dysproporcje

S.BoSSS - imho korzystnieszym dla autora jest wykonywanie treningu noog; jesli bylyby dooze dysproporcje pomiedzy goora a dolem, niech trening bedzie lzejszy, rzadszy, ale bedzie

W poście który podwiesiłeś namawiali cie do wykonywania ćwiczeń na jedną nogę, z tego co wiem jest to bardzo zły sposób i nie należy tak robić, powinno sie ćwiczyć symetrycznie i dysproporcje po pewnym czasie powinny sie wyrównać lub stać sie prawie niezauważalne. Odwiedź tego lekarza, ja oprócz mięśniologa polecałbym lekarza sportowego.

Na początku dysproporcje wychodzą, potem z czasem sie to wszystko wyruwnóje. J.W. ćwiczyć i nic specjalnego nie robić

Szczerze mówiąc to w porównaniu z górą ciała wyglądają jak byś ich nie ćwiczył. Przyłóż się do ich treningu żeby nadrobić dysproporcje

[...] - ale nie polecam aha napisz jakie masz uda bo w profilu nie ma, ja osobiscie zgadzam sie z opinia saib'a i wole harmonijna budowe - duze łapy, duza klatka, szerokie plecy, duze uda - wszystko tak jak powinno byc nic nie psuje tak efektu jak dysproporcje, ale kazdy ma inne cele pozdrawiam Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-09-29 13:18:26

Ale jakie dysproporcje, kaltka za duża małe kaptury, krzywo ustawione. Daj zdjęcie

Tak ja wyżej - technika. Poza tym na wszystko potrzeba czasu. Być może masz jakieś dysproporcje w rozwoju prawej i lewej strony klaty/tricepsów? /-)

Dysproporcje są często spotykane Będzisz ćwiczył to sie wyrówna z czasem Ps dołoż do treningu klatki hantle pozdro

Cwicz dalej, trzymaj poprawna technike z czasem sie wyrowna jednakze pewne dysproporcje zawsze beda, tego nikt nie uniknie raczej. I nie zakladaj na jedna strone wiekszego ciezaru bo to*****a da

Moze to wina jakosci filmiku,ale za ****a nie widac tam zadnego z wymiarow ktore masz w profilu. Masz dysproporcje miedzy p/l bicepsem? Aha i czy mi sie wydaje czy ty sie czyms nasmarowales do tego filmiku ? ;> Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-07-27 17:03:26

[...] co by budziło jakikolwiek wątpliwości. Jeżeli jednak według Ciebie jest, to opisz to dokładnie, w nie wklejasz zdjęcie, a my mamy się domyśleć. Poza tym, warto jest pamiętać o tym, że nikt z nas nie jest idealnym pod kątem proporcji mięśni, a nawet więcej. Każdy z nas ma jakieś dysproporcje pod kątem budowy połowy ciała w stosunku do drugiej.

Dysproporcja zwykła, rób ćwiczenia unilateralne to się wyrówna. Zresztą pewne dysproporcje będą zawsze.

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=dysproporcje

Na pewno nie próbuj nakładać z jednej strony większego ciężaru na klate czy na bica! Małe dysproporcje w ramionach często występują, natomiast w klatce to sie wyrówna, albo przynajmniej będzie taka mała różnica że będzie ją ciężko zauważyć. Tylko na to potrzeba czasu ;) jak chcesz to podczas ćwiczeń na klate możesz zamienić sztange na hantelki i [...]

Ćwicz całe ciało bo będą dysproporcje. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Na 4 dni ten plan by się nadał.

Heh dla mnie sprawa jest troche smieszna... Cwicz wszystkie partie a dysproporcje zaczna sie zacierac i sylwetka nabierze wlasciwych proporcji. Pzdr

Macie racje - Lapka daleko daleko w tyle ... Ale walcze i mam nadzieje ze niedlugo zniweluje te dysproporcje... pozdro

Tak chodzi mi o dysproporcje:).Mysle ze wyciskam dobrze technicznie.Poradzta cos!!!:)

chyba już lepiej robić wyciskanie sztangielkami niż tylko ćwiczyć jedna strone.zanim się chłopak zorientuje znów będzie miał dysproporcje tyle, że w drugą stronę

Co do pracy mięśni nie wiem - ale być może jest ona ciut inna. Najlepiej w chwycie przeminnym co serię/powtórzenie zmieniaj chwyt, raz lewa raz prawa nachwyt. Ja mam trochę dysproporcję pleców i być może właśnie jest spowodowana tym, że zawsze chwytam przemiennym w ten sam sposób.