dysproporcje

Tydzień temu po sporej przerwie poszedłem zapisałem się na siłkę. Zauważyłem, że prawa strona sporo mnie spowalnia, bo jest dysproporcja w sile. Tu pytanie, czy w dysproporcję taką, lepiej niweluje się ćwicząc hantlami, czy sztangą?

Przeważnie każdy tak ma że jedną ręke(przeważnie prawa) ma silniejszą od drugiej. Jakie dysproporcje w ramieniu i łydce?

po zdjęciu na pierwszej stronie mogę stwierdzić, że brakuje Ci wyciskania sztangielek na skosie w górę.. zacznij robić to szybko nadgonisz dysproporcje a jak juz ktos Ci to poradzil i robisz to nie krzycz, bo nie czytalem calego tematu..

masz spora dysproporcje w masie ud zlamales moze noge czy co staraj sie to wyrownac bo golym okiem widac ,Brawo dla przemiany

[...] W reszcie jakoś podokładałem, tydzień temu syzyfki i suwnicę robiłem dość szeroko -a dziś spróbowałem węższego rozstawu nóg aby zaatakować zewnętrzne rejony ud gdyż widzę dysproporcje. A po siłowni zrobiłem obiad i do roboty, kolejne 6 godzin stania myślałem że pięty mi wejdą w podłogę. http://oi60.tinypic.com/14dge37.jpg Dieta Dziś dieta w [...]

[...] w lewą, czy w prawą stronę? Trzeba mieszać na zmiane by zachować rónowage, nie mozna mieszać caly czas w prawą strone bo na sreatynie/wspomaganiu może to spowodować znaczną dysproporcje roznych czesci mięśni przedramion, trzeba je pobudzać pod kazdym kątem, tak samo trzeba zmieniac ręke, raz lewa raz prawa, i to sie tyczy wszystkiego co robimy, [...]

mam sporą dysproporcje w szczytach między lewym a prawym, zdjęcie troche oddaje o co mi biega, prawy taki płaski, a lewy bardziej ten szczyt zaznaczony:-( ze 2 lata z tym walcze i nie wiem co zaradzić czekam na Ciebie szit, pamiętam że swego czasu ładnie poprawiłes szczyty /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/706e8c838ba7453fa6242adf76275921.JPG

[...] się że po założeniu kilku krążków rożnica jest kolosalna. Przy pojedyńczych krążkach może nie czuć tego tak dosadnie, ale ma to wpływ na jakość ćwiczenia. A potem są narzekania na dysproporcje. Niby pół kilo a różnica jest bardzo duża. Odemnie tyle Pozdro PS. FU gratuluje bolda Należało się Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2006-12-14 16:17:36

Lekkie dysproporcje, ale triceps masz wy***any sog

Jazwiński, coś czuje, że po tym cyklu będziesz miał dysproporcje na łapach przynajmniej po 3 cm

No wiec ta pierwsza kreatyna to xplode olimpu , calkiem smaczna byla . Wtedy ogolnie nie mialem zbyt duzego pojecia jak cwiczyc i przez to mialem dysproporcje i przedni akton barkow mialem o wiele wiekszy niz boczny i tylni . Wtedy tez po kazdym treningu krecilem 30minut cardio a pozniej olalem sprawe. Co do treningu to wyglada mniej wiecej tak [...]

[...] wiele taniej. Co więcej możemy też realizować recepty w innych krajach. Wiadomo, że UE ma swoje plusy i minusy, ale ja osobiście nie chciałbym zobaczyc co by było gdybyśmy nie przystąpili do UE. Wyjeżdżam regularnie zagranicę od 7 roku życia i wiem jakie były dysproporcje między innymi krajami, a Polską przed wejściem do Unii, a jakie są teraz...

no to teraz przez jakis czas nie musisz wydawac kase na suple a tak co do sylwetki strasznie suchy jestes w sensie jakosc mieśni ,pocięcie, ale masz tez dysproporcje (patrze biceps przodem) zupełnie inny kształt no ale nie ma sie czym przejmowac nie kazdy jest obdarzony super genami widze ze zaliczasz sie do osob ktorym opornie idą ramiona hehe [...]

[...] idzie, ale jak przy klatce podobnie, to wtedy malo z klatki bys mial, ale to tylko takie domniemania, bo chodzilo o film z wyc sztangielek na klatke i WL, bo tam mowiles ze dysproporcje masz generalnie jesli masz niezadowalajace ciezary w Wl moze byc to kwestią bardzo plaskiej pozycji, kątowi prostemu pod ramieniem, czyli takiemu 'szkoleniowemu' [...]

Moim zdaniem źle robisz, że przy ćwiczeniach na biceps robisz różną liczbę powtórzeń na każdą stronę. To może spowodować dysproporcje później - dostosuj liczbę powtórzeń do słabszej ręki.

ale dziś dobry trening poszedł fvck yea klata dotyrana btw nie wiecie jak zniwelować dysproporcje prawego cycka do lewego?

[...] to sylwetka wydaje się ok bardziej estetyczna, a niżeli robienie zdjęć telefonem bo na telefonie jak wczoraj robiłem to wydaje się mniejsza taka. np na zdjęciu zauważyłem dysproporcje klatki a w lustrze tego nie widać. Niewiem może jestem przewrażliwiony :D No i moje pytanie czemu bardziej wieżyć obserwując sylwetke ? Robiąc zdjęcia czy [...]

Unnamed. To raczej normalne, tylko u jednego bardziej to widać, a u drugiego mniej. Ja mam też dysproporcje, czyli mnie w lewym Bicepsie etc. ale to tylko 1 cm. Ja jestem obu ręczny i obu nożny, ale... Pisze lewą ręką, a wszystko wykonuje prawa, lewą nogą kopie i jest silniejsza, chodź mniejsza w obwodzie od prawej. Mało tego. Na lewe ucho słyszę [...]

2.9 Takie dysproporcje się wyrabiają... Założ lepiej nowy temat w działach treningowych

[...] tylko utwardza jego sylwetkę, podczas gdy inni zaciągają wodą. Shawn - uwielbiam jego sylwetkę, ale padł chyba własnie ofiarą powyżej opisanej wody podskórnej. Dennis - dysproporcje, brak plastyki, wygląda "chudo", słabsza forma Bonac - genialnie rozwinięta muskulatura całego ciała. Nie ma twardych jak skała mięśni brzucha, ale moim zdaniem [...]