SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dzemy

  • [...] tylko chleb tostowy kupic i jogurt LOW FAT i ogien Co bede jadl? nie mam pojecia plana dokladnego nie robie bo i tak to sie zmieni w trakcie mam zarysy posilkow ww proste: dzemy arbuz golden syrup nesquik ciastka (low fat) galaretki jogurty ww zlozone: tortilla pity chleb tostowy chleb ryzowy mam zalozenia: zero mleka zero lodow zero frytek [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2011 3:46:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Solaros jak ja zobaczyłem te wszystkie dżemy i tosty... Kiedy się robi ładowania, tylko w momencie low carb? Ja mam cały czas w: 4 (często mniej wtedy podbijam fat) b; 2,5 t: 1,2 W sumie chciałbym mieć taki dzień w którym jedłbym tylko węgle

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2011 11:48:47 AM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzemy,owoce,cukier,przetwory ,slodz glukoza ,rob wszystko na glukozie max 100g sacharozy lub 50g fruktozy

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2005 11:34:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] drugi plan a bardziej sie patrzy, żeby nie zrobić sobie cofki. Przynajmniej ja tak mam. Z reszta ja sobie robie na codzień smaczną flyte nawet teraz na VLCD, że już coraz mniej chętnie podejmuje CN czy ładowania. U mnie też po jakimś czasie przy braku węgla pojawia się nie ochota na słodkie czy fast foody tylko np ziemniaki, chleb, bułki, dzemy.

    Odpowiedzi: 677 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2015 3:37:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Logan nie wybrzydzaj lepsze to niż nic heh u mnie jeszcze lecą zawsze biszkopty ,strucla z biedry i dżemy wiec idzie się zasłodzic

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2016 4:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierniki, delicje, sorbety, masy krówkowe, dżemy, budynie, galaretki, jogurty... Kto Wam każe tylko te żelki jeść? ;-)

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2016 4:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierniki, delicje, sorbety, masy krówkowe, dżemy, budynie, galaretki, jogurty... Kto Wam każe tylko te żelki jeść? ;-) akurat to na masie sobie podjadalem ale nie jestem w stanie zjesc dajmy na to 200-300g ww ze slodyczy 3-4delicej i zamula dzem tak samo jesli budyn to na mleku - a mleko w ten dzien = ....wiadomo choc i tak juz teraz jestem w [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2016 7:02:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Solaros za odpowiedź. A czy dobór węgli na ładowaniu proste/ złożone odgrywa jakąś większą rolę? i tak i nie zależy indywidualnie bardzo ogólnie,moze to od czego bym zaczął to: pierwsze posiłki 70%+ ww proste, 30% złożone kolejne posiłki 30% proste, 70% złożone choć jak wpadnie przez pierwsze godziny 100% prostych to nic się nie dzieje [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2015 1:41:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Logan nie wybrzydzaj lepsze to niż nic heh u mnie jeszcze lecą zawsze biszkopty ,strucla z biedry i dżemy wiec idzie się zasłodzic I tu jest sprawa taka że się myślisz. Strucla ma od 8 do 15g tłuszczu zależnie od smaku. Całość ma 500g to nawet przy 8g masz już 40g tłuszczy. Wg mnie lepiej wychodzi jednak ryż z owocami czy masa krówkową. Przy [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2016 4:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki Solaros za odpowiedź. A czy dobór węgli na ładowaniu proste/ złożone odgrywa jakąś większą rolę? i tak i nie zależy indywidualnie bardzo ogólnie,moze to od czego bym zaczął to: pierwsze posiłki 70%+ ww proste, 30% złożone kolejne posiłki 30% proste, 70% złożone choć jak wpadnie przez pierwsze godziny 100% prostych to nic się nie dzieje [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2015 3:21:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Piernik lubię ale w dobrym sporo tłuszczu się nazbiera. Delicje nie bardzo, Sorbetów wybitnie nie lubię, masa krówkowa tylko z masłem, dżemy tylko z bułeczką posmarowaną grubo masłem, budyń tylko domowy na kremówce i żółtkach, galaretka tylko z bitą śmietaną (i nie taką sztuczną bziukaną), jogurt to ewentualnie grecki taki ze 12% tłuszczu %-) [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2016 4:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Piernik lubię ale w dobrym sporo tłuszczu się nazbiera. Delicje nie bardzo, Sorbetów wybitnie nie lubię, masa krówkowa tylko z masłem, dżemy tylko z bułeczką posmarowaną grubo masłem, budyń tylko domowy na kremówce i żółtkach, galaretka tylko z bitą śmietaną (i nie taką sztuczną bziukaną), jogurt to ewentualnie grecki taki ze 12% tłuszczu %-) [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/5/2016 6:16:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Lipton, daruj już sobie, przeczytałeś parę postów podwieszonych i otępiałeś od tego "nadmiaru wiedzy". praktycznie nic nie rozumiesz i nic nie wiesz, a doświadczenie zapewne po tym co wypisujesz masz... żadne. W skrócie - w d u p i e byłeś i g ó w n o widziałeś. Serio. 27.11.'12 Dzień Treningowy Dieta: 1.owsiane,jabłko,jaja,dżemy [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 17177 Data: 11/27/2012 9:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany złożone a proste

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    A ja mam takie pytanie: czemu dżemy nie? Przecież autor postu napisał, że chodzi o dżemy 100% :-) Według mnie na spokojnie można zamienić część ww złożonych na proste (ale właśnie na te zdrowe ww proste jak owoce, dżemy 100%) i nie powinno się to odbić negatywnie na sylwetce (oczywiście jeżeli dalej utrzymujesz swój bilans kaloryczny)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 199 Data: 4/6/2019 7:51:47 PM Liczba szacunów: 0
  • A, i przypomniałam sobie o czymś ważnym. Jak Ladies zapatrują się na dżemy słodzone fruktozą? :> ] Jak bardzo potrzebujesz, to Łowicz robi dżemy 100% bez dosładzaczy.

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2013 7:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla siostry :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz tu jeszcze pare roznych rodzi dietek Założenia: Dieta jest najbardziej znana i najbardziej polecana jako skuteczny sposób odchudzania. Na początku zanim na dobre zaczniesz stosować dietę najpierw przez tydzień zapisuj wszystko co zjadasz, każdy posiłek i przekąskę. W diecie tej zaleca się zmniejszenie ilości produktów zawierających tzw. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8133 Data: 4/9/2007 3:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam te liczby w głowie, ale co ja poradzę że od dziecka niejadek, ja mogę zjeść śniadanie, przegryźć coś po drodze w ciągu dnia, kolację i styka, nawet ziolko gastro już nie wywoluje od wielu lat, szkoda ze tluszczowka się nie nadaje do budowania mięsa, z tą dieta nie było problemu wcisnąć 5000, ciężki temat Dlatego je się kaszki, kleiki itp. [...]

    Odpowiedzi: 28712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2019 5:48:46 PM Liczba szacunów: 1
  • No to Cardio chyba najgorsze xD ale trudno inaczej nie ma jak jeszcze nie nauczony/biegać truchtać to stopy bolą xD ciekaw jestem czy więcej przepalam jak na rowerku haha Ale tutaj mają taki buredl że szok Przed chwilą jakąś baba zdozwnila h** wie czy z rządu czy jakiegoś sanepidu i pytała się gdzie jestem xD i coś o wyniki tak jakby nie mieli [...]

    Odpowiedzi: 12994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2020 9:04:29 AM Liczba szacunów: 2
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    - dżemy - ja mówię pas, chyba że tak jak Marcel napisał robione samodzielnie - żurawina - trzeba na nią uważać - większość (w zasadzie nie spotkałem innej) ma w składzie ma dodatkowy cukier i olej słonecznikowy Zapomniałem o tym napisać, a myślałem idealnie to samo. Powidła i dżemy domowe, no powiedzmy... 90% suszonej żurawiny jest zabezpieczone [...]

    Odpowiedzi: 4430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2014 11:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mowisz, w ciagu dnia rowniez? Tj glownie chodzi mi ktore posilki bys dal jako te stabilne tj wegle zlozone a w ktorych wiecej prostych? Bo skoro mowisz ze walą na sloiki dzemy itd to musi byc tych moemtnow wiecej niz 1 :) Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-09-23 22:06:47 Jak masz w posiłku 100 ww i 20 z nich będzie pochodziło z cukrów to [...]

    Odpowiedzi: 28712 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2019 10:10:18 PM Liczba szacunów: 4