domatora

Nie rozumiem tego pytania... Trening domatora to bardziej trening ogólnorozwojowy, który wprowadza nas do dalszych treningów. Udaj się po jakąś dietę a po takim pierwszym dobrym treningu wszystko Ci podskoczy w miarę szybkim czasie

wczoraj zaczni8j , a tak serio kup sobie drazek zrob trening domatora , armstronga na plecy

www.google.pl wpisujesz trening domatora potem trening armstronga i masz

Nie da się trenować samemu , bez trenera nic się nie nauczysz , musisz koniecznie poszukać klubu jeśli chcesz sztuki walki trenować . Na własną rękę możesz ćwiczyć siłowo , trening domatora albo sprzęt kupić , biegać , rozciągać się .

[...] też ma wilki wpływ na kompleksy. Tak więc jak myślisz o zwaleniu - to idź pobiegać. A kiedy nie myślisz, to na siłkę i dietka (nie musi być przesadnie superowa) pozdr ps. Jak nie masz, czasu, kasy, to na początek strzel sobie zestaw domatora. Pompkami mozna ładnie rozwalić bary, klate... Zmieniony przez - donpatricc w dniu 2008-04-01 10:30:27

Witaj. Poczytaj te artykuły: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ "Trening Domatora": http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

To jest to "krzesełeczko" co reklamował Pudzian? Jak tak to raczej nic poza mięśniami brzucha na tym nie poćwiczysz. Ale lepsze będzie A6W http://www.sfd.pl/temat144665/ oraz trening domatora(tam na dole poszukaj:P) www.kulturystyka.pl/atlas

Dokładnie, póki co odpuść sobie lepiej siłownię bo zrobisz sobie krzywdę. Trening domatora czyli ćwiczenie na własnym ciężarze jest dla ludzi w Twoim wieku.

na poczatekj starczy trening domatora i 10 wskazowek zywieniowych (znajdziesz w postach podwieszonych)

Masa przybędzie jak będzie dietka :) Spójrz do treningu domatora jeśli opcja dom

Na taki czas to polecam trening domatora ew. Siłownia zewnętrzna. Super odmiana a potem rewelacyjnie się wraca do klamotów

Dobry i sam drążek jest, wiele sprzętu mozna samemu zrobić np za hantle, banianki z wodą/piaskiem, Poczytaj o treningu domatora i ułóż coś dla siebie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

no to w takim razie niko84 muszę cie zmartwic bo włąsnie do tego najlepszy jest chyba trening domatora bo innego dobrego do osiągnięcia takiego celu to nie znam a tak w ogóle to co ci wnim nie pasuje , przeca dobry jest , rób go nie marudź narqua

Nie pamietam jak tam bylo w treningu domatora, ale pompki porob sobie ze stopami np na krzesle albo na lozku. Lepiej dziala

Jasne że są... podwieszone tematy:P Po pierwsze: Co robiłeś, że mówisz, że nie możesz? Po drugie: Ułóż sobie dietę na masę.(dział Odżywianie) Po trzecie: Zapisz się na siłownię, jak nie ćwiczyłeś to może być plan ogólnorozwojowy, a nawet w domu(DOMATORA http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ) Wszystko chyba co można powiedzieć...

Z treningiem domatora moze byc problem poniewaz osoba ta ma dolegliwosci z bicepsem. Nie moze nic ciezkiego wykonywac ta reka. (biceps wyglada jakby mial dwie glowy) Tzn moze wykonywac brzuski, przysiady itp czyli cwiczenia bez urzywania tej reki (pompki itp) Zapraszam do działy "Odchudzanie". Widzę, że założyłeś już tam temat o BTW, ale [...]

o siłowni na 4 lata zapomnij w wieku 14 lat mozesz zaczac tzw. trening domatora w warunkach domowych :) no chyba ze chcesz isc w slady pudziana ktory juz w przedszkolu robil serie na galy paniami przedszkolankami xD pzdr.

Trening domatora w wakacje i mniej powinno spasc, chyba ze bedziesz chodzic 24/7 nie trzezwy to nic raczej nie pomoze

jw wystarczy trening domatora i w miare dobre jedzenie i spadki beda niewielkie

ma sens, trening po bieganiu tylko dorzuć posiłek jakiś po bieganiu jakiś banan czy soś, daj więcej info o sobie na jakie dystanse biegasz , jakie robisz czasy? co chcesz osiągnąć po treningu domatora?