jak jestem dosyć szczupły to moge jeśc słodkie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2013 5:15:25 PM Liczba szacunów: 0
  • ja dżemy dawałem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2014 4:32:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Gazy ("pierdzenie")

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Skoro piszesz, że jesteś uzależniony od tego jadłospisu to nie wiem jak można tobie pomóc. Ogólnie wygląda on co najmniej tragicznie. Białe pieczywo, dżemy, brak warzyw, owoce bezpośrednio po posiłku, zapijanie posiłków płynami (herbata/kawa). Do tego jak dodajesz jeszcze gainera pomiędzy posiłkami to wcale się nie dziwię, że tak ciebie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 14835 Data: 6/3/2009 11:29:31 AM Liczba szacunów: 0
  • a biedronce pojawilo sie sorgo quinoa maka gryczana i kukurydziana o tego nie widziłąm ale pojawiły się też dżemy bez cukru, te słodzone sokiem jabłkowym z samych owoców

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2015 6:36:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zdrowo, szybko i tanio podbić kalorie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piszesz o mało istotnej masie ciała jakoby była wyznacznikiem tego czy budujesz masę mięśniową. Tak niestety nie jest. Istotne są obwody ciała, mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Jeżeli nie idą w górę, to jak najbardziej można przemyśleć zwiększenie kalorii w diecie. Przede wszystkim zmniejsz ilość białka do 2, gramów na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 319 Data: 11/11/2019 12:05:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] nwpassage od kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Takie swoje z ogródka najsmaczniejsze :) W zeszłym roku też robiłam z dyni dżemy zmieszane z pomarańczą. Niestety do innych dyniowych przetworów jakiś nie umimem się przekonać. Będę podglądać co u Ciebie w dzienniku z niej dobrego :)

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2018 2:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Maślanka ma dużo wapnia i parę mikroelementów, jeśli nie jesteś uczulony na laktozę, jak najbardziej warto ją wkomponować. Przy czym laktoza z jogurtu naturalnego jest łagodniejsza dla alergików. Ale jeśli Ci nie smakuje i musisz ja wmuszać, to sobie daruj i zastąp czymś innym, to zdrowy produkt ale konkurencję ma dużą. Dżemy 100% są okej, pod [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2015 6:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań odnośnie redukcji

    Post
    Po 35 roku życia

    Ten tłuszcz wygląda tak samo smakowicie jak moje dżemy! Przyrastanie tłuszczu: z początku jest luźny jak galaretka i z czasem twardnieje aż zmieni się w piękną słoninę! Przy odchudzaniu jest odwrotnie: ze słoniny przechodzimy do coraz mniej zbitego tłuszczu aż do całkowitego zaniku tłuszczu podskórnego. W między czasie zmniejsza się nadmiar skóry [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2/9/2013 9:03:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Amaru- Redukcja &&

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    możesz zacząć z tego pułapu kcal i obserwować jak będzie szło, bf spory więc i deficyt może być słuszny. dżemy masz w lidlu z tej serii co keczup, ale nie wiem jak tam btw wygląda, ewentualnie allegro i produkty na ksylitolu.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 1/8/2014 9:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • S.P.A.M.

    Post
    Ladies SFD

    Kessik,ja w Biedronce brałam te dżemy:http://www.tabele-kalorii.pl/photo-015936/Dzem-100-owocow-truskawka-Owocowa-Rapsodia.jpg no też mam taką truskawkę i malinę z Łowicza a tu mi się skłąd nie podobał bo jakieś słodziki

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2015 8:02:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Z racji tego iż jestem koszulkomaniakiem bardzo chciałabym mieć w swojej szafie również koszulkę SFD. 8-) Bez chwili zastanowienia zdecydowałam się na wzięcie udziału w tym konkursie ;) Moja propozycja na posiłek potreningowy to OMLET. Można go szybko przygotować bezpośrednio po powrocie do domu z siłowni jak i usmażyć wcześniej, pokroić, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10673 Data: 10/7/2014 3:58:22 PM Liczba szacunów: 0