Panie Janie - ciekawa jestem jak się będzie Pan czuł bez lekarstw na tarczyce. Z ta nadczynnością to bym się nie zdziwiła gdyby się okazało ze lepiej bez niż z prochami....Tabletki są malutkie i prochu mało. kabo9 - nie mogę się zgodzić z tym, ze węgli jest mało. Cukier to węgle. Kompoty i dżemy własnej roboty są trudne do oszacowania [...]
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-30 09:14:09 Liczba szacunów: 1
Podesłałbym Ci, ale one są do szybkiego zjedzenia, także pewnie dostałbyś już mooocno nadpsute. Z większości pewnie mama zrobi jabłka na szarlotkę i dżemy. ;p
Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-06 12:34:05 Liczba szacunów: 0
[...] duzej ilosci wegli, masz te wegle zdrowe, zlozone; zlozone posilki, itp. Stad tak ladnie cala glikemia sie ustabilizowala. Po prostu unikalabym (no i unikam) produktow szybko podnoszacych cukier, ktore spowoduja szybka reakcje organizmu i szybki spadek cukru we krwi czyli krotko mowiac soki, slodycze, dzemy, czysto weglowe posilki, itd out.
Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-07 11:50:01 Liczba szacunów: 0
U mnie to głównie czekolada... Dżemy to z naleśnikami. :) Nie chcę się przyzwyczajać do przedtreningowek, bo zazwyczaj mam i chęci i siły na trening. Raczej myślałem o czymś, co da extra kopa w trakcie bicia rekordów czy na zawodach.
Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-15 11:29:26 Liczba szacunów: 0
kółko mega, jeszcze upłynie sporo czasu zanim zrobię choć jedno powtórzenie w taki sposóbWcześniej w podobnym stylu zrobiłem 10p . Wczoraj asekurowałem się ponieważ nie robiłem brzucha przez tydzień i bałem się o za duże zakwasy! jsdolan - dżemy i kompoty są moim źródłem węglowodanów :-). Ale wezmę tę radę pod uwagę za kilka dni. Jeszcze jak [...]
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-01 07:25:29 Liczba szacunów: 0
9h non stop jak będziesz jadł to wejdzie a tak poważnie mówiąc to 1000g węgla nie wyobrażam sobie fizycznie zjeść ( zwymiotowałbym ). Jeszcze po 6 tyg posuchy będziesz wpierniczał te dżemy łyżką
Odpowiedzi: 1618 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-06 12:05:14 Liczba szacunów: 0
Ładnie ma Pan panie Janku dzień wypełniony :)u mnie w Jaworze duży wiatr ,i nie mogę się zdecydować czy ruszyć na przejażdżkę rowerową Jestem emerytem i czas mi płynie przy TV, forum i ćwiczeniach :-) Przejechałem na rowerze 25km. Może jutro będę miał więcej chęci? Trochę myślę o starcie w zawodach 15-16 lipca we Władysławowie :-). Niestety, [...]
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 17:48:20 Liczba szacunów: 0
wlasnie odebralam dostawe z domu miod -3 sloiki jakies dzemy, ktorych i tak pewnie niewiele zjem, przetwory warzywne i worek jablek malinowek, ktore sama zbieralam ( a wtedy niezle piź.. yy wialo), no i jeszcze kotleciki mniami no i faceta hehe facet znow bedzie mnie kusil, bo kupil na ua po zgrzewce sprite'a i coca coli ehh szkoda tylko, ze z [...]
Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-21 17:59:09 Liczba szacunów: 0
"to unikaj produktów o wysokim indeksie glikemicznym (słodycze, miód, słodkie dżemy, białe pieczywo, rozgotowany makaron i kasze)." Jaja sobie robisz? Moja dieta gównie opiera się na kaszy gryczanej ;/ Ig wysokie?Znow jaja sobie robisz? Edit . Nie masz co wklejac artykułów z 2005 roku bo w ciągu 4 lat to zmienia się większosc opinni na [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2009-06-30 20:20:53 Liczba szacunów: 0
A u nas coraz częściej się widzi leżące zgniłe owoce. Dziwi mnie to, bo kiedyś takie historie były zagospodarowywane. Sam rwałem z rodzicami jakieś mirabelki na dżemy i kompoty. Teraz nikomu się nie chce. Dżem z marketu kosztuje grosze, a dla większości ludzi jedynym parametrem żywności pozostaje cena.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-16 11:35:38 Liczba szacunów: 0
Ilość białka jest zawsze taka sama, w dni z niższymi węglami również. IMO dla endo białka 2 g na kg masy ciała wystarczy. Brzoskwinie, ananasy w syropie, dżemy - zbyt dużo węglowodanów prostych. W zasadzie źródła weglowodanów, jak na redukcji(płatki owsiane, ryż brązowy; banany i takie tam, bardzo mało)W dni treningu siłowego, który masz po [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2008-08-13 17:07:46 Liczba szacunów: 0
Najlepsze przepisy masz Ty. Ponieważ porzeczki jest dużo to zrobiliśmy dżemy - za mało miejsca w zamrażarce. Namówię, żonę na ciasto z porzeczkami. Od paru dni dopadł mnie katar sienny. Dzisiaj od południa na leżąco w łóżku do tej pory. Żona przywiozła mi już leki zaradcze oraz KIF. A tu czeka trening barków i bicepsów z tricepsami! Masa rośnie! [...]
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 17:36:27 Liczba szacunów: 0
najważniejsze żeby czuć brzuch. nabicie niezłe w klacie bokiem. Rosnę :-P. Na razie białka jest ponad 3g a dżemy staram się ograniczać i kompot tylko 1-1,5 słoika Dzisiaj barki - są w trakcie treningu. Sprawdziłem się w konfrontacji z KEBULEM - jest dużo lepszy!https://youtu.be/yEnt-YxBfyI
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-14 09:26:49 Liczba szacunów: 2
Trochę myślę o starcie w zawodach 15-16 lipca we Władysławowie :-). Niestety, bardzo mi smakują dźemy i kompoty z lat ubiegłych :-) Patrząc jak robisz kółko ze stania podziwiam i zastanawiam ile mi jeszcze zostało do takiego rozciągnięcia. Jeszcze muszę solidnie nad tym popracować :-). Jeżeli rzeczywiście chcesz startować w Władysławowie to [...]
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-31 21:57:36 Liczba szacunów: 0
Ech, takiego chlebka z dżemikiem sam bym sobie nie odmówil. Niestety, bilans musi się zgadzać {:-(Mój bilans musi być na + :-) Na razie jestem w miarę zadowolony. Mam zapasy dżemików malinowych i kompotów jabłkowych i muszę je zmniejszać bo drzewka ładnie kwitną i będzie za mało miejsca na następne dżemy. Mi to się marzy taka świeżutka bułeczka z [...]
Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-20 09:34:06 Liczba szacunów: 0
U mnie tez było wiecej tych nieczystych ładowan ale jak starałem sie robic czyste to leciały dżemy, wafle ryżowe/chleb tostowy, sorbety i troche delicji bo tez maja mało tłuszczu. Sprobuj sobie zrobic ładowanie na samych w. złozonych typu ryz, makaron jak jestes twardziel ;-]
Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-18 15:04:22 Liczba szacunów: 0
[...] 2fokus ja tez to rozumiem ale jesli tylko mozesz to trzeba isc na kompromisy Przynajmnije staraj sie unikac produktow slodkich - zawierajacych cukier bulki slodkie jogurty dzemy itd. raz na jakis czas 1 sztuka nie zawadzi - ale pamietaj zeby to nie byl glowny skladnik Twojej diety pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-08 13:05:56
Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-08 13:05:35 Liczba szacunów: 0
Luk nie wątp wyznacz sobie lepiej cel do 35 łapka, na klate 80kg, waga też tam do iluś i jedziesz patrząc na siebie hehe ;-P i ja nie będę jechać na mase, tylko "dynamiczna siła", że tak to nazwę teraz tylko taki wstępik po 12 powtórzen przez 6 tygodni jeszcze 5 Co do wymiarów, to waga 55kg na czczo, łapka 31cm, pas jakoś nie [...]
Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-15 09:05:12 Liczba szacunów: 0
Moje słodycze to głównie dżemy z chlebem i owoce. Sklepowe słodycze zawierają zazwyczaj dużo tłuszczu i bardziej sprzyjają nabieraniu masy mięśniowej. Przedtreningówki są słodkie i rozcieńczone wodą przyjemnie się pije. Mogą uprzyjemnić czas trwania zawodów. Czasem dosładzam w ten sposób rozcieńczony wodą sok z kompotu (owoce z niego zjadam [...]
Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-15 11:17:34 Liczba szacunów: 0