nie ma fizycznie takiej możliwości to tak jakbyś zadał pytanie czy można zbudować dom ceglany bez cegieł można zwiększyć siłę nie przybierając na wadze ale nie mięśni
[...] i jusz chodziłem cały pażdziernik po 2x na silke robiłem to co w 3dni w 2)Potem nie chodziłem świeta sylwek:) zatydzien po sywlku 18kumpla:) wiec nie chciałem chodzic i tracic potem to przez picie:PI teraz od Lutego zaczołem chodzic bo ferje.Potem czuje że bede lazil 2x w tygodniu +dom pompki itd.I na poczatku nabawiłem sie tylko rostępów:(
A ja mam 25 lat i w sumie to byłbym wdzieczny gdyby ktoś mi zbudował dom, pomału trzeba się usamodzielnić. Tylko wiem że nikt nie zrobi tego za darmo. :) Musisz sie liczyc z kosztami kolego jak chcesz zeby ktos ułozył Ci DOBRĄ diete. To nie jest dwie minuty usiasc. Napisz cos wiecej o sobie i o tym co jesz, bo ciezko Ci nawet udzielic jakis [...]
[...] porcji ryżu, czy jakiegoś tluszczowego posiłku ale nie zdarza się to często. Pytam o ten jeden posiłek bo jest to mój jeden z większych posiłków które zabieram ze sobą poza dom, drugi to są to kanapki z kurczakiem i warzywami. Nie przełknę zimnego ryżu czy makaronu z mięsem, a taki posiłek na słodko jest do przyjęcia. Dodaję do niego jabłka, [...]
Niestety dostepu do pilki lekarskiej nie mam.A jesli np. wzialbym sobie ciezarka jakiegos z silowni swojej.Wyszedl przed dom i na trawie sobie rzucal.Po prostu rzucal bym tym ciezarkiem jak do kosza...i tak codziennie.Dalo by to cos?
Słyszałem że jego trening są super efektywne i nadają się pod boks więc chciałem wypróbować. Ale jeżeli mówisz że są one mi nie potrzebne do szczęścia to powiedz jaki trening mogę robić w dom pod boks. Mam do dyspozycji 1 hantle z dość dużym obciążeniem (regulowaną) i skakankę Boks mam w poniedziałek środę piątek i sobotę.
Tak wygrasz główną wygraną, wybudujesz sobie dom większy od Pałacu Kultury, będziesz miała prywatne lotnisko. A nastąpi to w przyszłości P.S. pamiętaj ze nikt nie da Ci tyle ile ja mogę Ci obiecać
[...] umijałem szerokim łukiem, a najczęstszym powodem było to, że jest po prostu ode mnie cholernie daleko. Moje gabaryty są zapewne fatalne, ale tak to jest jak się siedzi w domu i nerdzi w Wiedźmina. Wiek 18 Płeć] M Waga 56 kg Wzrost: 175 cm Ob. w pasie ok. 74 cm Bicek: porażające ok. 28 cm I tak, próbowałem wielokrotnie przytyć, ale mój [...]
Dom Kultury "Świt" ul.Wysockiego 11, 03-371 Warszawa, tel. (22)811-01-05 lub (22)811-11-09, fax (22)811-04-24 na targowku :) no Panowie/Panie zapraszam do pomocy ;)
1.Rama czasowo odpoczynku wcale nie jest dobry wyjściem, podchodzisz wtedy kiedy oddech wraca na miejsce. przeczytaj co ci wyżej napisałem nie chodzi żeby miesnie przemeczać tylko dostarczyc skuteczny bodziec., twoim silnikiem nie jest muskulatura tylko układ nerwowy FUNDAMENT , DOM , DEKORACJA tak 6 cwiczen bazowych