dysproporcja

[...] nie należy robic więcej niż 4 serie na plecy na jedne sesji treningowej fbw 3x tydzien. Czy w takim razie musze podzielic to na podciąganie i wiosło? Tylko że wtedy była by dysproporcja pomiędzy wiośłem a wl( 2;3). ewentualnie mógłbym robic 2 serie na barki( niby tak sie powinno robić) i 2 serie na kalte, i żeby to zrównoważyć 2 serie [...]

[...] bark jest wysunięty bardziej to już nieco inaczej się włączają mięśnie do pracy, wiadomo, że na jednym czy dwóch treningach tragedii nie będzie ale przez jakiś czas ta dysproporcja mogła się pokazać. Może być też tak, że jak bark jest wysunięty to też nieco inaczej jest ułożona łopatka, warto żebyś się udał do fizjoterapeuty, który Cię [...]

[...] problem z kolanem to szkoda nie budować góry ciała, choć to zawsze wiąże się z ryzykiem, że po jakimś sensownym okresie trenowania tylko góry ciała może się pojawić pewna dysproporcja w umięśnienie dołu i góry ciała, w przyszłości może być tak, że będziesz musiał nadrabiać ten dół ciała. Ale jeśli masz faktyczny problem i ograniczenie co do [...]

mięśnie brzucha to ty masz na pewno A ciało to calosc nie tylko biceps czy miesnie brzucha i tak go traktuj bo jak sie ćwiczy tylko jedna partie miesni szybko ma sie problemy zwiazane z dysproporcja sily. Dosc powszechnym wśród trenujących SW jest np...problem z krzyzem, bo maja za silne mięśnie brzucha w stosunku do mięśni plecow. Itd....

Dość spora dysproporcja... Jak to się przedstawia na kilogram masy ciała?

braki eleganckie ale troche pracy w plecy bo jednak sie rzuca pewna dysproporcja

Jest poważna dysproporcja, przyjrzyjcie się uważnie. Tu wstawiam prawą rękę dla porównania i ponownie lewą. Teraz bardziej jest to widoczne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b549bdc2cd474f45b3e86a2d2ca9936b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/41366e572f9f4a779da42820cfc52e8d.jpg

Dobrze wykonany trening! Siła w WL.Dzięki :-) Klatka zawsze była u mnie dominująca na tle innych partii, bo mogłem ją wykonywać przeważnie zawsze na 100%. Dysproporcja pomiędzy wyciskaniem na poziomej a siadami i martwym jest ogromna, ponieważ w tych dwóch ćwiczeniach nie progresję ciężarem ze względu na uszkodzone lędźwie, jadę tam sztywno ws [...]

po pierwsze armagedon to bardzo sliska sprawa...i sadze ze nie kierowales sie dysproporcja ramion tylko jak najwieksza lapa po skonczeniu cyklu... to jednak moze sie okazac zgubne bo na tym programiecwiczen bardzo latwo o przetrenowanie...tym bardziej jesli cwiczysz rok... co do supli to tauryna, alc, zma, glutamina, hmb...to wszystko jest wg mnie [...]

[...] czy na ulicy? Wiem, ze dzwignie stójkowe są niesamowite (Aikido dzwigni na nadgarstek, łokieć i bark ma całkiem sporo-to wręcz wizytówka tego stylu)-i gdy sie je "dopnie" to oponent nie da rady sie uwolnic(chyba, że jest znaczna dysproporcja wzrostu i masy)-ale jednak techniki te są uznawane za trudne do wykonania w realnej walce.

o odrobienie to sie nie martwie tylko poprostu nie chce aby mi zostala ta dysproporcja bo mialem po 40cm, w jednym i wdrugim moze +/- 0,5cm a teraz 2cm a to juz widac twierdzicie ze przy normalnym treningu lewa jak i prawa zrownaja sie ?

Powinny sie wyrownac, bo przeciez lewy biceps bedzie rosl szybciej, a prawy normalnie, tak wiec dysproporcja z czasem powinna minac.

Ja tam widzę jakieś 10% różnicy (cyc z prawej jest mniejszy). Sam mam podobnie i nie bardzo udaje mi się to zniwelować. Zastanów się po cholerę się przejmujesz ? Dysproporcja praktycznie niewidoczna dla osoby nie wiedzącej czego szukać ;) Pozdrawiam.

ale czemu jest taka dysproporcja w dawce w tym samym produkcie ale w innej formie? oszukują czy co ?

a opłaca mi się ćwiczyć lewą stronę? Czy bedzie za duza dysproporcja potem? Bo slyszalem gdzies, ze nawet jak sie cwiczy załóżmy lewą strone to prawa tez w jakims stopniu rośnie. Jak do tego się ustosunkujecie Panowie?

"Jak sobie popatrzę w lustro to wygląda na to że ręce mam bardziej rozwinięte od klatki." Zwykła dysproporcja. A zapewne schiza na temat klatki. Klata to dość mały mięsień a ludzie ubzdurali sobie, że jeden z największych i ją męczą. "Czy mogę na tym samym treningu połączyć ćwiczenia klatki na masę a rąk na rzeźbę?" Wiesz co [...]

Za dużo na recznym jedziesz i dlatego taka dysproporcja. Nie wpadaj w panikie, przyjdzie wojna wszystko wyrówna .

Do pewnego momentu dysproporcja nie będzie jakoś strasznie widoczna, nie sądzę, żebyś aż tak szybko rozbudował górę. Oczywiście nogi nie będą rewelacyjne, ale nie do tego stopnia, żeby wyglądało to śmiesznie.

TINY JAK BYŚ NIE POWIEDZAŁ ŻE JEST DYSPROPORCJA TO WOGULE BY TEGO NIE BYŁO BY WIDAĆ CHŁOPIE JESTEŚ BYKU I BĘDZIESZ BARDZO DUŻY BYK WRACAJ DO FORMY :d:dd: Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . [...]

Przerwa w klacie noże mieć wiele podłoży często powstaje dysproporcja na skutek złego treningu jak pisze yoshiu rób więcej sztangielkami niż sztangami, to pozwoli bardziej zaangażować środek klatki piersiowej. Ale częstą przyczyną jest też układ genetyczny, no i tu będzie problem większy. Jest też taki aspekt jak samoocena, często spotykam się z [...]