SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzemy

  • Mleko z Biedronki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tam są np dżemy z biedronki to jestem ciekaw z czego są jogurty tak mowią w reklamie

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8591 Data: 1/16/2005 7:23:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Mleko z Biedronki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biedronka to jeden syf, wiem bo miałem lokal obok nich pare lat to wiem co się tam dzieje. Ja oprócz ręczników papierowych nie kupuję tam nic. Co do produktów firmowanych przez znane firmy to nie jest to produkt porównywalny jakościowo. Niektóre firmy np. Materne (dżemy) maja w swoim repertuarze produkty dobre i dużo gorsze jakościowo i to jest [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 8591 Data: 1/18/2005 8:57:17 PM Liczba szacunów: 0
  • MASA czy REDUKCJA - bez fajerwerków, do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mniej, bo dochodzą jakieś sosy/dżemy/przekąski itp. To co jest na zdjęciu to tylko podstawa. Jeżeli za mało kalorii to podbije je 600ml mleka 1.5% do WPC i będzie 200kcal więcej Edit: Takie pytanko te wymiary w profilu to prawdziwe/aktualne? Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2012-02-22 21:33:02

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2/22/2012 9:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • złe wieści dla kulturystów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    goracy news : 21.04.2004 "Austriacy odetchnęli - na swym rynku wewnętrznym będą mogli nazywać konfitury marmoladą. Jednak eksportować wolno będzie tylko konfitury - postanowił w środę Parlament Europejski, czyniąc dla Austrii wyjątek ... Zgodnie z prawem unijnym, nazwa marmolada jest zastrzeżona dla znanego głównie w Wielkiej Brytanii [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2678 Data: 4/21/2004 11:25:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- filmik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mądrze napisane. Chleb jak masz ochotę zjedz rano. Jak lubisz dżemy - kup z fruktozą. Warzywa - namiętnie jedz, będzie ci się fajnie na kibelku siedziało. Ryby - polecam Makrele wędzoną, łososia, pstrąga z grilla, tuńczyk (oprócz Pangi). W knajpach jak będziesz jadał uważaj, bo do wszystkiego często sypią cukier (zwłaszcza sałatki). Nie podjadaj [...]

    Odpowiedzi: 249 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2010 2:06:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Początki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie no dieta się nie nadaje, przestudiuj jeszcze raz podwieszone tematy. Musli, gotowa szynka ze sklepu, dżemy, śmietana - do wywalenia od razu. Ktoś Ci pisał wcześniej na jakich produktach bazować i tego się trzymaj. Ok czyli wiem czego się pozbyć na wstępie. Dzięki za pomoc. A mógłbyś mi podpowiedzieć czego najbardziej się trzymać ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2120 Data: 12/22/2012 7:42:07 PM Liczba szacunów: 0
  • WĘGLOWODANY !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podam dane na 100g produktu Węgle mniej niz 1. - Sery żółte - oliwka (oleje ogólnie ujmując) - jajka - ogólnie ujmując mięso (wiepszowina, wołowina, drób, indyk) - wiekszość kiełbas - ryby (dorsze, tuńczyki, makrele, szproty itp) Najwięcej mają: - chleb (zależnie od rodzaju ) - ryż, kasza, makaron, ziemniaki - płatki, owsianka - dżemy - ciastka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5773 Data: 6/5/2004 3:33:39 PM Liczba szacunów: 1
  • WĘGLOWODANY !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakie wegle, ale jest ich 20-40g wiec raczej na CKD trza omijac... kasztany jadalne - j/w owoce suszone - tu chyba glownie fruktoza wiec tez nie za dobre zrodlo wegli... dzemy - wiadomo - wysokie IG wiroki koksowe - j/w wartosci (jesli podane) odnosza sie do ilosci weglowodanow w 100g produktu to chyba wszystko co znalazlem... martwi mnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5773 Data: 6/6/2004 10:36:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 63 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzemy i smietany mozesz sobie odpuscic. Brakuje zrodel tluszczow. Poczytaj jakie powinny byc i pozmieniaj. Zdecydowanie za duzo bialka jak na Twoja mase ciala. Zmniejsz do max 2,5g/kg m.c. Daj wiecej warzyw.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5259 Data: 7/31/2011 4:18:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Z jakich jestescie miast?

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    MarcelQ tu u was już takie dżemy robią Hunter_27 O Koło Bełka

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 15599 Data: 3/23/2006 3:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Z jakich jestescie miast?

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    te dzemy sa pyszne

    Odpowiedzi: 288 Ilość wyświetleń: 15599 Data: 3/23/2006 8:30:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót na siłownię - ocena diety

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak już robią off-top. Zauważyliście że młodzi lubią takie pedalskie diety? Prawie wszędzie jest musli, oni tylko twarogi i owoce, jakieś dżemy, smothie... Młodych chyba jeszcze do mleka ciągnie. I słodyczy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 10/25/2018 9:21:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Chociaż pewne mankamenty diety, które w innych przypadkach wyraźnie utrudniałyby redukcję tłuszczu kompensujesz sobie dość forsownym treningiem, to myślę że zdecydowanie lepiej byś na tym wyszedł - zwłaszcza w perspektywie długoterminowej - gdybyś poprawił jakość spożywanej żywności ograniczając udział produktów wysoko przetworzonych (pizza, bułki [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 8/13/2012 7:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na 5 dni do oceny, masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Staraj się trzymać białko na poziomie 2g spokojnie wystarczy, tutaj oscylowałabym granica 160g. Około 90g tłuszczu i reszta węglowodany. Wszystkie dodatki, które jadasz, warto byś ujmował w diecie. Jeśli to ma być masa, to jakoś kiepskie te kalorie, coś ich mało, jak liczyłeś zapotrzebowanie? Oblicz raz jeszcze : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 623 Data: 7/16/2016 9:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na 5 dni do oceny, masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli to ma być masa, to jakoś kiepskie te kalorie, coś ich mało, jak liczyłeś zapotrzebowanie? Oblicz raz jeszcze : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html z tego kalkulatora, do puli kalorii na utrzymanie wagi, w Twoim wypadku dodajesz 300kcal na początek. Zapotrzebowanie liczyłem opierając się wzorem TDEE = BMR + [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 623 Data: 7/16/2016 11:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Po głodówce...zrozumiałam, ale co teraz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK, postanowiłam, że nie będę wydziwiać z tymi świętami i po prostu po nich wrócę do diety. Mogłabyś jeszcze napisać, w którym tygodniu co mogę włączyć? Bo przez pierwszy tydzień jadłam tylko to co napisałaś, w drugim włączyłam niewielką ilość owoców i warzywa strączkowe. Kiedy mogę włączyć: - ziemniaki - twarogi, serki wiejskie, ser feta, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 3/26/2010 9:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w kwestii produktów.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

     pieczywo czarne ale jakie? jeżeli dobre to może zostać tzn. najlepiej mąka żytnia, zakwas, sól i woda . - masło naturalne jeżeli ma min. 82% to jak najbardziej.  - szynka konserwowa, czasami jakaś polędwica - to kiepskie źródła - ser (zwykły oraz wędzony)   - pomidory, sałata, ogórek (czasami surowy czasami kiszone)  - dżemy jak masz problem z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 3/9/2018 9:12:46 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    XDieta w 100% do dupy. mozen ie w 100% ale poczytaj posty podwieszone... Wyżekaj się cukru, ogranicz słodycze, dżemy w 100% wyrzuć, różne podroby wędlin lub co kolwiek także, masło zamiast margaryny itd. zapraszm do postów podwieszonych

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 964 Data: 1/17/2006 3:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie mam siły na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    U ciebie nie jest problemem trening, tylko dieta. Jak masz problem z kaloriami to zacznij jeść cokolwiek, byleby się makro i kalorie zgadzały. Bez tego ani mięśni ani siły nie będzie. Nikt ci nie każe jeść suchego ryżu z kurą i warzywami. Rób sobie hamburgery z piersi kurczaka albo wołowego, pizze z mąki pełnoziarnistej, z kurczakiem i mozarellą, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 7/1/2014 5:29:29 PM Liczba szacunów: 0
  • w miarę szybka redukcja masy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zwieksz aktywnosc glownei sport ogolno rozwojowego, zrezygnuj z napojow slodzonych(pepsi,cola),ciast i ciasteczek,fast foodow, bialego chleba,ziemniakow,makronow,pizzy,prodoktow rafiowanych i wysoko przetworzonych(dzemy,soki,koncentraty zup,ect.)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 10/2/2007 11:05:29 PM Liczba szacunów: 0