Trening, góra (bez nóg) czy warto.

Witajcie,
Mam pewien problem ponieważ jestem lekko po wypadku samochodowym i nie mogę nadwyrężać nóg (uszkodzenie obu rzepek, łydki i kilku innych). Pomyślałem sobie żeby zacząć trochę ćwiczyć, by mieć trochę siły. Do wykluczenia idzie dół więc pozostała góra. I tutaj rodzi się moja obawa/pytanie:
Czy warto robić samą górę przy jednoczesnym pozostawieniu dołu, czy nie będzie to śmiesznie/dziwnie wyglądało z rozbudowaną górą a pozostawionym dołem?
Mam 19 lat, około 180cm wzrostu i ważę około 65-70 (dokładnie nie pamiętam), górę mam dość szczupłą.
Na siłowni nie znam się całkowicie nic więc chciałem się zapytać kogoś obeznanego. Za wszelką pomoc dziękuję z góry, jak ktoś zapoda jakieś przydatne ćwiczenia pasujące do mnie to będę wdzięczny ale jak już sobie samemu coś wyszperam. Pozdrawiam.

Do pewnego momentu dysproporcja nie będzie jakoś strasznie widoczna, nie sądzę, żebyś aż tak szybko rozbudował górę. Oczywiście nogi nie będą rewelacyjne, ale nie do tego stopnia, żeby wyglądało to śmiesznie.

siła rzeczy trening nóg masz wykluczoyn.najważniejsze to nie poddawać się.myśle że lepiej mieć chociaz ładnie zrobioną gore bez bóg niż siedziec w domu i nie robić nic.niektorym sie nóg poprostu robic niechce i tego nie rozumiem.twoja kwestia jest jasna.życze powodzenia

Dziękuję za odpowiedzi, już zabieram się za kolekcjonowanie ćwiczeń. Pozdrawiam

oczywiście ze dysproporcje bedą śmiesznie wyglądać,ale lepiej robić coś niż siedzieć i narzekać jakiego to ma się pecha,dlatego wolałbym tę górę porobić skoro można

nie odpuszczałbym jednak nóg i udał się do lekarza(sportowego) celem rehabilitacji