dysproporcje

[...] i ćwicz najpierw duże partie, wymień kolejność w piątek i daj pierwsze nogi potem bary nei mam maszyn;) zalezy mi na klacie i bicu i chcialbym w piatek chociaz lekki trening;) a co masz aż takie duże dysproporcje że chcesz ćwiczyć w szczególności klata i bicki czy tylko po to by poszpanować?? Zmieniony przez - Zen-40 w dniu 2009-02-14 12:39:40

[...] tylko drążek, na siłce maszyne do spięć, i ławki skośne do brzuszków). Najlepiej jakby to były ćwiczenia głównie na skośne brzucha (mimo małej masy mięśniowej, kiedy napinam brzuch, dysproporcje pomiędzy mięśniami prostymi a skośnymi są straszne Fajnie by było jakbyś mi cos na ten nieszczęsny brzuch rozpisał bo jestem zielony w temacie\ pzdr

No i teraz się wziąć porządnie za nogi, w szczególności za czworogłowe co powinno wyrównać dysproporcje z wąską miednicą i szerokimi barami

[...] kluby w LM nic ciekawego nie pokazują. Niektóre z najsilniejszych niemieckich firm się wręcz kompromitują - rok temu HSV, teraz mistrz Niemiec ze Stuttgartu. Wg mnie dysproporcje między Anglią/Włochami/Hiszpanią i resztą lig w Europie będą się pogłębiać. Tam są największe pieniądze (pokażcie mi inną ligę, w której piłkarz nie mający [...]

[...] mocno olewalem plecy a klatka rosla pelna para, mialem tez przez to problemy z odcinkiem ledzwiowym, ale teraz mocno pracuje nad plecami od ponad pol roku zeby nadrobic ta dysproporcje - może to być spowodowane przesiadywaniem przed kompem/książkami Z reguly jestem czlowiekiem aktywnym i duzo sie ruszam, ale od pazdziernika od kiedy zaczely [...]

Tylko u Ciebie Gosiu jest ciężka sprawa bo mialas operacje ścięgna w bardzo wczesnym dziecinstwie i skoro do dzis normalnie funkcjonowalas,ćwiczylas na Wf itd i ta noga dalej ma taką dysproporcje to przypuszczam, że jest to uraz stały. w każdym razie warto ćwiczyć by nie wygładało to jeszcze gorzej.

Witam po przerwie. Zgodnie z Waszymi radami, napisałem maila do pani "mgr" dietetyk z prośbą o zmianę w diecie i uwzględnienie moich obiekcji, oto one: "Witam! Zwracam się z prośbą o ustosunkowanie się do moich próśb, sugestii odnoszących się do diety ułożonej przez Panią magister. Zaniepokoiły mnie negatywne odczucia doznane po miesiącu [...]

No i widze dysproporcje miedzy przedramieniem a prostownikami A Fallout 2 najlepsza gra w jaka gralem. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-08-21 13:40:14

pomyslka w bicu mialo byc 55bo przy lapie 40 i klacie 140 mialbym lekka dysproporcje

[...] kończyna słabsza. Ale jak mówię: wydaje mi się, bo nie jestem kompetentna, to powinnaś konsultować ze specjalistą. Nie ortopedą, ale fizjoterapeutą i to dobrym :-) Twój trening nie jest okay - ciało ma nie tylko dolną połowę, ale też i górną. Ćwicząc jedynie dół, pogłębiasz dysproporcje. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-05-16 14:04:09

merchant - jesteś początkujący, a takim wszystko rośnie nawet od klikania myszką i drapania po tyłku. Za parę miechów przylecisz bo stwierdzisz że albo masz dysproporcje, albo brak siły, albo masa już nie idzie. Tu jest jak ćwiczyć FBW, sam plan podałem wcześniej i się do niego zastosuj [...]

[...] "A jakie sa twoje cele treningowe w chwili obecnej?" stawiam na siłe , masy raczej niechce robić ( niemam takiej wytrzymałości do diety ). no i chce zlikwidować dysproporcje :))) "Najlepiej cwiczyc wioslowanie w opadzie lezac na wysokiej lawce (podpora dla kregoslupa), wysokosc laweczki nalezy regulowac w zaleznosci od [...]

To jesli mozna ja poprosze taki szkielet i takie dysproporcje

dzięki Pep po treningu , naszamałemsię aktualnie owsianą z twarogiem , rano na VT uderzam prawa ręka chce machać 30`stkami lewa mówi że 27 to max musze wyrównać dysproporcje siłowe bo strasznie mnie hamują aero 38 minut ale miałe msporo energii dzisiaj i trening zamknąłem w 50 minutach jou

zobaczymy jak nabierzesz miechatez mam taka dysproporcje niestety.pozdrawiam

Moi instruktorzy zwykli mawiać, że najlepszą obroną dla kobiety jest jej facet. Fajną też widziałem kiedyś "szkoleniówkę" Basa dotyczącą obrony kobiety napadniętej w domu - ma ktoś? A tak na serio, Maju, to trudno Ci cokolwiek doradzić. Jeśli chodzi o SW, to efektywność wymaga lat treningu, a i tak będziesz na gorszej pozycji wyjściowej [...]

Arnold za aparycję do pasa,natomiast Coleman od pasa w dół.Obydwaj mają pewne dysproporcje.Arnold miał za chude nogi w stosunku do tułowia,a Ronnie za szeroką talię. " certum est,quia impossible est"

Masz racje jednak mam mala dysproporcje w stosunku cialo do miesni rak. ostatnie dwa plany robilem wlasnie wdg twoich zalecen.Jednak dla mnie nie robienie rak na treningu ani mnie nie rozwija ani cofa. stoje w miejscu. Wiec mysle jeszcze raz sprobowac je trenowac a moze sie cos ruszy. Moj organizm przyzwyczajony jest do ciezkich i w miare [...]

[...] potrafią tylko i wyłącznie niemowlaki. Autoregulacja działa wtedy perfekcyjnie. Już w wieku 3-5 lat dzieci są w stanie jeść więcej/mniej niż potrzebują, a z wiekiem te dysproporcje rosną. Konstruowanie badania mającego na celu pokazać, że dorośli potrafią źle oszacować swój wydatek energetyczny i ośrodek głodu i sytości nie działa idealnie [...]

aha i jeszce jedno niczego nie odpuszczaj po to nie wplywa na wzrost przy takich cwiczeniach nawet przy MC a spowodujesz tylko dysproporcje w sylwetce.