SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzemy

  • atraMento - DT

    Post
    Ladies SFD

    Uboga trochę ta twoja dieta odejmując warzywa w tym jakieś dżemy i szynki. Układając miskę wzoruj się na artykule Co jedzą ladies. Będziesz na pewno jadała co najmniej 1800kcal ;-) Co do treningu, w regulaminie masz do wyboru trening dla zielonych lub z piłkom jak chcesz trenować w domu. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-05-25 22:55:49

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 18476 Data: 5/25/2013 10:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj (10.02) było rano śniadanie (jeszcze nie miałam kiedy zrobić zakupów i trzeba było się zadowolić tym co było czyli biały chleb, sery i twarożki, były też dżemy ale się ogarnęłam) a potem kulig na oponie:-} (drugi raz w życiu jechałam) z przerwą na kiełbasy+chleb z ogniska i znowu jazda po tych wertepach 8-). Po drodze znaleźliśmy ściętą [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6765 Data: 2/11/2013 3:13:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Najlepsze przepisy masz Ty. Ponieważ porzeczki jest dużo to zrobiliśmy dżemy - za mało miejsca w zamrażarce. Namówię, żonę na ciasto z porzeczkami. Od paru dni dopadł mnie katar sienny. Dzisiaj od południa na leżąco w łóżku do tej pory. Żona przywiozła mi już leki zaradcze oraz KIF. A tu czeka trening barków i bicepsów z tricepsami! Masa rośnie! [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2015 5:36:27 PM Liczba szacunów: 0
  • najważniejsze żeby czuć brzuch. nabicie niezłe w klacie bokiem. Rosnę :-P. Na razie białka jest ponad 3g a dżemy staram się ograniczać i kompot tylko 1-1,5 słoika Dzisiaj barki - są w trakcie treningu. Sprawdziłem się w konfrontacji z KEBULEM - jest dużo lepszy!https://youtu.be/yEnt-YxBfyI

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2017 9:26:49 AM Liczba szacunów: 2
  • Ładnie ma Pan panie Janku dzień wypełniony :)u mnie w Jaworze duży wiatr ,i nie mogę się zdecydować czy ruszyć na przejażdżkę rowerową Jestem emerytem i czas mi płynie przy TV, forum i ćwiczeniach :-) Przejechałem na rowerze 25km. Może jutro będę miał więcej chęci? Trochę myślę o starcie w zawodach 15-16 lipca we Władysławowie :-). Niestety, [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2017 5:48:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę myślę o starcie w zawodach 15-16 lipca we Władysławowie :-). Niestety, bardzo mi smakują dźemy i kompoty z lat ubiegłych :-) Patrząc jak robisz kółko ze stania podziwiam i zastanawiam ile mi jeszcze zostało do takiego rozciągnięcia. Jeszcze muszę solidnie nad tym popracować :-). Jeżeli rzeczywiście chcesz startować w Władysławowie to [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2017 9:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Ech, takiego chlebka z dżemikiem sam bym sobie nie odmówil. Niestety, bilans musi się zgadzać {:-(Mój bilans musi być na + :-) Na razie jestem w miarę zadowolony. Mam zapasy dżemików malinowych i kompotów jabłkowych i muszę je zmniejszać bo drzewka ładnie kwitną i będzie za mało miejsca na następne dżemy. Mi to się marzy taka świeżutka bułeczka z [...]

    Odpowiedzi: 8998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2018 9:34:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie ma granic. Tzn. jest granica i leży w naszym umyśle! Możesz się wyciąć do prążków na udach i tyłku - oczywiście bez treningu siłowego będzie to niemożliwe. Wahania wagi są nieuniknione: nikt z nas nie jest królikiem doświadczalnym pod ciągłą kontrolą w laboratorium! Można się wyciąć bez tzw. spalaczy tłuszczu i to jedząc dżemy!

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2014 11:46:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ale to nic nie da 8-) Tutaj wina leży po stronie mojej dość konkretnej diety |-) To nie jest tak, że mam zjeść torebkę ryżu, ciut kurczaka, jajko, trochę warzyw i kawałek chleba ( czyli przeciętna dieta zwykłej kobiety) i nie mam ochoty, tylko chodzi o to, że jem codziennie ok. pół kg ryżu/kaszy/płatków %) do tego 300g kurczaka, 3 jaja, mnóstwo [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2015 9:06:24 PM Liczba szacunów: 2
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Post
    Trening dla początkujących

    Gdzie kupujesz te dzemy? jaka firma i cena? Musze czyms smarowac omlety bo mi juz zbrzydly

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 1:31:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 7g oliwy, warzywa 3. 100g ryzu, 150g kurczaka, warzywa Trening 4. 80g kaszy manny, 70g mix(kukurydziane i granexy), 45g wpc, 100g banana 5. 100g kaszy jaglanej, 40g dzemy, 150g kurczaka, 10g oliwy 6. Nie wiem ale pewnie tez cos standardowego i nudnego bo mi sie gotowac nie chce W sumie to dzisiaj nic ciekawego. Czuje sie dalej slabo [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2017 5:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • fajne dżemy! a co do masła, ja teraz Sante jem 1 opakowanie na tydzień, cosik wolno to idzie

    Odpowiedzi: 1023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2010 11:35:06 AM Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] makarony, drozdzowki, inne ciasta itp) mi sie ograniczy ze wzgledu na hipoglikemie. Tu musze unikac produktow, ktore szybko podnosza cukier - wszystko slodzone, soki, dzemy, slodycze, niektore owoce, itp, czyli cos co odzwierciedla poniekad indeks glikemiczny. Ale mam tez jedzone produkty obserwowac jak wplywaja na mnie. Przy czym endo [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2018 8:16:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy warzywa są przereklamowane?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie przypadki Paszczak a lekarz nie pomoże tu bo sam nawet pytałem... znam to zagadnienie... Tylko dodam bo wyleciało mi z glowy, owoce południa jak banany, cytrusy nie są dla ciebie że tak powiem - twój stan może tak manifestować z powodu stresu który się nasila a nie ma zapasów magazynowych lub też nie uzupełniasz organizm szczególnie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6569 Data: 6/19/2006 1:34:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.alleceny.pl/static/images/Aleceny_Model_Promotion_Table/big/krem_7aca9e61593e5f4a1f52a756c37830de.jpg Wartość energetyczna w 100 g: 250,00 kcal Białko w 100 g: 5,60 g Węglowodany w 100 g: 30,70 g Tłuszcz w 100 g: 9,00 g Szukaj tam gdzie dżemy, powidła, takie kremy właśnie itp. :-P Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2014-11-03 20:05:17 [...]

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2014 8:04:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Oglądałem ten filmik w tym czasie gdy byłeś na urlopie. Większość dzienników śledzę na bierząco. Kamienie i kłody to fajna sprawa .. zwłaszcza dla kogoś kto nie ma z tym na codzień do czynienia :-D Przytargałem dziś z lasu kłodę dębową, jutro korowanie, przycięcie do odpowiedniej długości i dorobienie dwóch uchwytów. Nie zapomnę pochwalić się [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2015 11:05:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ladies nie pija zazwyczaj, a jak pija (okazje bywaja) to niewiele, szczegolnie na redukcji. Cala butelka z pewnoscia Ci nie pomoze. Prochu masz w misce za duzo, dzemy, suszone owoce (zwykle obtoczone w konserwantach i cukrze), a sam owoc to nie posilek. Teoria diety zbilansowanej ma celu bilansowanie makrosow rowniez w posilkach tak aby bylo [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2015 9:25:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Okej, miska na dzisiaj powolutku powstaje. Nie będzie za bardzo trzymane zapotrzebowanie B/T/WW, bo nie miałam dzisiaj czasu. Poza tym, dzisiaj wpadły mi na obiad (po treningu) domowe gołąbki. Więc nie będę ich w sumie rozbierać na części pierwsze. Poza tym, w końcu się pomierzyłam i średnio wiem co mam z tym dalej robić. Byłabym wdzięczna za [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2013 2:54:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Post
    Trening dla początkujących

    demolub:a gdzie takie dzemy mozna dostac. Sa w jakis wiekszych marketach typu TESCO?

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2010 1:55:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dzem jest dosładzany sokiem winogronowym, lepiej samemu coś na bazie ksylitolu zrobić. Na allegro masz dzemy Walden Farms, zero kalorii z czego to jest zrobione to nei wiem %-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2013 8:16:37 PM Liczba szacunów: 0