SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzemy

  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    Bojom się, że im te wszystkie dmuchane buły i dżemy powywalam ;-)

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2013 4:33:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Obróbka termiczna, jeśli o to chodziło, nie szkodzi za specjalnie błonnikowi - powidła śliwkowe czy dżemy; gotowane, pieczone owoce - mają podobne działanie, jak świeże. Kiszony barszcz jest super, zresztą buraki w każdej postaci. Na surowo też można jeść, tylko trzeba uważać z ilością, bo mają wręcz przeczyszczające działanie. Kawałek surowego [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2016 3:39:31 PM Liczba szacunów: 1
  • U mnie top 1 zdecydowanie maslo orzechowe Pozniej właśnie jakies dżemy I cala reszta A fanem miodu jakimś nie jestem, ale biała bułeczka z masłem i miodem to jest życie :-D

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2019 1:38:11 PM Liczba szacunów: 0
  • 9.11.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,dżemy,mleko 2.serek typu włoskiego, pomidory, marchewki 3.jaja,masło, pomidory /aerobik/ 4.whey 5.twaróg,jabłko, pomidory, cebula Suplementacja 4 tabletki kreatyny 4 kapsy beta alaniny 40g wheya po aerobiku 20g stamina booster na aerobiku Dzisiaj 2h zajęć grupowych, lajtowo poszło, babki zadowolone ;) [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 11/10/2012 7:19:55 AM Liczba szacunów: 0
  • 14.10.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,jaja, dżemy 2.jaja,kiełba, pomidor,cebula, masło http://imageshack.us/a/img20/5782/dsc01802hq.jpg 3.jaja, masło, papryka http://imageshack.us/a/img441/1893/dsc01803t.jpg 4.whey, jabłka 5.łosoś, sałatka śledziowa, brokuł http://imageshack.us/a/img268/1576/dsc01804j.jpg Suplementacja 4 tabletki kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 11/14/2012 8:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • 21.11.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,dżemy 2.bułki domowe, potrawka z kuraka, jabłko

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 11/21/2012 8:27:05 PM Liczba szacunów: 0
  • 29.11.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,jabłko,dżemy 2.whey /trening/ 3.whey,suszone owoce,jabłko 4.durum,sos pomidorowy,ser żółty,pierś z kurczaka http://imageshack.us/a/img51/5207/dsc01849ny.jpg 5.twaróg,pomidor,salami Suplementacja: 5 caps BA 5 caps Argininy 20g stamina booster na tren 20g leucine xtra po trenie 2*60g wheya Trening: A [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 11/29/2012 8:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy to podsumowanie? PON WT czy ŚRODA? 30.11.'12 Dzień Nietreningowy 1.owsiane,dżemy,jaja,jabłko 2.owsiane,whey,suszone owoce,jabłko 3.jaja,kiełba,udko z kuraka,pomidory http://imageshack.us/a/img33/9240/dsc01850ko.jpg 4.udka z kuraka, pomidory http://imageshack.us/a/img837/3568/dsc01851w.jpg Suplementacja: 20g stamina booster na aerobik 5 caps [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 11/30/2012 8:59:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 2.12.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,jabłko,banan,dżemy 2.makrela,ser żółty,pomidor,cebula,ogórek 3.ziemniaki, kurak, bułka domowa http://imageshack.us/a/img812/1674/dsc01874k.jpg 4.ser żółty,twaróg,pomidory,cebula 5.whey Suplementacja: 5 caps BA przed cooperem Tak jak pisałem, pocisnąłem Coopera, wypiskę z niego macie kilka postów [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 12/2/2012 9:46:47 PM Liczba szacunów: 0
  • 4.12.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,jaja,jabłko,banan, dżemy /trening/ 2.jabłka, whey 3.bułki, cycek,pomidor, cebula 4.twaróg,pomidory 5.kiełbasy, salami itd. twaróg, pomidor,cebula, Długo na uczelni siedziałem, gastrofaza na wędliny była. Suplementacja: 6 capsów BA 6 capsów argininy wszystko to przed treningiem 20g stamina booster na [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 12/4/2012 9:55:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Inne oblicze zdrowej żywności Jedząc produkty uznane za dietetyczne, nie zawsze zdajemy sobie sprawę z ich właściwej natury. Zdrowa, zwłaszcza niskokaloryczna żywność jest dziś bardzo modna. Toteż producenci prześcigają się w zachwalaniu swoich produktów jako dietetycznych. Tymczasem określenie na opakowaniu "light" lub [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2004 5:48:13 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Czikita007

    Post
    Trening dla początkujących

    Pochwaliła sie formą i spieprzyła sprawę}:-( No w święta to jednak był flow.. na ciastka#-P Doszkalałam się z dziedziny dietetyki, coś tam o tarczycy, zagryzając sękaczem i ciastem z masą kajmakową hue hue (dobrze, że nie kupnymi słodyczami) Jestem na siebie zła. + ok 1,5 kg na wadze, nadrobiłam masę miesiąc do przodu. Ale teraz ucinać nie będe [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2015 10:56:08 PM Liczba szacunów: 0
  • No i skończył się ten weekend.. wyjątkowo niedobry... Problemy prywatne.. i wujo taki najfajniejszy umierający... Rodzina w chaosie.. Starałam się jakoś poprawnie zjeść, nie wyszło tragicznie, ale też kosztowało mnie to sporo energii, żeby się na tym skupić... Do tego wszystkie dżemy z czereśni z 3kg nie zgęstniały pomimo 3-krotnej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 6/22/2015 9:09:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Siemanko, Dziś było DNT, więc zmniejszyłem kcal do 2400 i węgle poniżej 100. Popracowałem trochę na działce, skoszona trawa, zbieranie porzeczki i wieczorem zrobiłem dżemy i to wszystko. Wrzucam szamę. http://imageshack.com/a/img924/8239/Rm3jCT.jpg Szama Zapiekanka jajeczna z salami i warzywami http://imageshack.com/a/img922/9163/HEgVj2.jpg Bigos [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 12528 Data: 7/16/2017 9:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jak wartosci odzywcze ? bilans? wklejaj moze tez te dane. wiem, ze to pracochlonne, ale powinnas pilnowac bilansu :) ps. kostka gorzkiej czekolady to ZLO :) na poczatku nie moze byc czitow, lepiej narzucic sobie ostra dyspcypline:) z maslem orzechowym tez ostroznie. ja wszelkie dzemy/miody/masla orzechowe/czekolady dawkuje baaardzo ostroznie.

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2010 12:16:23 PM Liczba szacunów: 0
  • 7.11.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,mleko,jaja,dżemy 2.twaróg, masło, kalafior, brokuł 3. jw. /aerobik/ 4.whey 5.jaja, masło, jabłka, pomidor Suplementacja: 4 tabletki kreatyny do śniadania 50g wheya po aerobiku 4 kapsy beta alaniny przed aero 500mg kofeiny przed aero Wyspiska jałowa, ale cały dzień poza domem. Uczelnia od rana, później [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 11/7/2012 10:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • 15.11.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,jaja, dżemy(aronia, truskawka, wiśnia),mleko http://imageshack.us/a/img198/8972/dsc01805s.jpg 2.twaróg /trening/ 3.whey 4.jaja,kiełba,masło,marchewki 5.schab, twaróg, cebula, kapary, jabłka http://imageshack.us/a/img593/2822/dsc01807e.jpg dostawa 90 jajek Suplementacja: 8 tabletek kreatyny śniadani i [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 11/15/2012 9:30:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Marylin, docięty fest jesteś, szkoda, że masz limit wagowy ;) 17.11.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane, jaja, dżemy 2.serek typu włoskiego, pomidory 3.whey,jabłka 4.pierś z serem, rukola, feta 5.ser żółty, szynka łososiowa, pomidory Suplementacja: 4 tabletki kreatyny rano 4 capsy BA przed interwałami 50g wheya po interwałach Dzisiaj bez [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 11/17/2012 9:58:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Żeleś, jaki smak skajteka? Ja na stanie mam cinnamon&vanilla i chocolate&penaut butter %-) 19.11.'12 Dzień Nietreningowy Dieta: 1.owsiane,jaja, dżemy 2.serki wiejskie,jabłka http://imageshack.us/a/img90/4206/dsc01817i.jpg 3.serki wiejskie, buraki, kurak z dynią itd., basmati 4.twaróg,makrela,pomidory Suplementacja: 4 tabletki kreatyny do [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17156 Data: 11/20/2012 8:24:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Hmmm, okej - czyli suszone daktyle nie są dobrym rozwiązaniem, nawet jako dobicie samych kcal i węgli? Dżemy bez cukru też odpadają? Miód jest pszczeli od znajomego taty. Dodam tylko, że Obliques napisała na początku, że gdy ktoś nie cierpi na nadwagę to od czasu do czasu można pozwolić sobie na miód - ja zjadłam łyżeczkę na 2 tygodnie. Nie [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2013 5:07:09 PM Liczba szacunów: 0