SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzemy

  • Ciastka i dżemy są mojej roboty. Wafle kupuję w sklepie eko dla bezglutenowców. Staram się nie jadać przetworzonej żywności. Czytałam wszystko. Wafli się nie pozbędę, bo je lubię. Na pieczenie chleba nie zawsze mam czas ;) Co do reszty. Gotuję sosy pomidorowe, wyciskam sama soki i nie mam jak takich rzeczy wpisać do programu, więc korzystam czasem [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 10/14/2013 9:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli powinno być ok. Ważne by urozmaicać dietę (źródła BTW) oraz jeść dużo warzyw i owoców. W dziale o odchudzaniu ( http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html ) masz mnóstwo info na ten temat. Kiełbasy śląskie, dżemy czy wafle ryżowe to średnie jedzenie (delikatnie mówiąc) na redukcji i raczej warto go unikać. Raz na ruski rok [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7782 Data: 12/7/2017 3:30:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Może się pomyliłeś bo są i dżemy i galaretki ? Co do masła to dziwne bo moje jest słodkie %-)

    Odpowiedzi: 6893 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2013 4:29:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Trochę żarcia? Dobre sobie Na zdjęciu wygląda to jak tygodniowa wałówka dla młodego skauta Ciągi z kettlami trudno porównać do ciągów ze sztangą. Przy kettlach znacznie bardziej angażują się plecy, ramiona i mięśnie stabilizujące. Myślę, że śmiało mógłbyś od 80 do 120 dokładać po 10kg, a następnie po 5kg. I po jednym repsie na serię Wygląda na [...]

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2016 12:00:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Oswiec mnie po chvj ci ta bula z dzemem do redukcji? Ladnie musisz miec podkrecony metabolizm, ze schodzisz z fetu przy takich wynalazkach jak dzemy, sery, mleko itd Ja bym nie dal rady.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2008 8:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SZAOH!JU - NAUCZAJ - koniec masy str26

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    po prawdzie wygląda to tak: w dnt - warzywa - pól kilo zielonego spokojnie + 1-2owoce w DT - owoce, dzemy, małe ilości warzyw - po prostu nie mam miejsca w żołądku na kolejne 500g czegoś bez kalorii :) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-11-30 20:53:08

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2017 8:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę do oceny 178/80

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem, czy te powidła są niskosłodzone. Wybrałem je, bo w składzie mają tylko śliwki i cukier. A wszystkie inne dżemy mają jeszcze żelatynę i inne śmieci. Moje powidła mają 55g węgli (w tym 54g cukru) na 100g produktu. Porcja 25g ma ok. 56 kcal i 14g ww. I podobno 100g powideł jest zrobione z 182g śliwek. Więc chyba takiego chamskiego cukru nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 1/2/2011 3:55:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dmq92 - Prep for 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ja mam rotację tylko na dt i dnt, ale myślę że w weekend kiedy nie ćwiczę i nie pracuje też ta kaloryczność mogła by być inna. Teraz na redukcji nie ma to takiego wielkiego znaczenia, ale na masie myślę, że warto nad tym pomyśleć. To samo co dymq pisze, dodam jeszcze, że jak jesteś aktywny mocno 5 dni w tygodniu, to co się w 2 dni stanie? No nic. [...]

    Odpowiedzi: 2486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2020 12:18:26 PM Liczba szacunów: 8
  • Cześć dziewczyny :) Zastanawiałam się czy powrócić w tym czy w nowym wątku, ale ostatecznie wolę nie zaśmiecać forum :) Od ostatniego wpisu zmieniło się sporo. Równo 4 tygodnie temu urodziłam synka, niestety przez cc, świerzbi mnie już każda kończyna, by ćwiczyć, ale przecięte mięśnie szybko przywracają mnie do pionu ;) Póki co uskuteczniam [...]

    Odpowiedzi: 544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2013 12:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] popijajac mlekiem. Jezeli chodzi o przetwory owocowe to ja nie jestem w tych sprawach za bardzo zorientowana. W ksiazce "Szybko i szczuplo" jest pare przepisow na dzemy, ale sa przydatne do spozycia tylko w ciagu 3 tygodni po ich zrobieniu. Nie sa to wiec takie klasyczne marmolady, ktore przchowuje sie na zimie w piwniczce. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2003 5:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, Już od jakiegoś czasu interensuję się metodą Montignaca,czytałam trochę Wasze posty,w końcu kupiłam sobie książkę,bo chciałam zacząć od października (teraz jestem za granicą i nie bardzo mogłabym przestrzegać zaleceń),ale właśnie skończyłam czytać książkę i gnębi mnie kilka wątpliwości.Od października zaczynam studia i chciałam [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2003 7:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W pełni zgadzam się z Iskrą odnośnie diety kopenchaskiej... ja wiem że życie z otyłością jest ciężkie (sam byłem, a może jeszcze jestem otyły i próbowałem różnych rzeczy) ale nie ma czegoś takiego jak dieta cud - cud w takich dietach to napewno jeśli się ją przeżyje bez uszczerbku na zdrowiu i bez szybkiego powrotu i przekroczenia starej wagi... [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2003 11:16:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszystko o JAJKACH wejdź i czytaj :=)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmmm miodziooooo a słyszałóem że dżemy to nie zabardzo sa zdrowe w jakimś poście to było

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2006 1:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Zobaczymy co dietetyk wymyśli myślę, że węgle jednak będę zajadal przed treningiem. Dżemy z cukrem ?????????

    Odpowiedzi: 4430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 10:07:29 AM Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Dżemy z cukrem - innych nie ma. Bez cukru jest pulpa owocowa - przekonam żonę to będzie robić (właściwie to ostatnio dla mnie zostały tak za pasteryzowane brzoskwinie). Cukier to po połowie fruktoza i sacharoza - nie taki straszny jak go malują (zwłaszcza gdy wliczy się do bilansu - robię to na oko i dwa palce mierzące fałdę tłuszczową ). [...]

    Odpowiedzi: 4430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2014 10:32:59 AM Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Dżem/powidła możesz sam zrobić na słodziku/stewii. Planuję właśnie teraz akcję powidłową Jak ktoś musi słodzić to musi. Powiem Wam jedno. Jestem miesiąc po rozwodzie ze słodzikami. Dobrze jest. Smak poprawił się mega. I myślę, że dla całego układu to zdrowo. Czasem łyknę coli "0". Gdybym jednak miał jeść słodziki, to właśnie ta obrzydliwa [...]

    Odpowiedzi: 4430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2014 8:46:05 AM Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    .Na śniadanie będę zajadał głównie omleta z dżemem niskosłodzonym, lub bananem,borówkami,malinami (inspiracji dostarcza mi rutkow-fajnie prowadzi dziennik). Pozostałe posiłki to na ogólnych ryż,pierś-kasza-ryba itp. Przed treningowo i po treningowo nie będę dodawał żadnego tłuszczu natomiast do posiłku po treningu dodam owoce w postaci [...]

    Odpowiedzi: 4430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2014 10:40:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to sobie sprytnie wymyśliłem :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to jest dopiero cos pieknego. weglowoadny jak wiadomo - unikac okolodtreningowo i najlepiej wrzucic na kolacje. dzem nieslodzony to jest dopiero cud natury. jak wiadomo, dzemy robi sie z tynczyka/kurczaka totez nie maja wegli, jedynie Zle i Przebrzydle Firmy dodaja tam cukier i dzieki temu smakuje jak truskawki. do tego jak wiadomo - [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 8/21/2007 12:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Hmm... Odwadnianie wyglądało tak że zwiększałem dawki "pokrzywy" i innych odwadniających suplementów. Ładowanie w pierwszy dzień jak było już mega sucho, czyste, głównie ryż(700g), rodzynki, i litr lodów. W drugi dzień rano owsianka z białkiem i rodzynkami, cała paczka wafli ryżowych. Potem w podróży 4x50g ryżu z kurą (skromnie żeby wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2014 8:53:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG ]aNty-kulturystyka - dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Antek moim zdaniem znowu rozpocząłeś swoją misję zbawiania świata i swych mądrości. Nie odbierz tego źle, znamy się w społeczności internetowej od pewnego czasu i mam nadzieję, że się nie obrazisz. Najpierw były tłuszcze, potem jadłeś dżemy słoikami, potem się opamiętałeś i wróciłeś na tłuszcze. I tutaj nasuwa się pytanie czy nie wysuwasz pewnych [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2016 8:42:47 AM Liczba szacunów: 1