W półtora miesiąca się nie da, porozmawiaj z rodzicami i udaj się do dietetyka.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
1. 19lat 2. 70kg 3. 178cm 4. A jakie można mieć po miesiącu na siłce? Żal 5. 6miechów rok przerwy i teraz 1,5miecha 6. Masa + redukcja brzucha 7. Dawno temu carbo 8. BF - 12% (mierzone na jakiejś diabelskiej maszynie u dietetyka) 9. WTF??? 10. Nie mam sie czym popisywać 11. Mam diete.
Jednak nikt nie zamierza mi pomóc? Z administracji też się nikt nie odzywa... Zastanawiam się czy nie warto było wydać te parę złoty więcej i wybrać się do dietetyka z prawdziwego zdarzenia...
[...] stosuję się wg braków w diecie. Najpierw proponuję ułożyć dietę ,wtedy można ewentualnie myśleć o uzupełnianiu odzywkami. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
hm mam dietę zbilansowaną co ja kiedys dostałam od dietetyka 1200 kcal, moze to będzie lepsze
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
[...] początku z trenerami. A to bardzo ważne, gdyż umożliwia wyrobienie bardzo dobrej techniki od samego początku trenowania. Lee Priest trenował od 13 roku życia z trenerem, zapewne miał swojego dietetyka i w wieku 20 lat został IFBB pro. Inaczej wygląda koleś machający sztangą sam, rekreacyjnie, a inaczej od początku podchodzący do sprawy poważnie.
[...] DC. Dział JUNIOR: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Dietetyk moim zdaniem dobra sprawa. Lepiej wydać trochę gotówki na dietetyka niż na pierdoły skoro chcesz fajnie wyglądać. Uderzaj do nich jak w dym - w tym podforum to Faftaq i Koniu151. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-05 20:44:28
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.
Poczytaj w dziale odżywianie. Radziłbym zastosować dietę zgodną z twoją grupą krwii. Mi bardzo pomogła tu masz linka, w którym jest troche opisana http://www.fit.pl/dietetyka/diety_dla_grup_krwi,70,11,11,459,509,0,0,0.html POZDRO
A i jeszcze jedno na kalkulatorze zapotrzebowania wyszło mi coś takiego jak na zdjęciu i właśnie nie rozumiem oco w tym chodzi po miałem dietę o dietetyka i on ustalił mi kaloryczność w wszystkie dni taką samą. I dlatego teraz tego nie rozumiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76bc853914a047ac9eb678e987a389e2.PNG Zmieniony przez - budowlanydaniel w dniu [...]
[...] więc jak gdyby zwiększając ilość tłuszczy zabezpiecza się zapotrzebowanie organizmu na ZDROWE tłuszcze i witaminy w nich rozpuszczalne. Zawodowiec często korzysta z badań, dietetyka - a amator polega bardziej na zdrowym rozsądku w odżywianiu i powinien być nieco ostrożniejszy przy wszelkich wyśrubowanych dietach, aby sobie nie zrobić krzywdy.
stwierdziłem że zainwestuje w dietetyka który ułoży mi dietę. Ale i tak dziękuje za odpowiedzi
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam
[...] musi być urozmaicona. Źródeł składników odżywczych jest bardzo dużo i zdecydowanie należy z nich korzy, a nie ograniczać się do minimum. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914 Nawiązując do wcześniejszego pytania, to jak najbardziej należy wliczać trening cardio w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
